Mäta - výhody a škody

Mäta je trváca bylina s podlhovastými hrotitými listami a malými kvetmi. Ľudia sa z neho naučili variť čaj pred niekoľkými stovkami rokov. Rastlina pomáha bojovať proti mnohým ochoreniam a jej príjemná mentolová vôňa ju osviežuje a tonizuje. Poďme sa bližšie pozrieť na to, aké účinky má mäta na organizmus, ktorých výhody a škody sú už dlho predmetom skúmania vedcov a lekárov..

  1. Zloženie mäty piepornej a jej účinky na organizmus
  2. Používanie mäty: zdravotné výhody a škody
  3. Priaznivé účinky byliny na zdravie
  4. Mintová tinktúra
  5. Odvar z mäty
  6. Pepermintový olej
  7. Poškodenie mäty piepornej

Zloženie mäty piepornej a jej účinky na organizmus

Peppermint, ktorý je jedným z viac ako tristo druhov tejto byliny, našiel široké uplatnenie vo varení a v medicíne. Bol vyšľachtený v Anglicku krížením vody a klasovej mäty.

Na liečivé účely sa rastlina zberá počas obdobia kvitnutia - v júli a auguste. Jeho listy poskytujú maximálny prínos pre zdravie - obsahujú najviac účinných látok:

  • vitamíny (C, B skupina, PP),
  • éterický olej bohatý na mentol,
  • rutina,
  • fellandren,
  • triesloviny,
  • organické kyseliny,
  • flavonoidy,
  • cineol,
  • stopové prvky (meď, mangán, stroncium atď.).

Sada komponentov, ktoré tvoria rastlinu, určuje účinky, ktoré produkuje na telo. Prideliť:

  • sedatívny účinok mäty, ktorej výhody a škody závisia od počiatočného stavu pacienta;
  • protizápalový a dezinfekčný prostriedok;
  • choleretikum a spazmolytikum;
  • diuretikum;
  • liek proti bolesti;
  • vazodilatátor;
  • antiemetické pôsobenie.

Používanie mäty: zdravotné výhody a škody

Ľudia už dlho používajú mätu piepornú vo varení, kozmetológii a farmakológii. Tonická vôňa umožňuje rastline použitie v aromaterapii a jedinečné chemické zloženie umožňuje z byliny vyrábať lieky na liečenie srdcovo-cievnych chorôb, prechladnutia, migrény, zápalov tráviaceho traktu a žlčových ciest. Medzitým má mäta tiež kontraindikácie, ktoré je potrebné brať do úvahy, aby nedošlo k poškodeniu zdravia..

Priaznivé účinky byliny na zdravie

Bolo vyvinutých veľa receptov, ktoré majú prospech z rastliny s vôňou mentolu. Z generácie na generáciu sa odovzdávajú pravidlá týkajúce sa prípravy odvaru, pleťovej vody alebo varenia mätového čaju. Naše prababičky tiež vedeli, aký priaznivý vplyv má nápoj z nich na blahobyt. Pripravili si čaj z tejto voňavej bylinky, keď sa chceli upokojiť, oddýchnuť si, zbaviť sa úzkosti. A aby bolo jeho používanie ešte príjemnejšie, pridali doň domáci džem alebo med.

Existuje niekoľko spôsobov použitia rastliny, z ktorých každý má vlastnosti, indikácie a kontraindikácie..

Mintová tinktúra

Na prípravu tinktúry budete potrebovať pohár vriacej vody a dve čajové lyžičky sušených listov. Naplníme suroviny vodou a trváme hodinu. Použite liečivý prostriedok v teplej forme. Ak je to žiaduce, pridajte do nápoja citrón.

Tinktura sa pripravuje nielen s vodou, ale aj s alkoholom. Na tento účel potrebujete 100 g sušených surovín a 0,5 litra alkoholového roztoku (75%). Listy rastliny dáme do zaváracieho pohára, zalejeme alkoholom. Na nástroji je potrebné trvať (2 týždne). Na ošetrenie stačí 25 kvapiek rozpustených v malom množstve vody.

Výsledný liek s príjemnou vôňou umožňuje rýchlejšie strávenie potravy, zbavuje pacienta žalúdočných a črevných spazmov, eliminuje pálenie záhy a plynatosť. Tinktura bude prospešná aj pri gastritíde, bolestiach pečene, kolitíde a hnačkách..

Melissa alebo mäta sú potrebné v prípadoch, keď žena chce znížiť hladinu testosterónu v tele a zvýšiť hladinu progesterónu. Dar prírody tiež pomáha pri nevoľnosti počas tehotenstva, avšak pri čakaní na dieťa by sa mala mäta pieporná používať opatrne, aby sa zabezpečilo, že náprava nebude mať kontraindikáciu. Okrem toho sa odporúča pravidelne variť rastlinu pre ženu, ktorá má počas menštruácie nepríjemné pocity..

Mintová tinktúra sa osvedčila pri nervovom vyčerpaní a chronickej únave. Nástroj neutralizuje škody spôsobené na psychike stavmi, ako sú apatia, stres, depresia.

Pri akútnych infekciách dýchacích ciest, chrípke a bolestiach hrdla prinesie vylúhovaný bylinkový čaj maximálny úžitok, ak ho zapijete malinovým džemom. Rovnaký liek pomôže pri kašli. Ak trváte na náprave pridaním plátku citrónu, posilnia sa tonické vlastnosti nápoja.

Inhalácie na báze tinktúry z citrónového balzamu odstraňujú príznaky prechladnutia, bronchitídy a bolesti hrdla. Ich prínos je veľký a v prípade potreby zmierňujú kŕče spojené s bronchiálnou astmou..

Alkoholická tinktúra z mäty piepornej sa môže vtierať do určitých oblastí pokožky, aby sa eliminovali príznaky bolesti. Takto sa môžete zbaviť bolesti hlavy, podvrtnutia a modrín..

Odvar z mäty

Ak chcete pripraviť vývar, musíte si vziať 50 g suchých alebo čerstvých surovín a variť ich 15 minút v 1 litri vody. Potom je potrebné trvať na náprave - proces bude trvať pol hodiny.

Tento produkt sa vyznačuje vysokou koncentráciou účinných látok, preto sa používa hlavne zvonka. Varená mäta nepoškodí, ak sa užíva vnútorne, za predpokladu, že neexistujú žiadne kontraindikácie pre účinné látky v nej obsiahnuté.

Pri dermatózach sa vývar pridáva do vody v kúpeli. Zobrazuje sa kúpeľ s mätou a na nespavosť a nervové napätie. Bude to tiež užitočné, keď chcete obnoviť dobrú náladu a zlepšiť celkovú pohodu..

Bylina by sa mala variť aj za prítomnosti ružovky. Denné umývanie výrobkom vás nielen zbaví problému, ale vráti aj zdravú pleť..

Z vývaru sa vyrábajú kocky ľadu, ktorými si ráno potierajú líca, nos, čelo a krk. Tento postup tónuje pokožku, sťahuje póry a dodáva tvári príjemný lesk..

Pravidelné používanie vylúhovaného vývaru ako výplachu prospeje vlasom, vďaka čomu sú zdravé a hodvábne. Po nanesení produkt opláchnite.

Pepermintový olej

Mätový olej si môžete kúpiť v lekárni, ale existuje aj domáci recept na tento liek. Vezmeme umyté a osušené listy rastliny a vložíme ich do plastového vrecka, ktoré je potom hermeticky uzavreté páskou. Zelenú sme vyšľahali drevenou paličkou. Suroviny rozbalíme, vložíme do sklenenej nádoby, naplníme olivovým alebo kokosovým olejom, nádobou zatrasieme a potom 24 hodín lúhujeme. Zmes prefiltrujeme. Postup opakujeme niekoľkokrát, pričom neustále používame čerstvé listy a podlievame ich vylúhovaným olejom.

Náprava sa používa na nespavosť. Aby ste sa zbavili škodlivých účinkov spôsobených nedostatkom spánku, stačí dať desať kvapiek oleja na vatový tampón a položiť ho na čelo postele..

Pri bolestiach hlavy môžu byť kompresie s olejom z citrónového balzamu alternatívou k uvarenému čaju z citrónového balzamu. Táto metóda liečby je schopná zvládnuť aj ťažké migrény..

Poškodenie mäty piepornej

Nepopierateľné výhody rastliny nevylučujú pravdepodobnosť poškodenia, ktoré môže spôsobiť zdraviu:

  • Absolútnou kontraindikáciou pri používaní akýchkoľvek výrobkov z mäty je individuálna intolerancia. Rastlina s mentolovou vôňou môže spôsobiť vážne poškodenie tela a spôsobiť silnú alergickú reakciu.
  • Peppermint je kontraindikovaný u detí mladších ako tri roky..
  • Významné výhody, ktoré mäta prináša blahobytu budúcej matky počas tehotenstva, vôbec neznamená, že počas čakania na dieťa sa nápoj s touto rastlinou môže piť v akomkoľvek množstve. Aby sa nepoškodil plod, malo by sa užívanie mätového čaju obmedziť na 1 krát denne a 3 krát týždenne. V takom prípade musíte produkt pripraviť najviac 2 - 3 minúty..
  • Ďalšou kontraindikáciou používania mäty je sklon k nízkemu krvnému tlaku..
  • Schopnosť voňavej byliny znižovať hladinu testosterónu v tele môže poškodiť potenciu človeka. Tento negatívny účinok sa však pozoruje iba v prípadoch, keď muž pripravuje čaj s citrónovým balzamom dlhšie ako päť minút a pije ho veľmi často..
  • Mnoho lekárov tvrdí, že kŕčové žily sú kontraindikáciou používania bylinných liekov. Faktom je, že mäta pieporná zhoršuje cievny tonus a spôsobuje exacerbáciu tohto ochorenia..
  • Z dôvodu možného poškodenia zdravia by ľudia s ochorením obličiek a žlčníka mali pred varením mätového čaju konzultovať s lekárom.

Výhody liečivých rastlín pre ľudské zdravie sú neoceniteľné. S využitím ich liečivých vlastností by sme však nemali zabúdať na potenciálne škody, ktoré môžu telu spôsobiť..

Užitočné vlastnosti mäty a kontraindikácie pre ľudské telo - podrobný prehľad

Dobré popoludnie, milí čitatelia! Postačí odštipnúť iba jeden list zo stonky tejto rastliny a prstami ju jemne pomasírovať, pretože vás obklopí éterická aróma sviežosti, ktorú si nemožno zameniť so žiadnym iným. Jedná sa o mätu, ktorej prospešné vlastnosti sú známe už od čias Hippokrata a úspešne sa využívajú v tradičnej medicíne, bylinnej medicíne a varení po celom svete..

Čo je to za rastlinu

Na otázku, ako vyzerá mäta, nie je ľahké odpovedať, pretože množstvo druhov a krížencov tejto populárnej rastliny je skutočne pôsobivé - v prírode ich je asi 300. Samozrejme, existuje veľa spoločných znakov, ale niektoré rozdiely, napríklad v chemickom zložení alebo aróme, niekedy aby boli navzájom úplne odlišné.

Peppermint patrí do čeľade Lamiaceae, ktorú zastupuje aj známa levanduľa a mŕtva žihľava. Takmer všetky druhy mäty sa vyznačujú výraznou arómou, pretože obsahujú veľké množstvo mentolu, organickej látky s miernymi anestetickými, antiseptickými a vazodilatačnými vlastnosťami..

Okrem toho listy mäty a kvetenstvo obsahujú:

  • esenciálny olej;
  • organické kyseliny;
  • flavonoidy;
  • fytoestrogény;
  • triesloviny;
  • horkosť;
  • vitamíny A, C, PP, skupina B;
  • draslík;
  • fosfor;
  • vápnik;
  • horčík;
  • sodík;
  • mangán;
  • železo;
  • zinok;
  • meď.

V závislosti od druhu sú listy okrúhle alebo pretiahnuté, umiestnené krížom na stonke, ktorá dosahuje meter výšky. Malé kvety svetlej lila, bielej, ružovej alebo bledo fialovej farby sa zhromažďujú v kvetenstvách na vrchole stonky. Koreň je vodorovne umiestnený a celkom rozvetvený, s jeho pomocou sa rastlina aktívne množí.

Druhy mäty

Mäta rastie vo voľnej prírode aj v domácnostiach a na priemyselných plantážach takmer po celom svete, čo z nej robí jednu z najobľúbenejších liečivých rastlín..

Najčastejšie sa stretávame a môžeme použiť nasledujúce druhy mäty.

  • Pole alebo lúka - už z názvu je zrejmé, že rastie hlavne na poliach, lúkach a okrajoch lesov, má nenápadnú vôňu a miernu chuť.
  • Voda - miluje nížiny a vlhké miesta, voňavé so silnou mentolovou arómou.
  • Felidae - často sa vyskytujú pri plotoch a cestách, niekedy v kópach a na stráňach. Nemyslím si, že to nejako vonia, ale moja mačka má iný názor. Na nové škrabadlo som ho naučil iba vďaka postreku z tejto rastliny.
  • Les - je to vlastne obyčajné oregano alebo oregano, rastie na okrajoch a čistinách v lesoch, na pasekách a svahoch, má korenistú chuť a ľahkú arómu.
  • Voňavé - miluje teplé stredomorské podnebie, srší z neho silná mentolová aróma.
  • Citrón - rovnaký ako citrónový balzam, ktorý milujú záhradníci pre svoju jasnú vôňu mäty a citrusov, a lekári pre maximálnu saturáciu vitamínom C.
  • Kučeravé, kučeravé, marocké alebo záhradné - má svieže vlnité listy, aktívne sa pestuje v Severnej Amerike a Európe, má jemnú chuť a ľahkú arómu.
  • Mexické, kráľovské, lofantské alebo agastakha „zlaté jubileum“ - častý účastník kompozícií krajinného dizajnu, osviežuje okolitý priestor vôňou korenia a anízu..
  • Čokoláda - líši sa tmavozelenými listami s fialovým odtieňom a vôňou citrusov, mentolu a čokolády.
  • Hora - rastie iba v prírodných podmienkach, preferuje vlhkú pôdu, láka včely príjemnou vôňou malých bielych kvetov.
  • Marsh - vzácny druh, usadzuje sa v nivách a na brehoch riek, obľúbený ako korenie.
  • Domov alebo plectrantus - okrasná vnútorná alebo záhradná rastlina, príjemná pre oči s krásnym kvitnutím.
  • Anízový alebo anízový lofant - má pretrvávajúcu ovocnú a anízovú arómu, atraktívnu pre včely, rastie v teplom podnebí južnej Európy a južného Ruska..
  • Saracén alebo Kanufer - v dnešnej dobe sa prakticky nepoužíva, ale v stredoveku bol v Európe mimoriadne obľúbený ako kláštorné korenie, pestoval sa v zeleninových záhradách v kláštoroch a bol cenený pre svoju zvláštnu vôňu kadidla.
  • Dlholistý, eukalyptový alebo striebristý - má podlhovasté listy, úplne pokryté hustými chĺpkami, ktoré dávajú rastline krásny striebristý odtieň, v dizajne krajiny vyzerá veľkolepo ako dekoratívny, ale má tiež liečivé vlastnosti v plnom rozsahu.
  • Monarda je najkontroverznejším druhom, pre svoju citrusovú vôňu sa označuje ako citrónová mäta alebo citrónový balzam, vďaka pridaniu do čajových zmesí je zamieňaná s bergamotom, pre svoje luxusné kvety je považovaná za kultovú ukrajinskú rue rue.
  • Kórejčina - miluje slnečné horské údolia severnej Ázie, má anízovú arómu, používa sa ako okrasná a liečivá rastlina.
  • Záhrada alebo kláska - dobre sa zakoreňuje v miernom podnebí, pestuje sa na súkromných pozemkoch, má miernu chuť, ktorá nezanecháva pocit chladu..
  • Paprika alebo chill, mentol, studený, obyčajný, validol - hlavný druh používaný vo farmakológii a varení, hybrid vody a záhradnej mäty, umelo chovaný, preto sa vo voľnej prírode nevyskytuje, má maximálnu koncentráciu mentolu a bohatú arómu koláča..

Liečivé vlastnosti

Na príklade mäty piepornej ako najbežnejšej odrody sa oboznámime s liečivými vlastnosťami a ďalšími cennými kvalitami tejto svetoznámej rastliny..

Výhody a poškodenie ženského tela

Americkí vedci z amerického Inštitútu výživy, študujúci mätu, zistili, že obsahuje fytoestrogény - rastlinné zlúčeniny podobné ženskému pohlavnému hormónu estradiolu.

Vďaka tomu odvar z mäty, infúzie a čaje zmierňujú stav počas menopauzy a charakteristické návaly horúčavy, prispievajú k nastoleniu menštruačného cyklu a mentol tiež zmierňuje kŕče hladkého svalstva a zmierňuje bolesť.

Ale pre ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, je mäta kontraindikovaná. V počiatočných štádiách môže tráva vyvolať potrat, najmä ak je zvýšený tón maternice. Aj obyčajný čaj s mätou počas tohto obdobia je lepšie nepoužívať..

Mentol má negatívny vplyv na laktáciu a zmenšuje objem materského mlieka, takže dojčiace matky môžu používať iba kučeravú mätu v primeranom množstve, ktorá má minimálny obsah mentolu, ale existuje ešte jedna užitočná zložka - karvón, ktorý sa podieľa na syntéze endorfínov, pomáha zvyšovať náladu a upokojovať nervový systém.

Prínosy a poškodenia zdravia pre mužov

Na jednej strane výťažky z mäty pomáhajú znižovať krvný tlak a infúzie a odvar z čerstvých bylín pomáhajú vyrovnať sa s angínou pectoris a aterosklerózou. Na druhej strane samotné fytoestrogény, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie žien, nie sú pre mužov vôbec užitočné, najmä vo veku do 55 rokov, pretože znižujú libido a potenciu. Všeobecne platí, že pred rozhodnutím o použití mincovne majú muži nad čím premýšľať..

Výhody a poškodenie tela dieťaťa

Mäta nemá prísne obmedzenia a kontraindikácie pre použitie v pediatrii pre deti od 5 rokov:

  • kloktanie s prídavkom tejto byliny pomôže pri chorobách hrdla a ústnej dutiny, pleťové vody a obklady zmierňujú zápal a liečia odreniny a škrabance;
  • mätový čaj pomôže vyrovnať sa s nadmerným vzrušením a prepracovaním počas zvýšeného stresu v škole;
  • éterický olej, zahrievaný v aromalampe, plní miestnosť fytoncídmi a pôsobí preventívne v období akútnych respiračných vírusových infekcií a chrípky.

Je dôležité pozorovať reakciu tela dieťaťa na mätové prípravky, aby ste nezmeškali vývoj možnej alergickej reakcie.

Pre deti do 5 rokov možno na kúpanie použiť mätu. Bude tiež užitočné pridať do kúpeľa odvar z ľubovníka bodkovaného, ​​harmančeka a tymianu. Ale v prípade vonkajšieho použitia je potrebné postupovať opatrne: začnite užívať bylinné kúpele s trojminútovými sedeniami dvakrát týždenne, postupne zvyšujte čas na 15 minút.

Okrem vyššie uvedeného má mäta ďalšie cenné vlastnosti:

  • má choleretický účinok;
  • je antiseptikum;
  • eliminuje edém;
  • posilňuje imunitný systém;
  • zlepšuje trávenie;
  • zmierňuje migrénu a cievne kŕče;
  • pomáha pri nespavosti;
  • odstraňuje rádionuklidy a ťažké kovy;
  • čistí pečeň;
  • bojuje s hypertenziou.

Rastlinný extrakt je súčasťou srdcových kvapiek - valokordín, valoserín, korvalol, masti na vonkajšie použitie - menovazín, boromentol, čapíky na hemoroidy a zmesi proti kašľu..

Ako si vyrobiť liečivé prípravky doma

V ľudovom liečiteľstve sa mäta najčastejšie používa vo forme infúzií, odvarov a alkoholových tinktúr. Pripravujú sa tradičným spôsobom pre všetky liečivé byliny..

  1. Na vylúhovanie sa zvyčajne používajú sušené suroviny, ktorých polievková lyžica sa varí s pohárom vriacej vody a lúhuje sa pol hodiny v nádobe s vekom..
  2. Na vývar vezmite čerstvú trávu, rozdrvte ju, nalejte ju do vriacej vody v pomere 1:10 a inkubujte 15-20 minút vo vodnom kúpeli v miske vhodnej na takéto zahriatie. Potom ochlaďte a prefiltrujte.
  3. Alkoholová tinktúra sa dá pripraviť ako so štyridsaťstupňovým alkoholom, tak s vysoko kvalitnou vodkou. Čerstvá tráva sa rozdrví, vloží do nádoby alebo fľaše, zaleje sa alkoholom v pomere 1: 5, zazátkuje sa a nechá sa týždeň na tmavom mieste pri izbovej teplote. Po uplynutí tejto doby sa tinktúra scedí a niekoľkokrát prefiltruje, až kým nebude úplne priehľadná..

Ako sušiť mätu doma

Aby ste mohli pripraviť liečivé infúzie a čaje v chladnom období, musíte vedieť, ako sušiť mätu, pretože to je najjednoduchší spôsob, ako bylinu na zimu uchovať. Zhromaždené suroviny by mali byť okamžite zatienené pred slnkom, inak sa časť cenného éterického oleja odparí.

Ak existujú pochybnosti o čistote zhromaždeného materiálu, mali by ste ho opláchnuť v tečúcej studenej vode bez namáčania. Potom vlhkosť odstráňte papierovými utierkami a mätu rozotrite na čistý papier v jednej vrstve. Miesto, kde je tráva sušená, by malo byť chránené pred priamym slnečným žiarením a dobre vetrané..

Mätu suším na lodžii v byte, na vodorovnom povrchu potiahnutom tenkou látkou, pravidelne premiešavam, aby listy rovnomerne vyschli. Alebo iný jednoduchý spôsob: Stonky, zhromaždené v malých voľných zväzkoch, zavesím na šnúru na prádlo.

Sušené listy sa najlepšie skladujú v sklenených, keramických alebo plechových plechovkách s viečkami a zväzky v ľanových vreciach nie dlhšie ako dva roky. Ak nemáte čas a príležitosť zbierať a zbierať mätu sami, môžete si kúpiť hotovú zbierku lekárne.

Aplikácie na varenie

V kuchyniach rôznych krajín a národov sveta existuje veľa receptov s mätou. Toto populárne korenie je široko používané v mnohých jedlách - od polievok po dezerty:

  • sušené, mleté ​​na prášok, je zahrnuté v kombinovaných koreninách pre prvý a druhý chod;
  • mätovo-karamelová plnka sa pridáva do zmrzliny;
  • mätová omáčka sa podáva k jahňacím jedlám;
  • perníky, vdolky a mätové koláče sú veľmi obľúbené u milovníkov pečenia;
  • džem a želé z akýchkoľvek bobúľ veľmi osviežujúce chuť mäty pridanej počas varenia.

Nápoje nemožno ignorovať. Mätový čaj je v ponuke takmer každej reštaurácie alebo kaviarne. Ale aj doma je pripravený snáď v každej rodine. Je ľahké pridať niekoľko lístkov mäty alebo vetvičiek do čajníka alebo priamo do šálky, aby ste si mohli vychutnať sviežu, korenistú chuť horúceho nápoja..

Je potrebné poznamenať, že takto uvarený čaj je so svojím hypotenzívnym a sedatívnym účinkom druhý za vŕbovým čajom a prekonáva všetky ostatné bylinné čaje..

A možnosti limonády s mätou a vôbec sa nepočítajú. Gazdinky ho pripravujú na akékoľvek účely - a schudnúť, občerstviť sa a chrániť sa pred nachladnutím a chrípkou. Milujem túto limonádu s citrónom, limetkou, medom a lístkami mäty. Jednoduchosť tohto receptu je, že môžete ľahko zvoliť proporcie podľa vášho vkusu. Pre tých, ktorí chcú schudnúť a rozveseliť sa, odporúčam pridať zázvor.

Kontraindikácie

Napriek širokej škále možností a cenných vlastností má mäta aj kontraindikácie:

  • hypotenzia;
  • bronchiálna astma;
  • kŕčové žily;
  • znížená kyslosť žalúdka;
  • cirhóza pečene;
  • epilepsia;
  • individuálna intolerancia;
  • deti do 5 rokov.

Pri dodržaní preventívnych opatrení, dávkovania a indikácií na použitie sa nemôžete obávať vedľajších účinkov prípravkov z mäty.

Záver

O mäte sa dá hovoriť dlho, hlavne s takou druhovou bohatosťou. Možno nie je na svete človek, ktorý by nebol oboznámený s jeho sviežou chuťou a jedinečnou arómou. Popis tejto rastliny bol obsiahnutý v prvom ruskom Travniku, publikovanom v roku 1588. Odvtedy farmaceutika aj chémia dosiahli výrazný pokrok vo výrobe syntetických drog a príroda zostala rovnakou prírodnou „lekárňou“, ktorá je pripravená liečiť nás rôznymi chorobami a predlžovať mladosť.

Vy, milí čitatelia, často využívate dary prírody, ako napríklad mätu, na podporu zdravia alebo na vytváranie kulinárskych majstrovských diel? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v komentároch.

Mäta: výhody a poškodenia rastliny pre telo, možné kontraindikácie

Výhody mäty

Výhody mäty pre ľudský organizmus boli dokázané tradičnou medicínou. Táto liečivá rastlina je súčasťou mnohých liekov, hlavne tých, ktoré sa používajú na liečbu chorôb srdcového svalu a cievneho systému..

Užitočné vlastnosti a kontraindikácie mäty sú spôsobené jej zložením.

Listy obsahujú veľa vitamínov, minerálov a látok potrebných pre fungovanie tela:

  • vitamíny B, C, A, E, D;
  • esenciálne oleje;
  • karotén;
  • fytoncidy;
  • kyseliny octová, valerová, linolová;
  • betaín;
  • minerálne prvky: zinok, železo, horčík, fosfor, draslík, mangán, vápnik a sodík.

Ale mäta, ktorej liečivé vlastnosti a kontraindikácie sú dobre študované, bola v ľudovom liečiteľstve rozšírenejšia.

Pred začatím liečby musíte zistiť, ako je mäta užitočná:

  1. Pôsobí analgeticky bez ohľadu na etiológiu bolestivého syndrómu a jeho lokalizáciu v tele. Používanie rastliny vo forme odvarov, tinktúr alebo ako dochucovacia prísada do čaju pomáha rýchlo zvládnuť svalové kŕče..
  2. Pôsobí rozširujúco na cievnu sieť, čím zlepšuje krvný obeh v tele, bunky a mäkké tkanivá dostávajú dostatočné množstvo živín a kyslíka.
  3. Vďaka prítomnosti mentolu v kompozícii pomáha pri úľave od takého príznaku vírusových a nachladnutí, ako je upchatie nosa..
  4. Znižuje zápal, čo umožňuje jeho použitie pri liečbe mnohých chorôb ako účinné adjuvans.
  5. Má priaznivý účinok na gastrointestinálny trakt. Odstraňuje plynatosť, normalizuje peristaltiku čriev, ničí patogénnu mikroflóru.
  6. Eliminuje záchvaty nevoľnosti a diuretický účinok umožňuje odstrániť opuchy a zabrániť ich opätovnému výskytu.
  7. Zmierňuje astmatické záchvaty silnou a intenzívnou arómou.
  8. Má upokojujúci účinok na centrálny nervový systém. Zlepšuje psycho-emocionálny stav, odstraňuje príznaky fyzickej a duševnej prepracovanosti, pomáha normalizovať spánok, zmierňuje nespavosť. Zároveň má posilňujúci účinok, čo umožňuje jeho použitie v boji proti syndrómu chronickej únavy.
  9. Vhodný na liečbu vírusových a infekčných chorôb. Rastlinné produkty sa používajú pri komplexnej liečbe bronchitídy, zápalu pľúc a iných chorôb dýchacích ciest.
  10. Pôsobí posilňujúco na imunitný systém, pomáha telu nezávisle odolávať vírusovým a infekčným patogénom a rýchlejšie sa zotaviť z prekonaných chorôb..
  11. Zlepšuje proces odtoku žlče. Vďaka tomuto účinku znižuje riziko vzniku ochorenia žlčových kameňov, normalizuje činnosť pečene.

Užitočné vlastnosti mäty zabraňujú výskytu onkologických novotvarov.

Protirakovinový účinok sa poskytuje vďaka skutočnosti, že rastlina zvyšuje odolnosť tela a imunitného systému voči rádioaktívnym látkam.

Bylina je užitočná pre ženské telo, používa sa pri liečbe mnohých gynekologických ochorení, pomáha pri odstraňovaní nepríjemných príznakov:

  1. Odvar a tinktúry na báze aromatickej rastliny uľahčujú priebeh menopauzy, znižujú intenzitu bolestivých pocitov počas menštruácie, znižujú objem menštruačnej krvi.
  2. Kúpeľ s listami pomáha pri liečbe cystitídy, príznakov ochorenia ako sú pálenie a bolesť, svrbenie rýchlo miznú..

Aj keď má mäta liečivé vlastnosti, nemôže nahradiť tradičné metódy. Finančné prostriedky na ňom založené sa preto dajú použiť iba ako pomocný prvok komplexnej terapie..

Kontraindikácie a poškodenie

Výhody a poškodenia mäty pre telo závisia od správnosti jej použitia. Pred použitím rastliny sa musíte oboznámiť s kontraindikáciami:

  • prítomnosť individuálnej neznášanlivosti jednotlivých zložiek rastlín, ktorá sa prejavuje alergickými reakciami;
  • phlebeurysm;
  • zlá plodnosť - mäta brzdí fungovanie ženských a mužských reprodukčných systémov, čo môže viesť k neschopnosti počať dieťa;
  • zvýšená ospalosť spojená s určitými chorobami;
  • časté záchvaty pálenia záhy - v tomto prípade môžete vziať mätu, ale v malom množstve, aby ste nezvyšovali intenzitu pálenia záhy;
  • gastritída s nízkou kyslosťou;
  • hypotenzia;
  • vek dieťaťa - do 3 rokov: v dôsledku neformovaného imunitného systému môže mäta viesť k alergiám.

Muži by nemali zneužívať množstvo mäty, pretože majú depresívny účinok na mužský reprodukčný systém a môžu viesť k oslabeniu erekcie..

Ľudia s nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy a kŕčovými žilami, ktorí používajú výrobky z mäty, môžu spôsobiť veľké poškodenie zdravia. V týchto prípadoch použitie rastliny zhoršuje priebeh choroby, príznaky sú výraznejšie..

Výhodou mäty pre tehotnú ženu je, že pomáha bojovať proti prejavom toxikózy. Rastlina eliminuje záchvaty nevoľnosti a pálenia záhy, povzbudzuje a tonizuje, nasýti telo užitočnými látkami. Ale ak budete brať vývary a mätové čaje vo veľkom množstve, môže to viesť k zvýšeniu tónu maternice..

V počiatočných štádiách je to plné spontánneho potratu, neskorého predčasného pôrodu..

Počas laktácie môže zneužívanie mäty viesť k zníženiu objemu vyprodukovaného mlieka až k úplnej absencii. V tejto súvislosti lekár určí prínosy a škody mäty pre telo tehotnej a dojčiacej ženy a rozhodne, či je možné z tejto rastliny užívať lieky a v akom množstve..

Výhody a účinky mäty piepornej pre mužov

Účinok mäty na mužov je kontroverzný. Bylina lieči ich rovnako ako ženy. Ale látky obsiahnuté v rastline ľuďom škodia. Mäta pieporná negatívne ovplyvňuje mužskú potenciu a hormonálne hladiny.

Celková dávka rastliny je vypočítaná odborníkom, ale čaj raz týždenne neublíži. Pre starších mužov bude bylina užitočná ako tonikum a zároveň sedatívum..

Škodlivé vlastnosti mäty pre mužov prevyšujú tie prospešné, preto sa neodporúča ich liečba.

Výhody a účinky mäty na ženské telo

Pre ženy sú liečivé vlastnosti byliny mäty viac ako škodlivé. Musíte len dodržiavať odporúčania. Mäta je prospešná pre tvár, pri prechladnutí, chorobách ženského reprodukčného systému. Je predpísaný pre:

  • bolestivé obdobia v dôsledku vlastností zmierňujúcich bolesť;
  • predmenštruačný syndróm, z migrény a bolesti svalov;
  • nervové poruchy a depresie.

Okrem toho je mäta dobrá pre žalúdok, jej vlastnosťami sú liečenie porúch trávenia a zmiernenie stavu v prípade otravy, eliminácia zvracania, nevoľnosť.

Je mäta vhodná na tehotenstvo

Lieky s rastlinou liečia zápchu, nevoľnosť, ale pre tehotné ženy, nielen v počiatočných štádiách, je mäta kontraindikovaná. Bylina poškodí plod, môže v počiatočných štádiách vyvolať potrat. Výnimkou je prípad, keď lekár po konzultácii predpíše presnú dávku rastliny a spôsob podania.

Je možné mätu kojiť

Dojčiace matky môžu mätu používať iba vo forme aromaterapie bez konzultácie s lekárom. Na odporúčanie špecialistu je užitočné brať rastlinu ústami v malých dávkach, aby sa zvýšilo množstvo materského mlieka. Za týmto účelom je bylina zmiešaná s inými výrobkami: kôprovými semenami alebo rastlinou oregana..

Neprirodzená napodobenina vône poškodí dojčiace matky aj pri vdýchnutí.

Prečo je mäta pre liečivé rastliny užitočná pre deti

Prvá vec, na ktorú vás upozorňujeme, je dôležitá, že mäta je kontraindikovaná pre deti do troch rokov. Nervový systém detí sa stále začína rozvíjať, preto sa takéto experimenty neodporúčajú. Pre staršie deti, keď sú prebudené, je prípustné pridať do čaju list mäty a čajovú lyžičku medu.

Na zápalové procesy v krku sa deťom ponúka mätový čaj s prídavkom odvaru z harmančeka. V horúcom počasí je možné do domácej detskej limonády pridať mätový list. Tento nápoj bude mať veľmi osviežujúci účinok, aj keď limonáda nie je studená..

Ak to lekár považuje za prijateľné, potom deťom do troch rokov možno ponúknuť kúpeľ so šnúrkou, mätou a harmančekom. V takom prípade sa bylinky odoberajú v menšom množstve. Môžeme ponúknuť tento recept na detský kúpeľ s mätou: 3 lyžice. l. suchá mäta a rovnaké množstvo harmančeka sa varí v 0,5 litri vriacej vody. Po 40 minútach je možné vývar nalievať do teplého kúpeľa, po ktorom už bude mať dieťa pocit relaxácie. V prípade problémov s pokožkou je harmanček nahradený sériou.


Mätový olej sa môže pridávať do kúpeľa pre deti v množstve 1 - 2 kvapiek iba pre deti staršie ako rok

V akých formách sa mäta pieporná používa v ľudovom liečiteľstve

Blahodárne vlastnosti mäty piepornej sa široko využívajú vo farmakológii a medicíne. Našlo si svoje uplatnenie odvar, ktorý sa obzvlášť často odporúča pri bolestiach brucha, srdca. Tinktúry odvádzajú dobrú prácu pri dezinfekcii ústnej dutiny. Pridanie mätového oleja do výrobkov starostlivosti o krásu má chladivý a upokojujúci účinok a zároveň príjemne tonizuje. Mätová esencia vo svojom zložení má hlavnú zložku - mentol. Jeho pôsobenie bolo vyhodnotené a použité v kolínskych vodách, elixíroch, práškoch, zubných pastách.

Priaznivé účinky byliny na zdravie

Bolo vyvinutých veľa receptov, ktoré majú prospech z rastliny s vôňou mentolu. Z generácie na generáciu sa odovzdávajú pravidlá týkajúce sa prípravy odvaru, pleťovej vody alebo varenia mätového čaju. Naše prababičky tiež vedeli, aký priaznivý vplyv má nápoj z nich na blahobyt. Pripravili si čaj z tejto voňavej bylinky, keď sa chceli upokojiť, oddýchnuť si, zbaviť sa úzkosti. A aby bolo jeho používanie ešte príjemnejšie, pridali doň domáci džem alebo med.

Existuje niekoľko spôsobov použitia rastliny, z ktorých každý má vlastnosti, indikácie a kontraindikácie..

Ako sa používa čerstvá a sušená mäta

Počas bolesti hlavy je užitočné aplikovať čerstvé listy rastliny do spánkov. Po niekoľkých minútach začne mentol účinkovať. Čerstvé alebo suché suroviny sa úspešne pridávajú do rôznych bylinných prípravkov. Výborne sa hodí k mäte a medu.


V zime sa do čaju pridávajú suché listy, ktoré plne nahradia čerstvé

Okrem odvarov a nálevov sa čerstvé listy používajú na prípravu rôznych jedál a nápojov..

Mintová tinktúra

Na prípravu tinktúry budete potrebovať pohár vriacej vody a dve čajové lyžičky sušených listov. Naplníme suroviny vodou a trváme hodinu. Použite liečivý prostriedok v teplej forme. Ak je to žiaduce, pridajte do nápoja citrón.

Tinktura sa pripravuje nielen s vodou, ale aj s alkoholom. Na tento účel potrebujete 100 g sušených surovín a 0,5 litra alkoholového roztoku (75%). Listy rastliny dáme do zaváracieho pohára, zalejeme alkoholom. Na nástroji je potrebné trvať (2 týždne). Na ošetrenie stačí 25 kvapiek rozpustených v malom množstve vody.

Výsledný liek s príjemnou vôňou umožňuje rýchlejšie strávenie potravy, zbavuje pacienta žalúdočných a črevných spazmov, eliminuje pálenie záhy a plynatosť. Tinktura bude prospešná aj pri gastritíde, bolestiach pečene, kolitíde a hnačkách..

Melissa alebo mäta sú potrebné v prípadoch, keď žena chce znížiť hladinu testosterónu v tele a zvýšiť hladinu progesterónu. Dar prírody tiež pomáha pri nevoľnosti počas tehotenstva, avšak pri čakaní na dieťa by sa mala mäta pieporná používať opatrne, aby sa zabezpečilo, že náprava nebude mať kontraindikáciu. Okrem toho sa odporúča pravidelne variť rastlinu pre ženu, ktorá má počas menštruácie nepríjemné pocity..

Mintová tinktúra sa osvedčila pri nervovom vyčerpaní a chronickej únave. Nástroj neutralizuje škody spôsobené na psychike stavmi, ako sú apatia, stres, depresia.

Pri akútnych infekciách dýchacích ciest, chrípke a bolestiach hrdla prinesie vylúhovaný bylinkový čaj maximálny úžitok, ak ho zapijete malinovým džemom. Rovnaký liek pomôže pri kašli. Ak trváte na náprave pridaním plátku citrónu, posilnia sa tonické vlastnosti nápoja.

Inhalácie na báze tinktúry z citrónového balzamu odstraňujú príznaky prechladnutia, bronchitídy a bolesti hrdla. Ich prínos je veľký a v prípade potreby zmierňujú kŕče spojené s bronchiálnou astmou..

Alkoholická tinktúra z mäty piepornej sa môže vtierať do určitých oblastí pokožky, aby sa eliminovali príznaky bolesti. Takto sa môžete zbaviť bolesti hlavy, podvrtnutia a modrín..

Odvar z mäty

Ak chcete pripraviť vývar, musíte si vziať 50 g suchých alebo čerstvých surovín a variť ich 15 minút v 1 litri vody. Potom je potrebné trvať na náprave - proces bude trvať pol hodiny.

Tento produkt sa vyznačuje vysokou koncentráciou účinných látok, preto sa používa hlavne zvonka. Varená mäta nepoškodí, ak sa užíva vnútorne, za predpokladu, že neexistujú žiadne kontraindikácie pre účinné látky v nej obsiahnuté.

Pri dermatózach sa vývar pridáva do vody v kúpeli. Zobrazuje sa kúpeľ s mätou a na nespavosť a nervové napätie. Bude to tiež užitočné, keď chcete obnoviť dobrú náladu a zlepšiť celkovú pohodu..

Bylina by sa mala variť aj za prítomnosti ružovky. Denné umývanie výrobkom vás nielen zbaví problému, ale vráti aj zdravú pleť..

Z vývaru sa vyrábajú kocky ľadu, ktorými si ráno potierajú líca, nos, čelo a krk. Tento postup tónuje pokožku, sťahuje póry a dodáva tvári príjemný lesk..

Pravidelné používanie vylúhovaného vývaru ako výplachu prospeje vlasom, vďaka čomu sú zdravé a hodvábne. Po nanesení produkt opláchnite.

Pepermintový olej

Mätový olej si môžete kúpiť v lekárni, ale existuje aj domáci recept na tento liek. Vezmeme umyté a osušené listy rastliny a vložíme ich do plastového vrecka, ktoré je potom hermeticky uzavreté páskou. Zelenú sme vyšľahali drevenou paličkou. Suroviny rozbalíme, vložíme do sklenenej nádoby, naplníme olivovým alebo kokosovým olejom, nádobou zatrasieme a potom 24 hodín lúhujeme. Zmes prefiltrujeme. Postup opakujeme niekoľkokrát, pričom neustále používame čerstvé listy a podlievame ich vylúhovaným olejom.

Náprava sa používa na nespavosť. Aby ste sa zbavili škodlivých účinkov spôsobených nedostatkom spánku, stačí dať desať kvapiek oleja na vatový tampón a položiť ho na čelo postele..

Pri bolestiach hlavy môžu byť kompresie s olejom z citrónového balzamu alternatívou k uvarenému čaju z citrónového balzamu. Táto metóda liečby je schopná zvládnuť aj ťažké migrény..

Recepty

Kombinácia ingrediencií a ich pomery uvedené v receptoch nie sú rozhodujúce. Môžu sa meniť v závislosti od vašich preferencií..

Všeobecne platí, že mätový čaj sa môže variť s akoukoľvek zložkou. Napríklad med a citrón v kombinácii s mätou posilnia imunitný systém, škorica a zázvor - nabudia a dodajú energiu, citrónový balzam - pomôžu pri bolestiach hlavy, harmanček - upokoja nervy.

Mohlo by vás zaujímať: Čaj Melissa: osviežujúci a aromatický

Namiesto cukru je lepšie pridať prírodné sladidlo - med. Mätový čaj s medom chutí ako biely japonský alebo elitný zelený čaj.

1. Mätový čaj so zázvorom.

3 cm koreňa zázvoru nastrúhame na jemnom strúhadle a spojíme s mätou. Zalejte 1 litrom horúcej vody a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom môžete do nápoja pridať 4 lyžice. l. kvetový med.

2. Klasický marocký čaj.

2 lyžičky Uvarte 200 ml zeleného čaju v malej čajovej kanvici. Uvarte 1 zväzok čerstvých listov mäty v inej nádobe. Po 5 minútach zmiešajte mätový nálev so zeleným čajom a nalejte do malých pohárov. Podľa želania pridajte cukor.

3. Čaj s citrónovým balzamom a mätou.

1 polievková lyžica. l. mäta a 1 polievková lyžica. l. Zalejeme citrónovým balzamom 0,5 litra horúcej vody a necháme 10 minút lúhovať. Podľa chuti pridajte med. Tento čaj dokáže dobre upokojiť pred spaním..

4. Brusnicovo-mätový čaj.

Trs listov mäty povaríme 10-15 minút. 1 polievková lyžica. l. brusnice zomelieme spolu s medom a dáme na dno pohára. Zalejeme mätovým vývarom a necháme 5 minút lúhovať pod uzavretým vekom.

5. Pikantný mätový čaj.

Vložte postupne na dno pohára: 2 lístky mäty, 1 lyžičku. čierny čaj, malá štipka škorice. Všetko zalejte horúcou vodou a zakryte viečkom. Po 5 minútach je korenený čaj hotový. Skvelé s citrónom alebo limetkou.

Pridajte 3-4 lyžice čierneho čaju do 0,5 vriacej vody. Varíme asi 10 minút. Potom pridáme 5-6 lístkov mäty a cukor podľa chuti. Pokračujte v dusení ďalších 20 - 25 minút.

Mätový čaj má úžasnú chuť. V kombinácii s ďalšími prísadami môžete pripraviť veľmi chutný a neobvykle chutný čaj, ktorý vašich hostí prekvapí..

Marocký mätový čaj


Osviežujúca chuť a povzbudzujúca aróma nápoja vás určite rozveselia a nabijú vitalitou.

Na prípravu marockého mätového čaju si vezmite 2 - 3 vetvičky mäty, 2 lyžice. l. cukor, dve lyžičky. zelený čaj a 400 ml vody. Proces varenia je nasledovný:

  1. Mäta sa bezchybne umyje a suší. Kvapky vody na listoch ovplyvňujú chuť čaju.
  2. Mäta s listovým zeleným čajom sa vloží do vyhriatej kanvice.
  3. Zalejte prevarenou vodou (90 ° C), zakryte viečkom. Trvajte na tom, 10 minút.
  4. Pridajte veľa cukru a nalejte ho do priehľadných hrnčekov.

Mužský a ženský mätový čaj


Mätový čaj je ženskejší ako mužský

Pre mužov sa zelený alebo čierny čaj varí v čajníku z niekoľkých lyžíc. Pridajte do nej 6 listov mäty. Zalejeme vriacou vodou a necháme asi 15 minút. Vďaka obsahu mentolu prežíva muž pocit pokoja a duševnej pohody..

Nie je vôbec potrebné sa vzdávať čaju, ale týranie môže mužskému telu ublížiť. Mierne použitie bude iba prospešné a nepoškodí mužskú potenciu.

Mäta sa považuje za „ženskú bylinu“. Je to užitočné pri menštruačných nepravidelnostiach, počas menopauzy. Za ideálny pomer zložiek sa považuje 1: 1. Vezmite 1 lyžičku na 1 pohár prevarenej vody. čajové lístky a 1 lyžička. listy mäty.

Mätový čaj s citrusmi


Malo by sa pamätať na to, že počas dojčenia je čaj prísne zakázaný, pretože môže vyvolať pokles laktácie

Pomaranče, citróny, limety sa často používajú ako prísady do mätového vývaru..

Zloženie nápoja s vápnom je nasledujúce:

  • pol litra vody;
  • pol pohára mäty;
  • dve polievkové lyžice čaju z čiernych listov;
  • 50 g jablkového džúsu;
  • pol vápna;
  • jablko;
  • dve čajové lyžičky cukru.

Voda sa zmieša s jablkovým džúsom, privedie sa k varu. Jablko nakrájame s limetkou na kúsky a pridáme do vývaru. Čajové lístky premiešajte s kryštálovým cukrom a trvajte na tom.

Čaj s citrónovou mätou: 3 čajové lyžičky rozdrvených surovín sa nalejú do teplej čajovej kanvice a zaleje sa 400 ml vriacej vody. 3 minúty trvajte, prefiltrujte. Do vývaru pridáme med a vytlačenú šťavu z polovice citróna. Naleje sa do termosky. Počas prechladnutia trochu pijú.

Mätový čaj s inými bylinkami


Mäta sa hodí k harmančeku, lipe a citrónovému balzamu

Vývar na zvýšenie imunity obsahuje nasledujúce zložky:

  • mäta pieporná - dve vetvy;
  • melissa - dve vetvy;
  • čierne ríbezle - tri listy;
  • malina - dva listy;
  • citrónová tráva - dva listy (nahradené citrónovou kôrou);
  • med - podľa chuti;
  • voda - 400 ml.

Umyté bylinky sa vložia do kanvice, zalejú sa vriacou vodou pri teplote 90 - 95 ° C. Trvajte na tom, 5-7 minút. Nalejte do kruhov a pridajte med podľa želania.


Môžete tiež pridať čerstvú alebo suchú mätu do miešaných čajov so suchými kvetmi.

Takýto odvar z bylín čistí, omladzuje, pomáha pri prechladnutí, povzbudzuje, zohrieva, odvádza prebytočnú vlhkosť. Pijú ho tí, ktorí chcú schudnúť. Užitočné budú aj milovníci pary.

Chuť a užitočnosť čaju môžete spestriť pridaním lipových kvetov, listov žihľavy, oregana a šalvie, tymiánu, šípok a kvetov harmančeka..

Mätový čaj s bobuľami


Chladivý účinok mätového čaju je obzvlášť dôležitý v horúcich letných dňoch

Odvar sa pripravuje z rôznych bobúľ - brusnice, rakytník, ríbezle, čučoriedky, brusnice.

Na prípravu čaju z rakytníka a mäty pridajte nasledujúce ingrediencie:

  • 200 g rakytníka;
  • dve polievkové lyžice. l. med
  • pol litra vriacej vody
  • dve polievkové lyžice. l. čaj z čiernych listov
  • tri vetvičky mäty.

Umyté bobule sú rozdelené rovnako. Jednu polovicu bobúľ rozdrobte, vložte do rýchlovarnej kanvice a pridajte čajové lístky. Ďalšia časť bobúľ sa varí s prevarenou vodou s mätou. Trvajte na tom a pridajte med.

Liečivý brusnicový nápoj sa pripravuje nasledovne:

  1. Priveďte pol litra vody do varu.
  2. Pridajte 2 polievkové lyžice. listy mäty.
  3. Nalejte 3 lyžice. čaj z čiernych listov a lúhujeme 10 minút.
  4. Pridajte 100 g strúhaného bobuľového ovocia, vylúhujte 5 minút.
  5. Cukor je nahradený 2 polievkovými lyžicami. med.


Jedinečné vlastnosti mätového čaju si všimli vážení liečitelia staroveku, ktorí mätu používali na liečbu mnohých chorôb.

Uhasí smäd v horúčave, pije na prechladnutie.

Čaj s vitamínovým bobuľovým mixom: zmiešajte 10 g čerstvých alebo mrazených jahôd a malín, černíc a čučoriedok. Varte 400 g vriacej vody a pridajte 40 g medu.

Obohatí telo o vitamíny, med zmierni zápal.

Mätový koreninový čaj


Mnoho budúcich matiek tvrdí, že mätový čaj im pomáha zbaviť sa toxikózy.

Hrejivý čaj sa varí s korením vo forme zázvoru, škorice, korenia, kardamónu. Jeho zloženie je nasledovné:

  • 450 ml nápoja z mäty;
  • 4 kusy nového korenia;
  • 2 lyžice med;
  • Po 2 ks kardamónu a čierneho korenia;
  • 2 plátky citrónu so zázvorom.

Mätu zalejte 4 minúty vriacou vodou pri 95 ° C. Mätový nápoj sa naleje do hrnčeka, pridajú sa varené prísady a vylúhujú sa. Dajte podľa chuti med

Nápoj zahreje v chlade, osvieži v teple. Med zjemňuje chuť korenia. Ďumbier s mätou má tonizujúci účinok.

Mätový čaj v medicíne

V každej lekárni môžete medzi rôznymi zbierkami liečivých bylín vidieť celú poličku balení so sušenými lístkami mäty na čaj. Lekári odporúčajú používať mätový čaj v kombinácii s liekmi a ako alternatívu k mnohým liekom. Terapeuti odporúčajú varenie čaju na prechladnutie a na profylaxiu v chladnom období, kardiológovia - používať ho spolu s predpísanými liekmi na boj proti angíne pectoris, tachykardii, arteriálnej hypertenzii. Lekári odporúčajú používať čaj ľuďom trpiacim na myalgiu, neuralgiu, reumu a ischias. Čaj má mierne sedatívny, karminatívny, analgetický a antiseptický účinok. Mnoho odborníkov považuje za užitočné zahrnúť do liečby svojich pacientov mätový čaj.

V prípade otravy

Príznaky otravy môžu byť do istej miery podobné príznakom kocoviny, je však potrebné pamätať na to, že v tomto stave je veľa potravín zakázaných. Mätový čaj našťastie nie je jedným z nich. Zbierka s mätou pomôže zastaviť zvracanie a zmierniť bolestivé príznaky. Odporúča sa zmiešať rovnaké množstvo mäty, oregana a ľubovníka bodkovaného a naliať lyžicu výslednej zmesi vriacou vodou. Čoskoro by nepohodlie spôsobené otravou malo ustúpiť..

S kocovinou

Po hlučných hodoch s alkoholom ráno môžete pocítiť strašnú nevoľnosť, ale ak je v lekárničke mäta, dá sa to ľahko prekonať. Na zmiernenie príznakov kocoviny, ako sú nevoľnosť a bolesti hlavy, sa odporúča pripraviť si mätový čaj z listov, ktoré ste zhromaždili sami alebo ste si ich kúpili v lekárni vo forme filtračných vreciek. Je potrebné pripraviť taký čaj podľa už známeho receptu - stačí ho zaliať vriacou vodou a nechať zovrieť. Pre väčší účinok sa odporúča pridať med.

S gastritídou

Gastroenterológovia radia mätový čaj pri zápalových procesoch s zápalom žalúdka. Nápoj, ktorý je vyrobený zo suchých listov, môže zmierniť bolesť, nadúvanie a kŕče. Čerstvé lístky mäty v čaji môžu aktivovať sekrečnú činnosť, neutralizovať nevoľnosť a zmierniť nepríjemné pocity. Tajomstvo liečivého čaju spočíva v tom, že je vynikajúcim antiseptikom a účinkuje na žalúdočnú sliznicu, zatiaľ čo jeho spazmolytické vlastnosti ovplyvňujú hladké svalstvo žalúdka. Užitočný vývar sa pripraví z 50 g čerstvého alebo 5 g suchého lístia, zaleje sa vriacou vodou a štvrťhodinu sa pod pokrievkou..

S diabetes mellitus

Ako čaj môžu listy mäty pomôcť ľuďom s cukrovkou. Mentol môže znížiť hladinu glukózy v krvi, ale hlavnou vecou nie je preháňať to, pretože mätový čaj môže byť zle kompatibilný s liekmi predpísanými pacientovi. Ľuďom trpiacim týmto ochorením sa odporúča konzumovať až tri šálky čaju denne počas niekoľkých týždňov, aby sa dosiahol maximálny účinok, a potom si urobiť malú prestávku..

S pankreatitídou

Vďaka biologicky aktívnym zložkám obsiahnutým v mäte sa čaj môže stať skutočnou spásou v boji proti pankreatitíde. Môže výrazne zvýšiť účinok užívania neprirodzených liekov. V chronickom priebehu ochorenia pomôže čaj z voňavej rastliny znížiť exacerbácie a vyhladiť nepriaznivé účinky liekov. Na prípravu zdravého čaju je potrebné 10 g sušených listov naliať vriacou vodou, trvať na tom a aplikovať bez cukru, pol pohára 3 krát denne.

Mätové čajové vrecúška

Pre tých, ktorí ju milujú (alebo nemajú možnosť) variť čaj podľa všetkých pravidiel, je vynikajúcim východiskom nákup hotového výrobku vo vreciach. Stačí dať vrecúško do šálky, uvariť čaj s mätou 5-7 minút a lahodný aromatický nápoj je hotový.

V regáloch supermarketov dnes nájdete veľa odrôd mätového čaju hodných kvality. Medzi obľúbené ruské čajové značky patrí mätový májový čaj, čaj Babushkino lukoshko, Beseda, Krasnodarský čaj s mätou a nechtík..

Bylinkový čaj mäta

Ak nie je možné použiť čerstvé suroviny na prípravu nápoja, môžete použiť hotový zabalený výrobok. Bylinkový čaj je nemenej prospešný pre zdravie, zatiaľ čo varenie je jednoduché. Vrecúško stačí vložiť do pohára s horúcou vodou a počkať asi 7 minút.

Odporúčané druhy čaju s mätou v zložení:

  • „Konverzácia“;
  • "Smieť";
  • "Krasnodarský región";
  • „Babkin košík“.

V mnohých prípadoch sú v zložení zakúpeného produktu okrem mäty aj ďalšie zložky rastlinného pôvodu. Majú tiež priaznivý účinok na telo a zvyšujú liečivé vlastnosti hlavnej zložky..

Pivovarské tajomstvá

Na varenie si vyberte sklenenú, keramickú kanvicu alebo termosku. Výhodnejšia je druhá možnosť: listy sú dobre zaparené, čím dávajú nápoju čo najviac dôležitých chemikálií.

Pred dovarením vodu prevaríme, čajovú kanvicu zalejeme vriacou vodou. Voda sa ochladí na 70-80 stupňov. Pri vyššej teplote dochádza k deštrukcii tráviacich enzýmov, v mätovom čaji sa stratí asi 30% prospešných vlastností.