Treonín

Bunky v našom tele sa neustále obnovujú. A pre ich úplnú tvorbu je jednoducho potrebných veľa výživných látok. Treonín je jednou z dôležitých výživových zložiek potrebných pre stavbu buniek tela a pre tvorbu silnej imunity..

Potraviny bohaté na treonín:

Všeobecná charakteristika treonínu

Treonín je esenciálna aminokyselina, ktorá sa spolu s devätnástimi ďalšími aminokyselinami podieľa na prirodzenej syntéze bielkovín a enzýmov. Monoaminokarboxylová aminokyselina treonín sa nachádza takmer vo všetkých prirodzene sa vyskytujúcich proteínoch. Výnimkou sú proteíny s nízkou molekulovou hmotnosťou protamíny, ktoré sú prítomné v tele rýb a vtákov..

Treonín sa v ľudskom tele netvorí sám, preto sa musí dodávať v dostatočnom množstve spolu s jedlom. Táto esenciálna aminokyselina je nevyhnutná najmä pre deti počas rýchleho rastu a vývoja ich tela. Spravidla človek zriedka pociťuje nedostatok tejto aminokyseliny. Existujú však aj výnimky..

Aby naše telo fungovalo ako obvykle, potrebuje každú chvíľu formovanie bielkovín, z ktorých je zostavené celé telo. A preto je potrebné zabezpečiť príjem aminokyseliny treonín v dostatočnom množstve.

Denná potreba treonínu

Pre dospelého človeka je denná dávka treonínu 0,5 gramu. Deti by mali konzumovať 3 gramy treonínu denne. Je to spôsobené tým, že rastúci organizmus potrebuje viac stavebného materiálu ako už vytvorený..

Potreba treonínu sa zvyšuje:

  • so zvýšenou fyzickou aktivitou;
  • počas aktívneho rastu a vývoja tela;
  • pri športovaní (vzpieranie, beh, plávanie);
  • s vegetariánstvom, keď sa konzumuje málo alebo vôbec žiadna živočíšna bielkovina;
  • s depresiou, pretože treonín koordinuje prenos nervových impulzov v mozgu.

Potreba treonínu klesá:

S vekom, keď telo už nepotrebuje veľké množstvo stavebného materiálu.

Stráviteľnosť treonínu

Pre úplnú asimiláciu treonínu v tele sú potrebné vitamíny skupiny B (B3 a B6). Z mikroelementov má horčík významný vplyv na absorpciu aminokyselín..

Pretože treonín je esenciálna aminokyselina, jeho absorpcia priamo súvisí s používaním potravín obsahujúcich túto aminokyselinu. Zároveň existujú prípady, keď sa treonín v tele vôbec neabsorbuje. V tomto prípade sú predpísané aminokyseliny glycín a serín, ktoré sa tvoria z treonínu v dôsledku chemických reakcií v tele..

Užitočné vlastnosti treonínu a jeho účinok na telo

Treonín je nevyhnutný pre udržanie normálnej rovnováhy bielkovín. Aminokyselina zlepšuje funkciu pečene, pomáha posilňovať imunitný systém a podieľa sa na tvorbe protilátok. Treonín je nevyhnutný pre udržanie kardiovaskulárneho a nervového systému. Podieľa sa na biosyntéze aminokyselín glycínu a serínu, podieľa sa na tvorbe kolagénu.

Treonín navyše dokonale bojuje s obezitou pečene a pozitívne vplýva na činnosť gastrointestinálneho traktu. Treonín sa aktívne vyrovná s depresiou, pomáha pri intolerancii určitých látok (napríklad pšeničný lepok).

Interakcia s inými prvkami

Na zabezpečenie vysoko kvalitných bielkovín pre kostrové svalstvo a na ochranu srdcového svalu pred predčasným opotrebením je potrebné užívať treonín spolu s metionínom a kyselinou asparágovou. Vďaka tejto kombinácii látok sa zlepšuje vzhľad pokožky a fungovanie pečeňových lalokov. Vitamíny B3, B6 a horčík zvyšujú aktivitu treonínu.

Príznaky prebytku treonínu:

Zvýšená hladina kyseliny močovej v tele.

Známky nedostatku treonínu:

Ako už bolo uvedené vyššie, človeku zriedka chýba treonín. Jediným znakom nedostatku treonínu je svalová slabosť sprevádzaná odbúravaním bielkovín. Najčastejšie tým trpia tí, ktorí sa vyhýbajú konzumácii mäsa, rýb, húb - to znamená, že konzumujú bielkovinové jedlá v nedostatočnom množstve.

Faktory ovplyvňujúce obsah treonínu v tele

Racionálna výživa je určujúcim faktorom v množstve alebo nedostatku treonínu v tele. Druhým faktorom je ekológia.

Znečistenie životného prostredia, vyčerpanie pôdy, používanie kŕmnych zmesí, chov hospodárskych zvierat mimo pasienkov vedie k tomu, že výrobky, ktoré konzumujeme, sú slabo nasýtené aminokyselinou treonínom..

Preto, aby ste sa cítili dobre, je lepšie kupovať výrobky od dôveryhodného výrobcu, od ktorého sú prirodzenejšie ako kupované v obchodoch..

Treonín pre krásu a zdravie

Pretože treonín hrá dôležitú úlohu pri syntéze kolagénu a elastínu, je dostatočný obsah v tele nevyhnutnou súčasťou zdravia pokožky. Bez prítomnosti vyššie uvedených látok pokožka stráca tón a stáva sa ako pergamen. Na zaistenie krásy a zdravia pokožky je preto nevyhnutné konzumovať potraviny bohaté na treonín..

Treonín je navyše nevyhnutný pre tvorbu silnej zubnej skloviny, ktorá je štrukturálnou súčasťou jeho proteínu; aktívne bojuje proti tukovým usadeninám v pečeni, urýchľuje metabolizmus, čo znamená, že pomáha udržiavať postavu.

Esenciálna aminokyselina treonín pomáha zlepšovať náladu tým, že zabraňuje rozvoju depresie spôsobenej nedostatkom tejto látky. Pozitívna nálada a nálada sú známe ako dôležité ukazovatele fyzickej príťažlivosti..

Treonín

V roku 1935 objavil William Cumming Rose aminokyselinu, ktorá sa neskôr nazývala treonín. Ako sa ukázalo, táto látka je schopná podporovať imunitný systém ľudského tela a podporovať tvorbu protilátok.

všeobecné charakteristiky

Treonín je esenciálna monoaminokarboxylová aminokyselina, čo znamená, že si ho telo samo nevyrába. Vysoké koncentrácie látky sa našli v srdci, kostrovom svalstve a bunkách centrálneho nervového systému. Treonín vstupuje do ľudského tela výlučne z potravy.

Existujú 4 optické izoméry treonínu:

  • L-treonín (používaný v tele);
  • L-alotreonín (zriedka sa vyskytuje v prírode);
  • D-treonín (nie je tak dôležitý pre ľudí);
  • D-alotreonín (malého významu).

Čím viac vedcov skúma možnosti tejto aminokyseliny, tým výhodnejšie vlastnosti objavujú. Ako každá iná látka v tejto skupine, treonín je potrebný na tvorbu bielkovín. Okrem toho je to zložka kolagénu a elastínu, ako aj nevyhnutná zložka pre tvorbu zdravej zubnej skloviny..

  • všeobecné charakteristiky
  • Výhody treonínu
  • Denná sadzba a pravidlá spotreby
  • Potravinové zdroje
  • Ako je absorbované telom
  • Iné použitia treonínu

Udržiavaním správnej rovnováhy bielkovín v tele prispieva táto aminokyselina k normálnemu rastu, preto je potrebné u detí a dospievajúcich zvýšiť konzumáciu potravín bohatých na treonín. V kombinácii s metionínom a kyselinou asparágovou pomáha táto látka pečeni „tráviť“ tuky, čo zabraňuje hromadeniu lipidov v tkanivách orgánu. Okrem všetkých vyššie uvedených skutočností má treonín priaznivý vplyv na fungovanie tráviaceho systému a črevného traktu a tiež priaznivo ovplyvňuje metabolické procesy v tele. Existuje potvrdenie, že táto látka má tiež protivredové vlastnosti..

Treonín spolu s cysteínom, lyzínom, alanínom a kyselinou asparágovou aktivuje proces tvorby protilátok v tele, čo má v konečnom dôsledku posilňujúci účinok na imunitný systém.

O tom, že táto aminokyselina je mimoriadne nevyhnutná pre primerané fungovanie nervového systému, svedčí prítomnosť vysokej koncentrácie látky v bunkách, najmä v centrálnom nervovom systéme. Priaznivý vplyv na psycho-emocionálny stav umožňuje jeho použitie ako lieku na určité typy depresie.

V medicíne sa aminokyselina používa ako liek na uvoľnenie svalov počas záchvatov. Treonín našiel svoje uplatnenie aj pri liečbe atrofickej a roztrúsenej sklerózy. Prípravky obsahujúce túto aminokyselinu pomáhajú udržiavať pevnosť a pružnosť spojivových tkanív a svalov. Mimochodom, podobný účinok je zaznamenaný na srdci, v ktorého tkanivách je aminokyselina obsiahnutá v dosť vysokej koncentrácii.

V chirurgii je treonín známy ako liek, ktorý urýchľuje hojenie rán po operácii alebo úraze..

Výhody treonínu

Po analýze úlohy treonínu pre ľudí teda môžeme povedať, že táto aminokyselina:

  • hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní normálneho fungovania rôznych systémov tela (centrálny nervový, kardiovaskulárny, imunitný);
  • má priaznivý vplyv na činnosť pečene;
  • podieľa sa na tvorbe glycínu a serínu - aminokyselín potrebných na produkciu kolagénu, elastínu a svalového tkaniva;
  • je zlúčenina bielkovín a enzýmov;
  • vynikajúci prostriedok na boj proti tukovej degenerácii pečene (nadmerná konzumácia aminokyseliny má však na tento orgán negatívny vplyv);
  • podporuje rast týmusu;
  • pomáha vytvárať protilátky, ktoré podporujú imunitný systém;
  • podporuje ľahšiu a rýchlejšiu absorpciu ďalších živín;
  • nevyhnutné pre udržanie duševného zdravia;
  • účinné pri liečbe amyotrofickej laterálnej sklerózy.

Denná sadzba a pravidlá spotreby

Rozsah odporúčaných denných dávok treonínu je dosť široký: od 500 mg do 3 g.

Ale pri užívaní aminokyseliny vo forme bioaktívneho doplnku by ste mali vedieť, že vysoké dávky lieku môžu spôsobiť dysfunkciu pečene, zvýšiť hladinu močoviny v tele, a teda aj amoniak, ktorý má toxický účinok.

Nedostatok aminokyselín spôsobuje emočné vzrušenie, zmätenosť, poruchy trávenia a stukovatenie pečene. Navyše nedostatok tejto látky vedie k nerovnováhe všetkých aminokyselín, ktoré sú produkované na báze treonínu..

Ľudia, ktorí sa aktívne venujú športu alebo ktorých práca vyžaduje náročnú fyzickú prácu, by sa mali postarať o ďalší príjem aminokyseliny. V rastúcom tele by sa mala udržiavať aj dlhšia vysoká koncentrácia látky. Treonín je tiež užitočný pre ľudí trpiacich depresiou. Mierne zvýšenie dennej normy im pomôže vyrovnať sa s psycho-emocionálnymi poruchami. Ale pre vegetariánov, ktorých strava je extrémne chudobná na bielkoviny, má zmysel premýšľať o užívaní treonínu vo forme doplnku výživy.

V priebehu rokov potreba tela pre túto aminokyselinu mierne klesá. Tiež sa verí, že v niektorých prípadoch môže treonín spôsobiť pokles výkonu pľúc. Zatiaľ o tom neexistuje presné vedecké potvrdenie..

Potravinové zdroje

Treonín je esenciálna aminokyselina a pre jeho dodanie telu je potrebné pridať do stravy mäso, mliečne výrobky a vajcia. Vegetariáni môžu doplniť svoje zásoby orechmi, obilninami, fazuľami, semenami a trochou zeleniny.

Zdroje živočíšneho pôvodu: takmer všetky druhy mäsa (jahňacie, hovädzie, konské, kuracie, morčacie, tetrovy), mliečne výrobky (mnoho druhov tvrdého syra, syr feta), ryby (morské plody, tučné) a vajcia.

Rastlinné zdroje: listová zelenina, šošovica, jačmeň, pšenica, pohánka, fazuľa, huby, naklíčené zrná, raž, semená, orechy, listová zelenina.

Tabuľka obsahu aminokyselín v niektorých potravinách
Produkt (100 g)Treonín (mg)
Vajcia368
Mäkkýše214
Hovädzie mäso160
Bravčové mäso151
Morčacie mäso133
Sardely127
Sezam74
Šošovica33
Mliekošestnásť
Šampiňóny)jedenásť

Ako je absorbované telom

  • Prečo nemôžete držať diétu sami
  • 21 tipov, ako nekúpiť zatuchnutý produkt
  • Ako udržiavať zeleninu a ovocie čerstvé: jednoduché triky
  • Ako poraziť vaše chute na cukor: 7 nečakaných jedál
  • Vedci tvrdia, že mladosť sa dá predĺžiť

Telo zvyčajne ľahko asimiluje treonín, ale na to potrebuje prítomnosť vitamínov zo skupiny B, najmä B3 a B6 sú na to najužitočnejšie. Okrem toho je dôležité monitorovať koncentráciu horčíka v tele, pretože správna absorpcia aminokyseliny závisí aj od tohto stopového prvku..

Medzitým u niektorých ľudí s genetickými chorobami nemusí byť treonín z potravy absorbovaný vôbec. V takýchto prípadoch je dôležité brať intenzívnejšie serín a glycín - aminokyseliny, pre ktoré treonín skutočne slúži ako „prekurzor“.

Iné použitia treonínu

V európskych krajinách sa treonín aktívne používa ako biologická prísada do krmiva pre zvieratá. V tejto oblasti je aminokyselina známa ako látka na rýchlejší rast zvierat a hydiny. Mnoho štúdií preukázalo významné zvýšenie hmotnosti u zvierat kŕmených aminokyselinami.

Treonín sa nachádza v hojnej miere v ľudskej krvnej plazme. Obzvlášť vysoká koncentrácia látky je pozorovaná u novorodencov, čo nie je prekvapujúce, ak si spomenieme na úlohu aminokyseliny ako „rastového činidla“. Nedostatok treonínu v ľudskom tele spôsobuje neurologické poruchy. A pravidelná konzumácia potravín bohatých na komplex aminokyselín zabráni rozvoju roztrúsenej sklerózy, udrží vás v dobrej kondícii a bude mať priaznivý vplyv na takmer všetky systémy v tele. Medzitým pokračujú laboratórne štúdie tejto látky. Možno vedci odhalia nové tajomstvá treonínu a ešte viac sa dozvieme o jeho úlohe pre ľudské zdravie..

Treonín: vlastnosti, zdroje, použitie v športe

Moderná móda pre zdravý životný štýl si určuje svoje vlastné pravidlá. Ľudia sa čoraz viac uchyľujú k úpravám stravovania a samozrejme k športu, čo je pochopiteľné. V podmienkach veľkých miest je skutočne veľmi ťažké zabezpečiť potrebnú úroveň fyzickej aktivity. V snahe o zdravie mnoho ďalších ľudí do svojho jedálnička zaraďuje zdroje aminokyselín (AA), najmä treonín.

Opis aminokyseliny

Treonín je známy od roku 1935. Priekopníkom bol americký biochemik William Rose. Bol to on, kto vytvoril štrukturálne vlastnosti monoaminokarboxylovej aminokyseliny a preukázal jej nevyhnutnosť pre imunitu človeka. Treonín je prítomný v svalovine srdca, kostrových svalov a centrálneho nervového systému. Zároveň ho telo nevyrába a dodáva sa výlučne s jedlom (zdroj - Wikipedia).

Existujú 4 izoméry treonínu: L a D-treonín, L a D-alotreonín. Prvý je najdôležitejší. Podporuje syntézu bielkovín, je neoddeliteľnou súčasťou elastínu a kolagénu. Je nevyhnutný pre proces tvorby a ďalšej konzervácie zubnej skloviny. Najlepšia absorpcia tohto izoméru sa pozoruje v prítomnosti kyseliny nikotínovej (B3) a pyridoxínu (B6). Pre správne vstrebanie je v tele potrebné dostatočné množstvo horčíka.

Poznámka! Známe genetické choroby spôsobené imunitou tela voči treonínu. V takýchto prípadoch je potrebné zabezpečiť príjem liekov obsahujúcich glycín a serín..

Treonín: výhody a vlastnosti

Táto aminokyselina je nevyhnutná v každom veku. Zaisťuje správne fungovanie fyziologických systémov tela. Batoľatá a dospievajúci potrebujú na svoj rast AKs. S jeho pravidelným vstupom je zabezpečený normálny vývoj. Jednou z najdôležitejších funkcií je syntéza protilátok na zabezpečenie imunity.

V tele dospelého človeka má aminokyselina pozitívny účinok na gastrointestinálny trakt a pomáha liečiť peptickú vredovú chorobu (zdroj v angličtine - vedecký časopis Gastroenterology, 1982). Okrem toho reakcia s metionínom a kyselinou asparágovou (aminojantárovou) podporuje odbúravanie tukov v ľudskej pečeni a zlepšuje vstrebávanie bielkovín zo stravy. Pôsobí lipotropne. Na terapeutické účely tento AK aktivuje svalový tonus, lieči rany a pooperačné jazvy, čo ovplyvňuje výmenu kolagénu a elastínu.

Poznámka! Nedostatok treonínu spôsobuje spomalený rast a chudnutie (zdroj - vedecký časopis Experimental and Clinical Gastroenterology, 2012).

Hlavné funkcie treonínu:

  1. udržiavanie správneho pôsobenia centrálneho nervového systému, imunitného a kardiovaskulárneho systému;
  2. prítomnosť v bielkovinách a enzýmoch;
  3. zabezpečenie rastu;
  4. pomoc pri asimilácii ďalších užitočných prvkov;
  5. normalizácia funkcie pečene;
  6. posilnenie svalov.

Zdroje treonínu

Rekordérom obsahu treonínu sú bielkovinové jedlá:

  • mäso;
  • vajcia;
  • mliečne výrobky;
  • mastné ryby a iné morské plody.

Dodávatelia zeleniny AK:

  • fazuľa;
  • šošovica;
  • obilniny;
  • semená;
  • huby;
  • orechy;
  • Listová zeleň.

Vyššie uvedené produkty sú spravidla vždy k dispozícii, preto musia byť neustále prítomné v strave..

Denná dávka treonínu

Denná potreba treonínu v tele dospelého človeka je 0,5 g. Pre dieťa je to viac - 3 g. Takúto dávku môže poskytnúť iba pestrá strava..

Denné menu by malo obsahovať vajcia (3,6 g) a mäso (asi 1,5 g aminokyseliny na 100 g produktu). Rastlinné zdroje sú v AA nižšie.

Nedostatok a nadbytok treonínu: nebezpečné poruchy harmónie

Ak dôjde k prekročeniu hladiny treonínu, v tele sa začne hromadiť kyselina močová. Jeho nadmerná koncentrácia vedie k dysfunkcii obličiek a pečene a zvýšenej kyslosti žalúdka. Preto by mal byť obsah AA jasne kontrolovaný, aby sa zabránilo presýteniu.

Nedostatok aminokyselín je zriedkavý. Je známa podvýživou a duševnými poruchami.

Príznaky nedostatku treonínu sú:

  • znížená koncentrácia, strata vedomia;
  • depresívny stav;
  • rýchla strata hmotnosti, dystrofia;
  • svalová slabosť;
  • spomalenie vývoja a rastu (u detí);
  • zlý stav pokožky, zubov, nechtov a vlasov.

Interakcia s inými prvkami

Kyselina asparágová a metionín dobre fungujú s treonínom. Plná absorpcia aminokyseliny je zaistená prítomnosťou pyridoxínu (B6), kyseliny nikotínovej (B3) a horčíka.

Treonín a športová výživa

Aminokyselina je v kontexte športovej výživy neoceniteľná. Treonín pomáha budovať a posilňovať svalovú hmotu. Pomáha odolávať zvýšenému zaťaženiu a rýchlo sa z neho spamätať. AK je nepostrádateľný pre vzpieračov, bežcov, plavcov. Preto je neustále sledovanie a včasná korekcia hladiny aminokyselín dôležitými faktormi športového úspechu..

Poznámka! Treonín stimuluje činnosť mozgu. Zmierňuje tiež prejavy toxikózy u tehotných žien.

Zdravie a krása

Fyzické zdravie a fyzická príťažlivosť bez treonínu sú podľa definície nemožné. Udržuje vynikajúci stav zubov, nechtov, vlasov a pokožky. Chráni pokožku pred vysušením. Vďaka syntéze elastínu a kolagénu pomáha oddialiť vznik vrások.

Treonín je deklarovaný ako súčasť kozmetiky mnohých slávnych značiek. Zároveň treba pamätať na to, že brilantný vzhľad a dobré zdravie si vyžadujú komplexnú podporu..

Profesionálne krémy, séra a toniká spolu s vyváženou stravou vám pomôžu dosiahnuť ohromujúce výsledky.

Zloženie a pôsobenie treonínu

Treonín je esenciálna α-aminokyselina, ktorá je súčasťou mnohých proteínov (pepsín, gliadín, fibrín atď.).

Treonín patrí do skupiny aminokyselín, ktoré majú polárne, ale neutrálne bočné reťazce.

Prítomnosť veľkého množstva polárnych aminokyselín zvyšuje rozpustnosť proteínov vo vode, zatiaľ čo funkčné skupiny týchto molekúl často hrajú dôležitú úlohu pri pôsobení enzýmov a určujú ďalšie fyziologické vlastnosti proteínov..

Najmä cysteín je zodpovedný za udržiavanie trojrozmernej štruktúry bielkovín.

Treonín - kyselina 2-amino-3-hydroxybutánová (a-amino-β-hydroxymaslová alebo a-amino-β-hydroxymaslová).

Treonín (Tre, Thr, T) - hydroxyaminokyselina, chemický vzorec HO2CCH (NH2) CH (OH) CH3.

Treonín bol nájdený v husom perí N.D. Zelinsky a V.S. Sadikov, prvýkrát izolovaný v roku 1925 S. Shriverom a H. Bustonom z ovseného proteínu.

Denná potreba treonínu pre dospelého je 0,5 gramu, pre deti - asi 3 gramy.

Fyzikálne vlastnosti

Treonín je biely kryštalický prášok bez zápachu, jeho teplota topenia je 253 0 ° C (za rozkladu). Rozpustný vo vode, nerozpustný v etanole a dietyléteri.

Biologická úloha

Aminokyselina treonín má množstvo dôležitých biologických funkcií. Treonín sa podieľa na tvorbe svalových bielkovín a udržuje požadovanú bielkovinovú rovnováhu v tele.

Treonín zlepšuje stav kardiovaskulárneho systému, pečene a tiež slúži ako ďalší zdroj energie.

Aktivuje imunitný systém účasťou na tvorbe imunoglobulínov a protilátok.

Z treonínu v tele sa syntetizujú ďalšie aminokyseliny - glycín a serín, ktoré sú potrebné na tvorbu svalového tkaniva, kolagénu a elastínu.

Stimuluje procesy rastu tkanív, podporuje výmenu energie vo svalových bunkách, má glykogénne účinky.

Syntéza imunitných proteínov a mnohých enzýmov tráviaceho systému je bez treonínu nemožná.

Treonín zvyšuje pevnosť kostí a zubnej skloviny.

Treonín zlepšuje lipotropnú funkciu pečene a prispieva k normalizácii metabolizmu tukov.

Treonín sa nachádza v molekule ľudského inzulínu.

Treonín pomáha spojivovým tkanivám (šľachy, kosti, chrupavky) a svalom zosilňovať a pružiť.

Prírodné zdroje

Mäso (morčacie, bravčové), mliečne výrobky, ryby (ružový losos, losos), sójové bôby, biele fazule, syr (tvrdá mozzarella), šošovica, hrášok, hovädzia pečeň,

šampiňóny, vajcia, rôzne cereálie, menej z toho orechy, fazuľa a semiačka.

Pri nedostatku treonínu dochádza k strate chuti do jedla a zvýšenej excitabilite nervového systému, po ktorej nasleduje jeho vyčerpanie..

Nedostatok treonínu v strave vedie k zhoršeniu metabolizmu nukleových kyselín a bielkovín.

Nedostatok treonínu vedie k emocionálnemu vzrušeniu, zmätenosti, tráviacim ťažkostiam, stukovateniu pečene.

Dochádza k posunom v metabolizme vysokomolekulárnej RNA a poruchám v syntéze bielkovín, ako aj k významným neurohumorálnym zmenám v štruktúrach a funkčnej aktivite bunkových membrán a ich organel..

Nedostatok tejto aminokyseliny sa bežne vyskytuje u vegetariánov.

Výživové doplnky obsahujúce treonín môžu byť prospešné pre vegetariánov, ktorí konzumujú málo alebo žiadne živočíšne bielkoviny.

Nadbytok treonínu vedie k zvýšenej akumulácii kyseliny močovej.

Oblasti použitia

Treonín má antidepresívny účinok na telo a reguluje prenos nervových impulzov do mozgu.

Treonín podporuje normálne fungovanie tráviaceho traktu a aktívne sa podieľa na procesoch trávenia a vstrebávania živín.

Pri nedostatku ďalšej aminokyseliny - cholínu - sú funkcie treonínu čoraz dôležitejšie.

Treonín sa podieľa na procese neutralizácie toxínov a spolu s ďalšími aminokyselinami - cysteínom, alanínom, lyzínom a kyselinou asparágovou posilňuje imunitný systém.

Suplementácia treonínu má vplyv na oslabenie svalového tonusu.

Doplnky výživy obsahujúce treonín by mali obsahovať vitamíny B3, B6 a horčík.

Aminokyseliny ako lieky

Serín a treonín sú nevyhnutnou súčasťou infúznych roztokov na parenterálnu výživu, najmä treonín, esenciálna aminokyselina pre človeka, ktorá pomáha udržiavať normálny metabolizmus v tele..

Odporúčaná norma pre serín a treonín je 4 - 6 gramov denne..

Biotrain sa používa na zníženie duševnej výkonnosti a chronického alkoholizmu.

Cerebrolyzát sa používa pri porušení kortikálnych funkcií centrálneho nervového systému.

Gepansol Neo sa používa na hepatálnu kómu so zhoršenou funkciou mozgu.

Ketosteril poskytuje kompletný prísun esenciálnych aminokyselín s minimálnym prísunom dusíka. Zlepšuje metabolizmus dusíka. Znižuje ióny K + a koncentráciu iónov Mg 2+ a fosfátov v krvi.

Infezol

Je predpísaná ako parenterálna výživa, môže zlepšovať celkový stav tela, podporovať metabolizmus a znižovať pravdepodobnosť úbytku hmotnosti v kritickom stave..

Aminokyselina treonín + na čo je treonín

L - treonín je nenahraditeľná proteinogénna alkoaminokyselina, ktorá sa podieľa na stavbe všetkých orgánov a tkanív ľudského tela. Prečítajte si článok na koniec a dozviete sa: ako sa líši L-treonín od ostatných treonínov? Na čo slúži treonín v ľudskom tele? funkcie treoninu? biochemický metabolizmus treonínu. Galina Baturo a aminokyselina treonín so sebou.

Štruktúrny vzorec treonínu

Treonín je aminokyselina, čo znamená, že má NH2 amínovú hlavu a COOH karboxylový koniec. Rovnako ako u všetkých prírodných aminokyselín, ktoré tvoria proteíny (proteinogénne), je amino hlava a karboxylový koniec pripojené k prvému atómu uhlíka, t.j. v alfa polohe. Okrem toho má treonín OH alko skupinu, ktorá je pripojená k beta atómu uhlíka.

Molekula treonínu má dve centrá rotácie (chirálne centrá), preto sú možné 4 varianty relatívnej polohy amino a alko skupín, ktoré sa označujú ako optické izoméry alebo enantioméry. Zloženie živočíšnych bielkovín zahŕňa L-enantiomér treonínu, ale počas chemickej syntézy sa tvoria všetky štyri izoméry v rovnakých pomeroch. Čistenie produktu z nefunkčných izomérov nie je ľahký proces a zvyšuje sa tak cena komerčných liekov. Za iných okolností bude viac vyčistený produkt stáť viac ako menej vyčistený výrobok. L-treonín má biologickú hodnotu, pretože je súčasťou prírodných proteínov. Ostatné izoméry nehrajú dôležitú fyziologickú úlohu. Akonáhle sa dostanú do ľudského tela, sú zničené enzýmami, ktoré katalyzujú ich rozpad. D-treonín sa nepoužíva na rast a nie je ovplyvnený oxidázou D-aminokyselín.

Vlastnosti treonínu

Treonín je o jednu uhlíkovú sekvenciu dlhší ako serín, alkoholová skupina OH - je pripojená k molekule uhlíka v polohe β, čo dáva aminokyseline hydrofilné aj lipofilné vlastnosti, čo umožňuje molekule rozpustiť sa vo vode aj v tukoch.

Keď sa treonín nahromadí do kryštálu, vytvorí sa trojrozmerná sieť vodíkových väzieb. Väzby medzi alkoholovou OH skupinou jednej molekuly a NH3 amínovou skupinou inej molekuly zjednocujú molekuly treonínu v špirálach rovnobežne s uhlíkovou osou. Jednotlivé skrutkovice sú spojené do rámca vodíkovými väzbami. Treonín teda podporuje sekundárnu štruktúru proteínu a posilňuje ho vodíkovými väzbami, čo je dôležité pre správne fungovanie molekúl proteínu..

Vodíkový ión v hydroxylovej skupine OH je veľmi mobilný a dá sa ľahko odštiepiť. Preto molekula treonínu slúži ako miesto pre väzbu proteín-cukor v zlúčeninách nazývaných glykoproteíny, ktoré sú súčasťou spojivového tkaniva. Spojivové tkanivo predstavuje pre vnútorné orgány rovnakú podporu ako kosti pre svaly.

Kyselina fosforečná je v niektorých druhoch proteínov spojená esterovou väzbou s molekulou proteínu prostredníctvom alkoholovej skupiny OH treonínu. Tieto proteíny sa nazývajú fosfoproteíny. Skupina fosfoproteínov zahŕňa mliečny kazeogén, vitelín a fosfitín z vaječných žĺtkov a bielkovín z ikier rýb. Veľa fosfoproteínov sa nachádza v mozgu zvierat a ľudí.

Treonín je glukogénna aminokyselina. Zvyšuje hladinu inzulínu v krvi, je zdrojom glykogénu v pečeni, syntetizuje sa z neho glukóza.

Ako proteinogénna aminokyselina sa treonín nachádza takmer vo všetkých bielkovinách v ľudskom tele..

Treonín nie je syntetizovaný v ľudskom tele, je to esenciálna aminokyselina. Pre normálny život musí prísť v dostatočnom množstve s jedlom.

Denná potreba treonínu pre dospelého je 0,5 g, pre deti - 3 g.

Funkcie treonínu

  • Štrukturálne
  • Účasť na metabolizme sacharidov
  • Účasť na metabolizme tukov
  • Tráviaci
  • Antitoxický
  • Imunostimulačné
  • Neurotransmiter

Štrukturálna funkcia treonínu

Treonín je súčasťou takmer všetkých bielkovín ľudského tela, vrátane. enzým pepsín, ktorý sa podieľa na trávení bielkovín v gastrointestinálnom trakte, a bielkovina fibrínového spojivového tkaniva. Vo väčšine prírodných bielkovín je jeho obsah 2 - 6%.

Treonín je hlavná aminokyselina pre normálnu činnosť spojivového tkaniva. Treonín je zdravá, hladká, žiarivá pokožka, pretože kolagén jej dodáva pružnosť.

Jediným rozdielom medzi ľudským inzulínom a inzulínom u iných cicavcov je prítomnosť treonínu v polohe 3 reťazca inzulínu B..

Treonín je súčasťou zubnej skloviny. Bez dostatočnej konzumácie tejto aminokyseliny začne deštrukcia štruktúry zubov a potom nie je ďaleko ani kaz..

Glykoproteíny

Glykoproteíny sú špeciálnou triedou proteínov, ktoré sa tvoria pridaním cukrového kruhu k proteínu prostredníctvom alkoholovej skupiny OH treonínu. Neproteínová časť pripojená k proteínu, ktorý poskytuje funkciu, sa nazýva protetická skupina. Protetickou skupinou glykoproteínov sú rôzne GlycosoAminoGlycany, najmä kyselina hyalurónová. Proteíny spojivového tkaniva fungujú ako podpora pre vnútorné orgány a vypĺňajú všetky medzery medzi funkčnými tkanivami. Glykopeptidy sú spolu s kolagénom a kyselinou hyalurónovou takou výplňou vnútorného priestoru tela. Kyselina hyalurónová je lešenie, ktoré podporuje pokožku. Zachováva molekuly vody, čo vám umožňuje udržiavať pokožku hladkú a napnutú. Ostatné glykoproteíny sú súčasťou kĺbovej chrupavky a zabezpečujú ich vysokú pohyblivosť. Treonín pomáha spojivovým tkanivám (šľachy, kosti, chrupavky), aby boli pevné a elastické.

Kolagén je všade v tele. Svalová fascia - filmy, ktoré štruktúrujú svalové vlákno, väzy, šľachy, puzdrá pokrývajúce vnútorné orgány - všade je kolagén ponorený v matrici glykoproteínov - druh viskózneho želé, ktoré dodáva tkanivám pružnosť a rozťažnosť.

Je pochopiteľné, prečo je potreba treonínu v detstve 12-krát vyššia ako u dospelých: deti vyrastajú intenzívne, t.j. rastú kosti, svaly, väzy, cievy, čo znamená, že konštrukčná aminokyselina treonín, ktorá je nevyhnutná pre syntézu glykoproteínov, musí neustále vstupovať do dopravníka, ktorý produkuje proteíny spojivového tkaniva. Neexistuje žiadny stavebný materiál - rám tela bude chybný: skolióza, ploché nohy, vykĺbenie krčných stavcov, svalová dystrofia, slabosť srdcového svalu, dokonca krátkozrakosť a kaz sú choroby spojené s nedostatočnosťou spojivového tkaniva, ku ktorej okrem iného dochádza, keď nedostatok aminokyselín spojivového tkaniva, vč. treonín.

Telo sa aj v dospelosti neustále obnovuje: staré bielkoviny sa ničia a na ich miesto prichádza novo syntetizovaná, v tele sa nič nezmenilo, dokonca sa obnoví kostné tkanivo, dokonca sa vytvorí zubná sklovina nanovo. V procese sebaobnovy sa spojivové tkanivo syntetizuje znovu a znovu a aby sa jeho kvalita nezhoršovala s vekom, je nevyhnutný dostatočný prísun aminokyselín, vrátane. treonín.

Ako aminokyselina v spojivovom tkanive je treonín nevyhnutný na zotavenie sa z traumy a chirurgického zákroku, keď dochádza k aktívnej tvorbe spojivového tkaniva na opravu poškodených štruktúr..

Fosfoproteíny

Fosfoproteíny sú špeciálnou triedou proteínov, v ktorých je kyselina fosforečná spojená esterovou väzbou s molekulou proteínu prostredníctvom aminokyselín treonínu alebo serínu. Medzi proteíny tejto triedy patrí mliečny kazeín, vitellín a fosvitín izolované z vaječného žĺtka, rybí ikrín. Obzvlášť veľa fosfoproteínov sa nachádza v mozgu. Niektoré fosfoproteíny sú enzýmy: fosforyláza, glykogénsyntetáza, TAG lipáza. Fosfoproteíny obsahujú organicky viazané labilné, t.j. schopný ľahkého štiepenia a pripojenia, fosforečnanu, ktorý je nevyhnutný pre bunku na vykonávanie dôležitých biologických funkcií.

Špeciálne enzýmy - proteínkinázy viažu zvyšok kyseliny fosforečnej a štiepia ju z molekuly ATP. Fosforylácia nastáva na alkoholovej skupine OH, t.j. fosforové zvyšky sú zavesené na proteíne, kde sú prítomné aminokyseliny treonín, serín a fenylalanín. Fosforylácia reguluje prácu proteínu: zvyšuje alebo inhibuje katalytickú funkciu enzymatických proteínov, afinitu proteínu pri naviazaní na iné molekuly a mení jeho stabilitu. Pri fosforylácii sa aktivita proteínu môže zmeniť 500-krát. Fosforyláciou telo doladí biochemický dopravník a prispôsobí svoju prácu meniacim sa podmienkam prostredia.

Pri fosforylácii predstavuje treonín 8 - 10% fosfátových skupín.

Účasť na metabolizme aminokyselín

Na syntézu bielkovín sa používa diétny treonín. Zvyšný nenárokovaný treonín podlieha rozkladu.

Dlho sa verilo, že v pečeni sa treonín rozkladá pomocou enzýmu treonín-aldolázy na aminokyselinu glycín a acetaldehyd. Reakciu, ktorú popisujú mnohé učebnice biochémie, nájdete tu: Syntéza glycínu. Ako sa ukázalo (1), pôsobenie treonínu Aldolases pôsobilo pôsobenie enzýmov treonín dehydratázy a laktátdehydrogenázy. Pečeň cicavcov obsahuje enzým Allo-Treonin Aldolase, ktorý štiepi Allo-Treonín, izomér Treonínu, ktorý nie je súčasťou bielkovín a nepodporuje rast a nevyskytuje sa ako prírodná látka..

U ľudí sa treonín NEDEMOLUJE na aminokyselinu glycín a NIE JE zdrojom glycínu, pretože špecifický enzým treonín v mitochondriálnej dehydrogenáze chýba.

Rozklad treonínov a metabolizmus uhľohydrátov

V pečeňových bunkách sa aminokyselina treonín rozkladá enzýmom treonín dehydratáza za účasti pyridoxal-5-fosfátu (aktívna forma vitamínu B6). Enzým odreže hlavu treonínového amínu, dôjde k nevratnej deaminácii aminokyseliny. Konečným produktom reakcie je kyselina α-ketomaslová (α-ketobutyrát).

Následne sa kyselina alfa-ketobutánová rýchlo a nezvratne štiepi na kyselinu propiónovú a oxid uhličitý a kyselina propiónová sa prostredníctvom tvorby kyseliny jantárovej (sukcinátu) podieľa na glukoneogenéze. Na spracovanie kyseliny propiónovej je potrebný vitamín B. 12. Treonín je teda zdrojom glukózy, ktorá sa ukladá vo forme glykogénu v pečeni a podľa potreby sa odosiela späť do pece na výrobu energie..

Hlavnou funkciou treonín dehydratázy v pečeni je mobilizácia treonínového uhlíka pre glukoneogenézu a syntézu glukózy v pečeni, keď je glukóza nedostatočná. Tento stav je možný pri hladovaní, diéte s nízkym obsahom sacharidov alebo pri strave s vysokým obsahom bielkovín, keď je bielkovín dodávaných nadbytok. Enzým sa aktivuje pri vysokom príjme bielkovín z potravy, čím sa nadbytočné bielkoviny destilujú do glukózy. Toto je taký prepadák. V snahe o zníženie hmotnosti sa vzdáme sacharidov, zvýšime príjem bielkovín a telo zapne Treoni dehydratázu a vytvorí cukor.

V mitochondriách niektorých cicavcov (morčatá, potkany, ale nie ľudia!) Sa treonín odbúrava enzýmom treoníndehydrogenáza za účasti NAD + na aminoacetón..

Aminoacetón sa ďalej oxiduje v mitochondriách na acetylCoA, ktorý sa spaľuje v Krebsovom cykle s uvoľňovaním energie. V pečeni potkanov sa týmto spôsobom oxiduje až 35% treonínu. Táto reakcia je uvedená v mnohých učebniciach biochémie a bez toho, aby naznačovala, že tento proces sa v ľudskom tele nevyskytuje..

U ľudí chýba enzým treonín dehydrogenáza, takže rozklad treonínu na aminoacetón je nemožný..

Treonín je aktívna glukogénna aminokyselina. Akademik A.A. Pokrovský považoval treonín za jednu z piatich aminokyselín, ktoré sú najdôležitejším zdrojom uhlíka pre syntézu glukózy a glykogénu. Jeho veľké množstvo produkuje inzulínovú reakciu - uvoľňovanie inzulínu, čo sa týka spotreby glukózy. Telo sa akoby vopred pripravilo na zbavenie sa cukru, na ktorý sa bude spracovávať treonín.

Účasť na metabolizme tukov

Treonín spolu s metionínom a kyselinou asparágovou pomáha pečeni odbúravať tuky a mastné kyseliny. Je súčasťou mnohých enzýmov, ktoré využívajú tuky. Nedostatok treonínu v potravinách prispieva k rozvoju tukovej degenerácie pečene

Tráviaca funkcia treonínu

Treonín je súčasťou tráviaceho enzýmu pepsín, ktorý sa podieľa na štiepení bielkovín v gastrointestinálnom trakte. Podporuje normálne fungovanie čriev, aktívne sa podieľa na procesoch trávenia a vstrebávania živín. Funkcia treonínu má mimoriadny význam, keď je nedostatok aminokyseliny cholín.

Treonín pomáha pri intolerancii na niektoré potraviny, ako je pšeničný lepok.

Antitoxická funkcia treonínu

Vďaka mobilnej skupine OH sa treonín kombinuje s toxickými látkami a deaktivuje ich a potom ich odstraňuje z tela.

Imunostimulačná funkcia treonínu

Treonín sa podieľa na syntéze imunoglobulínov a protilátok, ktoré chránia telo pred infekciami.

Neurotransmiterová funkcia treonínu

Treonín je zdrojom pre tvorbu inhibičného mediátora GABA. Prečítajte si o jeho funkcii tu http://zaryad-zhizni.ru/tormoznyie-i-vozbuzhdayushhie-aminokislotyi/. Ako prekurzor neurotransmiteru sa používa pri komplexnej liečbe depresie a iných chorôb nervového systému..

Zlepšuje pamäť, zvyšuje koncentráciu, zvyšuje účinnosť a zlepšuje náladu. Pôsobí antidepresívne a reguluje prenos nervových impulzov v mozgu.

Treonínové doplnky sú užitočné pri liečbe amyotrofickej laterálnej sklerózy a roztrúsenej sklerózy.

Používa sa pri komplexnej liečbe alkoholizmu a drogovej závislosti, pretože znižuje chuť na návykové látky.

Páčil sa vám článok? Zdieľajte informácie o sociálnych sieťach. siete, zanechať komentáre. Galina Baturo a aminokyselina treonín so sebou.

  1. Malinovskij A.V. Transaminácia treonínu. s. 5-6.

Treonín

Chemický názov

Chemické vlastnosti

Treonín je aminokyselina, ktorej molekula obsahuje dva chirálne komplexy a má 4 optické izoméry. Existujú 2 izoméry D- a 2 izoméry L-treonínu.

Molekulová hmotnosť zlúčeniny = 119,1 gramov na mol. Teplota topenia je asi 256 stupňov Celzia. Chemický vzorec treonínu C4H9NO3.

Táto látka je zvyčajne obsiahnutá v rôznych doplnkoch výživy a liekoch spolu s lyzínom, metionínom a ďalšími zložkami. Samotná aminokyselina je biely kryštalický prášok bez zápachu. Baktérie a rastliny môžu na rozdiel od ľudí nezávisle syntetizovať látku z kyseliny asparágovej.

farmaceutický účinok

Farmakodynamika a farmakokinetika

Aminokyselina treonín je pre ľudské telo nepostrádateľná, aktívne sa podieľa na syntéze proteínových štruktúr. Osoba musí konzumovať pol gramu látky denne, deti - asi 3 gramy.

Najčastejšie sa treonín nachádza v mliečnych výrobkoch, orechoch, strukovinách, vajciach. Vstupom do tela sa látka rýchlo a úplne metabolizuje.

Indikácie pre použitie

Prípravky obsahujúce túto aminokyselinu sú predpísané:

  • poskytovať úplnú alebo čiastočnú parenterálnu výživu;
  • ako profylaktické činidlo na stratu proteínov;
  • so zraneniami, polytraumou, popáleninami, peritonitídou, sepsou, zlyhaním viacerých orgánov, ako súčasť komplexnej terapie;
  • udržiavať telo po veľkých operáciách;
  • so zápalovými ochoreniami čriev;
  • na liečbu kachexie;
  • s poklesom duševného výkonu a koncentrácie pozornosti v dôsledku nedostatočnej výživy alebo v období aktívneho rastu;
  • alkoholici na zmiernenie abstinenčných príznakov alebo na udržanie remisie.

Kontraindikácie

  • so šokom, hypoxiou, dekompenzovaným srdcovým zlyhaním;
  • s porušením procesov metabolizmu aminokyselín;
  • osoby s metabolickou acidózou;
  • deti do 2 rokov;
  • so závažným ochorením obličiek, bez hemofiltrácie alebo dialýzy;
  • pacienti so závažným poškodením funkcie pečene.

Vedľajšie účinky

Látka je pacientmi dobre znášaná najčastejšie. Zriedkavo: závraty, nevoľnosť.

Treonín, návod na použitie (spôsob a dávkovanie)

V závislosti od liekovej formy a typu ochorenia sú dávkovanie a spôsob podávania veľmi odlišné..

Tabletová forma sa užíva sublingválne, pomocou roztoku a emulzií sa podávajú intravenózne infúzie rôznymi rýchlosťami podávania a dávkovania..

Predávkovanie

Žiadne údaje o predávkovaní.

Interakcia

V súčasnosti nie sú známe žiadne prípady liekovej interakcie látky s inými liekmi..

Podmienky predaja

S alkoholom

Alkohol môže významne znížiť účinnosť liekov obsahujúcich treonín.

Treonín pre pečeň a nervy: Esenciálna aminokyselina

Treonín pre pečeň a nervy. V rodine esenciálnych kyselín, ktoré si naše telo nedokáže samo syntetizovať a musí ich prijímať z potravy, je treonín menej známy ako ostatné. Aj keď o nej píšu menej často ako o leucíne alebo valíne, úloha tejto zlúčeniny v tele je veľmi významná. Je čas obnoviť spravodlivosť a hovoriť o jedinečných vlastnostiach treonínu. Rovnako ako vyššie uvedené látky, je nevyhnutný pre syntézu bielkovín, a preto patrí medzi proteinogénne aminokyseliny. Vďaka tomu sa treonín podieľa na tvorbe svalového tkaniva, čo ho robí dôležitým pre športovcov. Táto látka je tiež nevyhnutná pre fungovanie mnohých vnútorných orgánov. V našom článku vám povieme, ako je esenciálna aminokyselina treonín užitočná pre pečeň, nervy a srdce..

Treonín v optimálnej prírodnej forme a dávkovaní obsahujú včelárske produkty ako peľ, materská kašička a plod dronov, ktoré sú súčasťou mnohých prírodných vitamínových a minerálnych komplexov Parapharm: Leveton P, Elton P, Leveton Forte “,„ Elton Forte “,„ Apitonus P “,„ Osteomed “,„ Osteo-Vit “,„ Osteomed Forte “,„ Eromax “,„ Memo-Vit “a„ Cardioton “. Preto každej prírodnej látke venujeme toľko pozornosti, hovoríme o jej dôležitosti a výhodách pre zdravé telo..

Kde sa nachádza aminokyselina
treonín

Užitočná aminokyselina treonín sa nachádza vo väčšine známych zvierat, okrem niektorých vtákov. V krvnej plazme dojčiat je ho veľa, čo naznačuje silné ochranné vlastnosti tejto látky. Nachádza sa v mnohých proteínoch, ako je pepsín, gliadín, fibrín a ďalšie.

V ľudskom tele je najvyššia koncentrácia treonínu v nervových bunkách, srdci, kostrových svaloch, pečeni. Táto látka existuje vo forme štyroch izomérov: L-treonín, D-treonín, L-alotreonín, D-alotreonín. Iba prvý z nich je prítomný v ľudskom tele, takže si našiel uplatnenie vo farmaceutickom priemysle..

Táto látka má veľa užitočných funkcií a veda neustále objavuje nové prospešné vlastnosti treonínu. Zistilo sa, že táto aminokyselina je zodpovedná za odbúravanie tukov a mastných kyselín. Táto funkcia robí treonín príbuzným s ďalšou esenciálnou aminokyselinou metionínom. Upozorňujeme, že tieto látky sú hepatoprotektívne: pomáhajú chrániť pečeň.

Latinský názov pre zlúčeninu je treoninum. Jeho teplota topenia je 256 stupňov Celzia. V čistej forme je to biely kryštalický prášok bez zápachu. Je súčasťou rôznych liekov a potravinových doplnkov - spolu s lyzínom, metionínom. Dostupné v tabletách, ampulkách.

Príbeh objavenia aminokyselín
treonín

Prvýkrát treonín získali vedci S. Shriver a H. Buston v roku 1925, ktorí ho syntetizovali z ovseného proteínu. O desať rokov neskôr sa chemikovi Williamovi Cummingovi Rose podarilo získať aj treonín. Tento vedec je známejší, pretože veľa pracoval s inými aminokyselinami, napríklad s arginínom..

Niekoľko desaťročí po objavení aminokyseliny sa začala jej priemyselná výroba. V súčasnosti sa na svete vyrába viac ako 160 tisíc ton tejto látky. Hlavne lieky, výživové doplnky a krmivo pre hospodárske zvieratá.

Uskutočnilo sa veľa štúdií tejto zlúčeniny, počas ktorých boli objavené jej prospešné vlastnosti. Takže v roku 1992 bola študovaná skupina pacientov so sklerózou multiplex. Liečba treonínmi mala účinok - pacienti mali zníženú svalovú spasticitu. Denná dávka bola potom 7,5 g. V inej štúdii sa táto aminokyselina podávala pacientom s amyotrofickou laterálnou sklerózou. U tých, ktorí užívali liek, došlo k zhoršeniu pľúcnych funkcií. Ale zatiaľ sa nedá jednoznačne povedať, že to ovplyvnil treonín, pretože sú potrebné ďalšie rozsiahle štúdie.

Dôležitou vlastnosťou treonínu je
spracovanie tuku

Je dokázané, že treonín plní v tele množstvo dôležitých funkcií. Napríklad veľa enzýmov bez nej jednoducho nebude možné vyrobiť. Podieľa sa tiež na biosyntéze tak dôležitej aminokyseliny pre športovcov, ako je izoleucín. Treonín je tiež jednou z hlavných zložiek produkcie purínov v tele. Podporuje tiež výmenu energie vo svalových bunkách. Ďalšou užitočnou vlastnosťou treonínu (esenciálnej aminokyseliny) je pomôcť pečeni spracovať tuk. Vďaka tejto funkcii sa lipidy nehromadia v pečeňových bunkách, čo vedie k predĺženiu zdravia celého organizmu. Aminokyselina navyše podporuje činnosť nervového systému. Nie je náhoda, že mozog a miecha obsahujú veľké množstvo treonínu..

Kvôli týmto jedinečným vlastnostiam sa treonín používa na liečbu alkoholikov. Aminokyselina sa tiež podieľa na procesoch rastu tkaniva a pomáha odstraňovať toxíny. Ostatné vlastnosti treonínu nemožno ignorovať..

  • Dôležité pre správny priebeh metabolických procesov.
  • Posilňuje kosti a zubnú sklovinu.
  • Normalizuje tráviaci trakt.
  • Spolu s lyzínom, cystínom, alanínom a asparagínom sa podieľa na tvorbe protilátok a imunoglobulínov potrebných pre fungovanie imunitného systému.
  • Reguluje prenos nervových impulzov v mozgu.
  • Nevyhnutné pre tvorbu serínu a glycínu, ktoré tvoria kolagén, elastín a svalové tkanivo.
  • Súčasť rôznych enzýmov.
  • Ovplyvňuje prácu týmusovej žľazy (týmus), jedného z hlavných orgánov imunitného systému.
  • Má protivredový účinok.
  • Pomáha vstrebávaniu mnohých ďalších látok.

Použitie aminokyselín
v medicíne

Využitie aminokyselín v medicíne je pomerne široké: je súčasťou liekov na liečbu následkov alkoholizmu, drogovej závislosti a zneužívania návykových látok. Treonín predovšetkým dobre zmierňuje abstinenčné príznaky. Táto látka je často obsiahnutá v nootropických liekoch a doplnkoch výživy - spolu s lyzínom a metionínom. Odborníci poznamenávajú, že najväčší účinok sa dosiahne spoločným podávaním zlúčeniny s inými aminokyselinami. Esenciálna aminokyselina treonín sa teda používa v nasledujúcich prípadoch:

  • depresia;
  • kŕče;
  • roztrúsená a atrofická skleróza;
  • zranenia a operácie (dobre hoja rany);
  • na posilnenie svalov a spojivového tkaniva;
  • stimulovať srdcový sval;
  • tuková pečeň (mastná hepatóza);

Okrem toho sa používa v liekoch, ktoré sa používajú ako parenterálna výživa (intravenózne podanie látok). Pomáha pri popáleninách, zápalových ochoreniach čriev, peritonitíde, sepse, zlyhaní viacerých orgánov. Tiež L-treonín je účinný pri znižovaní duševného výkonu a koncentrácie. Vynikajúci liek na silné vyčerpanie (kachexia).

Aminokyselina v športe:
treonín pre kulturistiku

Zistilo sa, že pri aktívnej fyzickej práci prudko rastie potreba treonínu. Vďaka svojim početným vlastnostiam si táto aminokyselina našla uplatnenie v športe. Je to najdôležitejšie pri činnostiach ako je vzpieranie, silový trojboj. Treonín je tiež užitočný pre kulturistiku. Športovci preto udržiavajú množstvo aminokyselín v tele na rovnakej úrovni. Na tento účel môžete použiť bežné výrobky alebo šport doplnky výživy.

Kulturisti používajú čistý L-treonín na podporu svalov a kardiovaskulárneho zdravia počas tréningu. Ale častejšie túto látku používajú športovci ako súčasť komplexov aminokyselín..

Poľnohospodárske využitie:
kŕmiť treonín

Táto aminokyselina podporuje prírastok hmotnosti u zvierat a pomáha tak pri lepšom raste. Preto existovala potravinová prísada pre hospodárske zvieratá - krmivo treonín. Pôsobí na vývoj kostrového svalstva, posilňuje imunitný systém. Najväčší účinok sa dosahuje pri chove ošípaných, kde je obzvlášť dôležité zabrániť nárastu tukovej hmoty. Dôležité pre hydinu - pomáha kurčatám rásť skoro. Dobré pre brojlery a vrstvy, preto sa pridáva do suchého krmiva.

Nedostatok treonínu
v organizme

Ľuďom táto aminokyselina zriedka chýba, pretože produkty obsahujúce treonín dnes nie je ťažké zohnať. Musíte však poznať hlavné príznaky nedostatku treonínu v tele:

  • strata chuti do jedla;
  • Podráždenosť;
  • prudký pokles energie;
  • rýchla únavnosť;
  • stav pokožky, vlasov, zubov sa zhoršuje;
  • koncentrácia kvapiek pozornosti.

Pretože treonín je nevyhnutný pre fungovanie pečene, jeho nedostatok v tele spôsobuje zlyhanie pečene. Ak sa málo tejto látky dostane do jedla alebo sa neabsorbuje, rast detí sa spomalí.

Treonín:
denná potreba aminokyselín

Každý deň by mal človek dostať potrebné množstvo výživných látok. Takže denná norma aminokyseliny treonín pre dospelých je 0,5 g. Môžete tiež použiť vzorec: 8 mg na 1 kg telesnej hmotnosti. Túto bielkovinovú zložku potrebujú najmä deti do 12 rokov, pretože rastúce telo ju využíva rýchlejšie. Preto je pre nich denná dávka treonínu - 3 g.

Dodávame, že v primeraných množstvách je to dobré pre pečeň a v prípade predávkovania nastáva opačný efekt. Stojí za zmienku, že prebytok tejto zlúčeniny vedie k hromadeniu kyseliny močovej. Preto by sa to nemalo zneužívať..

Vedľajšie účinky
aminokyseliny treonín

Treonínové prípravky sú dobre znášané, iba niekedy sa vyskytujú také vedľajšie účinky aminokyseliny: nevoľnosť, závrat, kožná vyrážka. Dodávame, že znižuje účinnosť liekov na Alzheimerovu chorobu. Spolu s tým má táto látka slušný zoznam kontraindikácií:

  • šok;
  • hypoxia;
  • dekompenzované srdcové zlyhanie;
  • metabolické poruchy aminokyselín;
  • poruchy obličiek;
  • metabolická acidóza;
  • zlyhanie pečene.

Nedávajte tiež esenciálnu aminokyselinu treonín tehotným ženám a deťom do 2 rokov..

Produkty,
bohatý na treonín

Aby nervový systém fungoval dobre a svaly boli pevné a elastické, musíte včas doplniť prísun aminokyselín v tele. Najvyššie zastúpené produkty treonínu sú:

  • vajcia;
  • mlieko;
  • mäso (teľacie, bravčové, morčacie);
  • ryby (losos, sleď, sardela);
  • syr mozzarella).

Spravidla nie je ťažké získať dennú hodnotu treonínu z potravy. Existuje názor, že to je pre vegetariánov ťažšie. Ale v rastlinách je táto užitočná látka treonín tiež prítomná, aj keď v menšom množstve. Pre priaznivcov „humánnej výživy“ bude užitočné zahrnúť do stravy:

  • orechy;
  • fazuľa;
  • semená;
  • Šampiňóny).

Priaznivci rastlinnej stravy tiež pomôžu doplniť potrebný prísun treonínu doplnky výživy. Môžete použiť liek "Leveton Forte" - vynikajúci zdroj stopových prvkov a aminokyselín. Je vyrobený z prírodných zložiek: leuzea, včelí peľ a dron.

Existuje názor, že pre lepšiu absorpciu musí byť treonín užívaný spolu s horčíkom a vitamínmi B3, B6. Jeho kombinované použitie s metionínom a kyselinou asparágovou pomôže zlepšiť stav pokožky a chrániť pečeň.

Po zvážení hlavných vlastností treonínu možno s istotou tvrdiť, že bez tejto esenciálnej aminokyseliny je ľudské zdravie a dlhovekosť nemožná. Je nevyhnutný pre normálne fungovanie pečene, srdca a imunitného systému. Preto sa musíte pokúsiť diverzifikovať stravu tým, že budete jesť jedlá bohaté na treonín..