Bromelaín je prírodný protizápalový a ďalšie

V poslednej dobe sa do nášho každodenného života dostalo slovo enzýmy. Enzýmy sú v podstate rovnaké enzýmy, urýchľujú metabolické procesy v našom tele. Bromelaín je tiež rastlinný enzým. Bromelaín je proteolytický enzým, ktorý je neuveriteľne prospešný pre ľudské telo. Používa sa nielen v medicíne, ale aj v kozmetológii. Ale na chudnutie nie je bromelaín vhodný, pretože nie je schopný odbúravať tukové zásoby.

Čo je to bromelaín

Bromelaín je prirodzene sa vyskytujúci proteolytický enzým pochádzajúci z ananásu. Je široko používaný na zlepšenie procesov trávenia, liečenie poranení, zmiernenie opuchov mäkkých tkanív a na urýchlenie zotavenia po rôznych poraneniach.

Tento enzým má tiež protirakovinové vlastnosti a tiež zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Väčšina bromelaínu sa nachádza v ananáse, ale jeho najvyššia koncentrácia je iba v nejedlom jadre..

Kde je obsiahnuté

Pretože enzým bromelaín je rastlinného pôvodu, je to iba rastlinná potrava, ktorá je schopná telu dodávať bromelaín. Nasledujúce potraviny obsahujú najvyššiu koncentráciu bromelaínu:

  • ananás;
  • kivi;
  • papája.

Pri výrobe sa bromelaín získava zo srdca ananásu. Iba tvrdá časť ovocia obsahuje užitočné zložky.

Na trhu môžete vidieť 2 typy liekov s týmto enzýmom:

  1. Kmeňový bromelaín je lacný odpad z výroby ovocia. Výťažky sú vysoko stráviteľné, ale nie sú také účinné pri trávení potravy.
  2. Ovocný bromelaín - odvodený z nezrelých plodov. Jeho cena je oveľa vyššia, ale liek dokonale pomáha telu stráviť bielkovinové jedlá.

Na čo sa používajú hlavné vlastnosti?

V lekárskej praxi sa bromelaín používa ako protizápalový a dekongestívny prostriedok. Štúdie navyše preukázali, že pomocou bromelaínu môžete zastaviť rozvoj rakoviny pľúc. Ďalší enzým bromelaín účinne zmierňuje opuchy a zápaly, preto sa aktívne používa na rýchlu regeneráciu poškodených svalov a šliach..

Bromelaín môže pomôcť zabrániť tvorbe krvných zrazenín v cievach, takže môže byť predpísaný ľuďom ako prevencia mŕtvice a infarktu..

Táto látka sa v medicíne pozitívne osvedčila na:

  • alergie;
  • astma;
  • artritída a bolesť kĺbov (v kombinácii s trypsínom a rutínom);
  • autoimunitné choroby;
  • rakovina;
  • zápalové ochorenie čriev;
  • sinusitída (sinusitída);
  • vykĺbenie, vyvrtnutie, pretrhnutie väzov;
  • zotavenie svalov po cvičení;
  • zvýšené zrážanie krvi.

Pozor! Bromelaín je účinný pri tráviacich ťažkostiach a pálení záhy. Maximálny účinok sa dá dosiahnuť, ak sa užíva s inými enzýmami, ako sú amyláza a lipáza.

Aplikácia v kozmeteológii

Bromelaín je veľmi prospešný pre pokožku a používa sa v nasledujúcich prípadoch:

  1. Na omladenie. Použitie bromelaínu (ako súčasť pílingov, sér a krémov) umožňuje, aby bola pokožka hladká a žiarivá v čo najkratšom čase..
  2. Pre upresnenie. Bromelaín je vynikajúci v boji proti stareckým škvrnám. Na kurzoch sa odporúča používať iba enzým.
  3. Pre citlivú dermu. Bromelaín je vynikajúca alternatíva lúpania. Účinný pri liečbe zapálenej a podráždenej pokožky.
  4. Na stiahnutie pórov a elimináciu mastného lesku. Bromelaín je ideálny pre zrelú dermis aj mastnú alebo kombinovanú.
  5. Na hojenie rán. Ako proteolytický enzým je bromelaín vynikajúcou prevenciou pred drsnými jazvami..

Niektorí výrobcovia ubezpečujú svojich zákazníkov, že pomocou bromelaínu je možné urýchliť chudnutie, pretože táto látka účinne spaľuje tuky. Aj keď je to proteolytický enzým, pomáha regulovať hmotnosť optimalizáciou tráviacich procesov. Bromelaín je schopný štiepiť bielkoviny a aktivovať tok aminokyselín do krvi, čo je dôležité pre udržanie a rast svalového tkaniva. Preto je pri chudnutí bromelaín zbytočný, dá sa však brať na priberanie svalovej hmoty..

Inštrukcie na používanie

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre použitie bromelaínu, potom dospelí môžu zahrnúť tento doplnok do svojej stravy. Je len dôležité nezabudnúť na odporúčané dávky:

  1. Užívajte 1 - 2 kapsuly denne - všetko závisí od koncentrácie účinnej látky.
  2. Piť veľa vody.
  3. Užívanie bromelaínu pred jedlom alebo počas jedla.

Trvanie kurzu sa určuje s prihliadnutím na stanovené ciele. Dosiahnutie terapeutického účinku trvá 10 dní. Bromelaín sa môže brať ako ďalší prostriedok na liečenie chorôb a prevenciu ich vývoja..

V takom prípade musíte dodržiavať nasledujúce dávkovanie:

  • na liečbu artritídy - 400 ml, 1-2 krát denne;
  • alergické reakcie - 1 000 mg denne, je lepšie užívať s kvercetínom;
  • onkológia - 2 000 mg každý deň v kombinácii s inými proteolytickými enzýmami;
  • zlepšenie trávenia - 500 mg trikrát denne;
  • po operácii - 1 000 mg trikrát denne.

Jesť bromelaín s jablčným octom

Jedná sa o prírodný prípravok, ktorý pomáha odstraňovať toxíny a toxíny z tela, ako aj chudnutie.

Pri užívaní bromelaínu s jablčným octom sa dosahujú tieto účinky:

  • normalizuje sa trávenie;
  • metabolické procesy sa aktivujú;
  • tuky a sacharidy sa štiepia;
  • aktivuje sa práca čriev;
  • trosky, toxíny a metabolické produkty sa odstránia;
  • prebytočná tekutina sa odstráni z tela.

Dospelí môžu užívať liek 1-2 kapsuly 3 krát denne. Trvanie kurzu je 1 mesiac.

Bromelaín a kurkuma

Je to účinná liečba artritídy a chronických poranení kĺbov. Bromelaín s kurkumou sa môže použiť na zlepšenie trávenia, zdravia pečene a žlčníka. Kurkuma sa tiež užíva spolu s bromelaínom na liečbu rakoviny. Bromelaín zvyšuje absorpciu kurkumy v gastrointestinálnom trakte, čím zvyšuje protizápalové vlastnosti kurkumy.

Kvercetín s bromelaínom

Bromelaín podporuje lepšiu absorpciu kvercetínu v tele, najväčší pozitívny účinok sa dosahuje ich kombinovaným používaním, najmä v boji proti alergiám a proti autoimunitným ochoreniam. Bromelaín s kvercetínom je tiež indikovaný na:

  • posilnenie obranyschopnosti tela;
  • doplnky k hlavnej liečbe zápalových a alergických patológií;
  • prevencia onkológie;
  • podpora srdca a krvných ciev;
  • všeobecný program proti starnutiu.

Užívajte kvercetín s bromelaínom 1-2 kapsuly 2 krát denne.

Ako užívať bromelaín a papáju

Papaín a bromelaín sú enzýmy rovnakej triedy, ktoré sú zodpovedné za normalizáciu tráviacich procesov, zlepšenie zrážania krvi a urýchlenie regeneračných procesov. Tiež liek na báze papaínu a bromelaínu má protizápalové, imunostimulačné a protirakovinové účinky. Musíte užiť 1 - 2 kapsuly denne.

Kontraindikácie

Bromelaín je kontraindikovaný v nasledujúcich prípadoch:

  • tehotenstvo a dojčenie;
  • individuálna intolerancia;
  • patológia obličiek;
  • porušenie pečene;
  • hypertenzia;
  • užívanie liekov nekompatibilných so zložkami, ktoré tvoria doplnok výživy;
  • deti do 18 rokov.

Pri užívaní bromelaínu sa môžu vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky:

  • hnačka;
  • zápcha;
  • nevoľnosť;
  • zvracanie;
  • plynatosť;
  • tachykardia;
  • alergická reakcia (žihľavka, svrbenie, bronchospazmus), ak je človek alergický na ananás, mrkvu, kôpor alebo peľ..

Pozor! Pri užívaní bromelaínu sa zvyšuje koncentrácia antibiotík v krvi. Zvyšuje tiež účinok sedatív a alkoholických nápojov. Pred užitím doplnkov výživy je potrebná konzultácia s lekárom..

Recenzie

Lekári a bežní pacienti užívajúci bromelaín boli rozdelení do 2 skupín. Jeden neverí v účinnosť doplnku a verí, že sa dá použiť iba na zlepšenie trávenia. Ďalšia časť tvrdí, že sa im podarilo schudnúť a zlepšiť stav pokožky. Samotní lekári často nepredpisujú bromelaín, ale napriek tomu nepopierajú jeho účinnosť v rozpore s tráviacim procesom. Do týždňa je možné sa zbaviť bolesti brucha, nadúvania a frustrácie. V kozmeteológii je bromelaín populárnejší, pretože dievčatá si opakovane všimli výsledok používania bromelaínu. Jeho univerzálnosť spočíva v tom, že je účinný pre zrelú aj mladú pleť..

Bromelaín: prospešný tráviaci enzým na chudnutie

Bromelaín je enzým tráviaci bielkoviny, ktorý sa získava z buničiny a stonky ananásu.

Medzi výhody bromelaínu patrí schopnosť zmierňovať zápaly a opuchy, podporovať hojenie rán, napomáhať tráveniu, znižovať bolesti svalov a kĺbov, mať priaznivý vplyv na zdravie srdca a zmierňovať alergie a astmu. (12)

Ak chcete získať túto živinu, môžete jesť ananásy (najmä srdce), piť ananásový džús alebo používať špecializované doplnky. Dávky tohto enzýmu sa pohybujú od 200 do 2 000 miligramov denne (zvyčajne rádovo 500 - 800 miligramov denne).

Tento enzým sa veľmi dobre vstrebáva, ale jeho použitie sa neodporúča pre ľudí užívajúcich antikoagulanciá, ktorí majú poruchy krvácania, alebo pre alergikov na ananás..

7 prospešných vlastností a použití bromelaínu

Môže pomôcť zabrániť rakovine

Výskum ukázal, že bromelaín má prirodzený protirakovinový účinok, podporuje apoptotickú smrť buniek a zabraňuje rastu nádoru. (3)

Štúdie na zvieratách preukázali, že bromelaín môže vyvolať produkciu určitých cytokínov, má tiež anti-metastatický účinok a inhibuje metastázy, čím znižuje agregáciu krvných doštičiek..

Vedci spájajú bromelaín so zvýšenou ochranou pred rakovinou prsníka a pľúc a nedávna klinická štúdia publikovaná v časopise Anticancer Drugs naznačuje, že ovplyvňuje malígny peritoneálny mezotelióm, zriedkavú rakovinu spojenú s expozíciou azbestu. Ako poznamenávajú vedci: „Pridanie bromelaínu významne zvýšilo odumieranie rakovinových buniek (cytotoxicitu)... Bromelain má potenciál stať sa liekom na liečbu malígneho karcinómu.“ (4)

Pomáha liečiť poruchy trávenia

Prečo je bromelaín vhodný na zažívacie ťažkosti alebo problémy s tráviacim traktom? Pretože je to enzým, ktorý špecificky pomáha telu tráviť bielkoviny. Zistilo sa tiež, že pomáha telu efektívnejšie vstrebávať živiny a dokonca aj lieky. Výskum ukázal, že môže pomôcť znížiť chronický zápal a znížiť sekréciu prozápalových cytokínov, ktoré poškodzujú črevnú sliznicu. (päť)

Vďaka svojej schopnosti účinne liečiť gastrointestinálne tkanivo je bromelaín prospešný pre ľudí s niektorým z nasledujúcich problémov s trávením: (6)

  • Zápalové ochorenie čriev
  • Ulcerózna kolitída
  • Dyspepsia alebo žalúdočné a dvanástnikové vredy spôsobené infekciami Helicobacter pylori
  • Rakovina hrubého čreva
  • Zápcha
  • Crohnova choroba
  • Pálenie záhy
  • Hnačka

Podporuje rýchlejšie zotavenie po úrazoch a operáciách

Vďaka protizápalovým vlastnostiam bromelaínu je vynikajúcou prírodnou alternatívou k liekom proti bolesti, ako je aspirín. Jedna štúdia hodnotiaca schopnosť bromelaínu zlepšovať stav pacientov po odstránení zasiahnutých tretích stoličiek ukázala, že enzým podporoval hojenie rán a pomáhal zmierňovať bolesť a opuch, ku ktorým dochádza po operácii. (7)

U väčšiny pacientov podstupujúcich tento chirurgický zákrok sa vyskytujú závažné pooperačné príznaky a antibiotiká a lieky proti bolesti bohužiaľ nie sú vždy účinné pri prevencii infekcií a iných ťažkostí sprevádzajúcich proces hojenia. Z 80 ľudí, ktorí sa zúčastnili štúdie, tí, ktorí dostávali bromelaín, hlásili „výrazne menej silné“ bolesti, opuchy alebo dokonca začervenanie po operácii (v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá dostávala štandardné lieky proti bolesti)..

Pomáha bojovať proti alergiám a astme

Doložená doplnková a alternatívna medicína predstavila výsledky štúdie skúmajúcej účinky bromelaínu u myší s astmou. Štúdia priniesla množstvo zaujímavých hypotéz. Napríklad skutočnosť, že bromelaín znižuje alergickú senzibilizáciu a zastavuje vývoj ďalších zápalových reakcií, ktoré pôsobia na dýchacie cesty. (8)

Tieto výsledky naznačujú, že tento enzým pomáha modulovať celý imunitný systém. Bromelaín v zásade pomáha predchádzať alergiám tým, že odstraňuje hlavnú príčinu nadmerne aktívneho precitliveného imunitného systému. Vedci pozorovali, že dendritické bunky CD11c (+) a bunky prezentujúce antigén DC44 sa pri užívaní doplnkov bromelaínu udržiavali v určitej vzdialenosti, čo je známkou toho, že tento enzým je schopný zamerať sa na základné príčiny astmy a alergií. To je dôvod, prečo tento doplnok pomáha väčšine ľudí vyrovnať sa s príznakmi, ako je upchatý nos a nádcha, svrbenie očí, opuch lymfatických uzlín, návaly horúčavy a dýchavičnosť..

Pomáha pri prevencii a liečbe infekcií dutín (rinosinusitída)

Vedci z kolínskej univerzity v Nemecku vybrali 12 pacientov s sinusotómii, aby zistili, či denná dávka bromelaínu (300 FIP jednotiek, 600 miligramov tabliet) môže pomôcť pri chronickej sínusitíde (zápal prínosových dutín).... Vo výsledku boli identifikované nasledujúce prospešné vlastnosti bromelaínu: vylepšené celkové skóre symptómov, vylepšené celkové skóre rinoskopie, vylepšené celkové životné štandardy a žiadne hlásené závažné vedľajšie účinky. (deväť)

Pretože chirurgický zákrok je pri liečbe sínusitídy často neúčinný, ponúka táto štúdia nádej mnohým ľuďom s chronickými problémami so sínusmi..

Pomáha zmierňovať bolesti kĺbov

Vďaka svojim silným protizápalovým a analgetickým vlastnostiam je bromelaín fantastickým liekom na zmiernenie akútnych a chronických bolestí kĺbov. Časopis „Alternatívne terapie v zdravotníctve a medicíne“ publikoval údaje zo štúdie, ktorej sa zúčastnilo 42 pacientov s osteochondrózou alebo stavmi, ktoré spôsobujú bolesť kĺbov..

Pacienti dostávali dve 650-miligramové kapsuly bromelaínu dvakrát až trikrát denne pred jedlom (v závislosti od toho, či mali akútnu alebo chronickú bolesť). Vedci zistili zníženie bolestivých pocitov až o 60 percent v skupine s akútnou bolesťou a o viac ako 50 percent v skupine s chronickými poruchami. Vedci dospeli k záveru, že: „Bromelaín vykazuje protizápalové a analgetické účinky a môže predstavovať bezpečnejšiu alternatívu alebo doplnkovú liečbu osteoartrózy.“ (desať)

Podporuje chudnutie

Skutočne ukazuje výskum súvislosť medzi bromelaínom a chudnutím? Jeho účinky na chudnutie a tukové bunky sa stále skúmajú. Existuje však dôvod domnievať sa, že môže pomôcť pri chudnutí vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam, schopnosti zmierňovať bolesť a zlepšovať fyzickú výkonnosť a má pozitívne účinky na trávenie..

Podľa článku v časopise PLOS One z roku 2017 sa „kmeňový bromelaín (SBM) používa ako alternatívna liečba obezity“. (jedenásť)

Niekoľko štúdií preukázalo, že bromelaín pomáha znižovať množstvo proteínov viažucich mastné kyseliny, syntázy mastných kyselín a lipoproteín lipázy. Okrem toho inhibuje lipogenézu (diferenciáciu buniek, ktorá môže viesť k tvorbe tukových buniek) a znižuje akumuláciu triglyceridov.

Bromelaínové doplnky a dávkovanie

Koľko bromelaínu by ste mali brať denne? Najbežnejšie dávky tohto enzýmu sú v rozmedzí od 200 do 2 000 miligramov denne (zvyčajne rádovo 500 - 800 miligramov denne). (12)

Avšak pri rôznych stavoch môžu lekári odporučiť rôzne dávky. Ďalej sú odporúčané dávky bromelaínu v závislosti od stavu:

  • Pri artritíde - 400 miligramov 1 až 2 krát denne
  • Alergia - 1 000 miligramov bromelaínu a kvercetínu denne
  • Na prevenciu rakoviny - 2 000 miligramov denne, ideálne s inými proteolytickými enzýmami
  • Na zlepšenie trávenia - 500 miligramov 3x denne s jedlom; niektorí ľudia radšej zmiešajú bromelaínový prášok s vodou a vypijú ho pred jedlom
  • Pri zotavení z operácie - 1 000 miligramov 3-krát denne medzi jedlami

Bromelaín sa má užívať na prázdny žalúdok, pokiaľ sa tento enzým nepoužíva na podporu trávenia. V takom prípade sa musí bromelaín užívať s jedlom..

Bromelaín sa považuje za prírodný doplnok a nie za drogu, a preto nie je regulovaný FDA. Napriek tomu zákon o potravinových doplnkoch (DSHEA, 1994) umožňuje predaj potravinových doplnkov obsahujúcich bromelaín, najmä na ošetrenie rán a popálenín..

Bromelaín je zvyčajne dostupný v obchodoch so zdravou výživou. Niektorí výrobcovia najlepších doplnkov kombinujú bromelaín s inými tráviacimi enzýmami, aby zvýšili svoju účinnosť. V týchto doplnkoch nájdete napríklad amylázu (enzým nevyhnutný pre správne trávenie glukózy). Vyberte si doplnky s úplným spektrom enzýmu, ktoré vám poskytnú celkové tráviace a ďalšie zdravotné výhody.

Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia

Bromelaín je organizmom všeobecne dobre prijatý a nespôsobuje vedľajšie účinky. V niektorých prípadoch však nie je bezpečné užívať tento enzým. Pretože bromelaín pomáha predchádzať vzniku krvných zrazenín, pri užívaní tohto doplnku spolu s akýmikoľvek antikoagulačnými liekmi je potrebné postupovať osobitne opatrne. To isté platí pre chirurgické zákroky: vyhnite sa užívaniu tohto doplnku ihneď po operácii, pretože by sa mohlo zvýšiť riziko krvácania.

Vedľajšie účinky spojené s týmto enzýmom zvyčajne zahŕňajú gastrointestinálne poruchy, ako je nevoľnosť, zmeny stolice a zvýšená tvorba plynov. Je tiež možná alergia na bromelaín, ktorú obvykle sprevádzajú príznaky ako svrbenie v ústach alebo na koži, vyrážky, ťažkosti s dýchaním, upchatie nosa a slzenie očí..

V obchode iHerb si môžete prečítať recenzie, ako aj kúpiť si bromelaín.

  • Tento odsek obsahuje sponzorovaný odkaz. Pri zadávaní prvej objednávky od nás získate zľavu a obchod nám vyplatí malé percento zo zisku z vášho nákupu. To vám umožní ušetriť peniaze a podporujeme prácu webu a redakcie. poďakovať!

Chcete si kúpiť doplnok?

Odporúčame objednať si ich u iHerb. Tento obchod ponúka viac ako 30 000 kvalitných položiek prepravovaných z USA za prijateľné ceny..

Kedy by mal človek brať bromelaínový enzým? Pokyny k doplnku, kontraindikáciám, ktoré výrobky obsahujú

Nedávno bol inzerovaný proteolytický enzým bromelaín ako zázračný liek na chudnutie. Výrobcovia tabletiek na chudnutie zamerali pozornosť dôverčivých žien na vlastnosti bromelaínu pri spaľovaní tukov. Je však veľkou chybou myslieť si, že táto látka rozkladá tukové bunky..

Ale napriek tomu, že sa táto proteáza nedokáže zbaviť ďalších centimetrov, pre organizmus môže byť stále prospešná. Aby ste sa pri bromelaíne nemýlili, mali by ste si o ňom zistiť všetky podrobnosti..

Prospešné vlastnosti bromelaínu

Enzým bromelaín obsiahnutý v niektorých druhoch ovocia je zdrojom látok prospešných pre ľudský organizmus. Dodáva sa vo forme doplnku výživy. Bromelaínové kapsuly alebo tablety sa užívajú na zlepšenie zdravia.

Liek bromelaín pôsobí na telo nasledovne:

  • zlepšuje proces trávenia;
  • zriedi krv;
  • zabraňuje tvorbe krvných zrazenín;
  • eliminuje opuchy;
  • podporuje vstrebávanie bielkovín;
  • zmierňuje zápal;
  • stimuluje imunitný systém;
  • zabraňuje vývoju rakovinových buniek.

Nákup bromelaínu sa odporúča, ak sa človek sťažuje na zlú imunitu, poruchy trávenia alebo nesprávnu činnosť kardiovaskulárneho systému..

Droga bude užitočná pre tých, ktorí nedávno utrpeli úraz, trpia artritídou alebo majú iné zápaly. Pomáha tiež vašim svalom zotaviť sa po náročnom tréningu. Preto, ak pravidelne navštevujete hodiny, je celkom vhodné brať bromelaín..

Vidiecky život, bromelaín, trojitá sila, 500 mg, 60 tabliet

Výrobky obsahujúce bromelaín

Pretože sa tento enzým prirodzene vyskytuje, niektoré rastlinné potraviny môžu telu dodávať bromelaín. Väčšina tejto látky je prítomná v takýchto výrobkoch:

  • ananás;
  • kivi;
  • papája.

Bromelaín sa komerčne vyrába z ananásových jadier. V pevnej časti tohto ovocia sú obsiahnuté užitočné látky..

Paradise Herbs, Bromelain, Joint & Digestive Formula, 500 mg, 60 kapsúl

Pravda o chudnutí pomocou bromelaínu

Možno ste už počuli o tom, aký účinný je bromelaín pri chudnutí. Tieto informácie poskytujú niektorí bezohľadní výrobcovia doplnkov výživy na kontrolu hmotnosti. Pre mnohých ľudí, ktorí chudnú, je to márna nádej. Koniec koncov, keď kupujú bromelaín, skutočne očakávajú výsledky. Táto látka má však na tukové bunky iba priemerný účinok. Čo sa vlastne deje v tele?

Pri použití takého liečiva sa zlepšuje absorpcia bielkovín cez gastrointestinálny trakt. Je to spôsobené tým, že bromelaín podporuje jeho odbúravanie. Ale bielkoviny sú stavebným materiálom pre svalové tkanivo.

Ak sa zvýši objem svalov, postupne nahradia tukovú hmotu. Práve tento mechanizmus vedie k menšiemu chudnutiu. Postava sa však radikálne nezmení iba vďaka budovaniu svalov. Ak je človek obézny, bromelaín je bezmocný. Bohužiaľ, nepomôže vyrovnať sa s takýmto problémom. Áno, tento enzým skutočne zlepší trávenie, zrýchli metabolizmus. Ale na hmatateľné chudnutie sú potrebné razantnejšie opatrenia. Napríklad strava, pohyb.

Použitie bromelaínu je možné v kombinácii. Prispeje k procesu chudnutia. Najbežnejšou príčinou hromadenia tuku je však pomalý metabolizmus. A stimulácia žalúdka je presne tým poslaním, ktoré môže ľahko dosiahnuť výťažok z ananásu..

Inštruktáž k žiadosti

Pokyny sú pripojené ku každému prípravku, ktorý obsahuje túto zložku. Pri kúpe doplnku výživy by ste mali pochopiť, aké dôležité je starostlivo si preštudovať vložku. Návod na použitie poskytne všetky zaujímavé informácie týkajúce sa dávkovania, indikácií a možných vedľajších účinkov..

Aktívny doplnok výživy obsahujúci vysoké koncentrácie bromelaínu sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:

  • trauma;
  • zápalové procesy;
  • artritída;
  • nízka imunita;
  • poruchy tráviaceho traktu;
  • trombóza;
  • zvýšené zrážanie krvi;
  • prekancerózny stav;
  • onkológia.

Bluebonnet Nutrition, superbromelaín, 500 mg, 120 kapsúl

Kontraindikácie

  1. Tehotenstvo;
  2. dojčenie dieťaťa;
  3. individuálna intolerancia;
  4. ochorenie obličiek;
  5. zhoršená funkcia pečene;
  6. hypertenzia;
  7. užívanie množstva liekov nekompatibilných so zložkami, ktoré tvoria doplnok výživy Bromelain.

Deti nesmú brať bromelaín.

Dávkovanie

Dospelí, ak neexistujú kontraindikácie, môžu do svojej stravy zahrnúť doplnok výživy. V takom prípade nezabudnite na odporúčané dávky..

  1. užívajte 1 - 2 kapsuly denne (v závislosti od koncentrácie účinnej látky);
  2. piť veľa vody;
  3. užívajte drogu pred jedlom alebo počas jedla.

Trvanie kurzu bude závisieť od sledovaných cieľov. Zvyčajne trvá terapeutický účinok asi 10 dní. Doplnok výživy sa môže použiť ako adjuvans na liečbu určitých chorôb a na prevenciu.

Možné vedľajšie účinky

  1. Alergická reakcia;
  2. nevoľnosť;
  3. hnačka;
  4. ťažkosti s zastavením krvácania v prípade poranenia;
  5. silné krvácanie počas menštruácie.

Pred začatím kurzu by ste sa mali poradiť s lekárom. Toto pravidlo nemožno ignorovať bez ohľadu na to, aké doplnky výživy budete používať na zlepšenie roztraseného zdravia.

Bromelain od Solgara

Keď sa pýtate, ktorý bromelaínový produkt si kúpiť, stojí za to vedieť, že výber nie je ľahký. Napriek tomu tento enzým vyrába mnoho výrobcov. Preto je ťažké rozhodnúť sa, ktorej droge dať prednosť..

Kupujúci ako vy vám pomôžu so ziskovým nákupom. Ľudia, ktorí majú skúsenosti s absolvovaním kurzu bromelaínu, sa ochotne podelia o svoje dojmy. Napríklad sa veľa píše o tabletoch značky Solgar..

Solgar, bromelaín, 500 mg, 60 tabliet

Tento výrobca ponúka doplnok výživy, v ktorom je hlavnou zložkou ananásový bromelaín. Jedna tableta obsahuje 500 mg. Balenie obsahuje 60 kusov. Táto suma je dostatočná na dva mesiace. Zoznam ďalších zložiek: rastlinná celulóza, MCC, sójový lecitín, oxid kremičitý, glycerín, stearan horečnatý a kyselina citrónová. Solgar má množstvo výhod:

  1. Doplnok výživy spĺňa normy správnej výrobnej praxe. O kvalite lieku nie je potrebné pochybovať;
  2. Kapsuly neobsahujú žiadne látky, ktoré by mohli poškodiť telo;
  3. Doplnok výživy sa ľahko používa. Musíte užiť iba jednu tabletu denne. Je lepšie to robiť s jedlom..

Bromelain Solgar sa predáva v hnedých sklenených fľašiach. Tmavá farba chráni tablety pred pôsobením UV žiarenia. Cena produktu je celkom prijateľná. Napríklad pri objednávaní tohto produktu na webovej stránke iHerb budete musieť zaplatiť za balenie iba 900 rubľov.

Analógy rastlinných enzýmov

Solgar nie je ani zďaleka jedinou možnosťou. Ostatné spoločnosti tiež ponúkajú zdravotné výhody bromelaínu. Zvážte analógy, ktoré sú najžiadanejšie.

Bromelain Now Foods. Vegetariánske kapsuly. Predáva sa ako 60 alebo 120 za nádobu. Každá kapsula obsahuje 500 mg bromelaínu. Cena 550 alebo 1 000 rubľov v súlade s počtom kapsúl.

Najlepšie Bromelain Doctor. Kapsuly s hmotnosťou 500 mg. Balenie obsahuje 90 porcií. Náklady na výrobok od 900 rubľov.

Prírodný zdroj bromelaínu. Balené v 60 kapsulách, z ktorých každá obsahuje 500 mg účinnej látky. Za doplnok výživy budete musieť zaplatiť asi 600 rubľov.

Kvercetín a bromelaín

Nie vždy iba jeden enzým v doplnku výživy má priaznivý účinok. Napríklad proteolytický enzým je úspešne kombinovaný s rastlinným flavonoidom kvercetínom. Kvercetín má navyše antihistaminické, protizápalové, antivírusové vlastnosti. Pôsobí tiež ako prostriedok proti bolesti. Tu je niekoľko príkladov doplnkov obsahujúcich kvercetín a bromelaín.

Kvercetín s bromelaínom Now Foods. Rastlinné kapsuly. Balené po 120 kusoch. Náklady na doplnky výživy sú od 1100 rubľov a viac.

Najlepšie lieky Quercetin Bromelain. 180 vegetariánskych kapsúl v balení. Cena od 1200 rubľov.

Tieto lieky sú vysoko účinné, pretože majú priaznivý účinok v dôsledku vplyvu dvoch hlavných zložiek naraz.

Kde kúpiť bromelaín?

Ako môžem získať doplnok výživy, o ktorý mám záujem? Túto otázku si kladie každý, kto sa chce zúčastniť kurzu. V dnešnej dobe nie je problém kúpiť žiadny doplnok výživy. A nemusíte ani chodiť do lekární. Mnoho farmaceutických spoločností samozrejme predáva doplnky výživy. Ale nie vždy medzi nimi nájdete ten pravý. Aby ste nestrácali čas, je bezpečnejšie používať internet a web iHerb..

Bromelaín je k dispozícii na iHerb, pretože obchod sa špecializuje na doplnky. Buďte opatrní, ceny lieku na iHerbe a na iných stránkach sa niekedy výrazne líšia. Stojí za to hľadať najlepšiu ponuku. Potom zostáva vec malá:

  1. rozhodnúť sa, ktorý výrobca uprednostňujete;
  2. vyplňte špeciálny objednávkový formulár;
  3. potvrdiť svoj úmysel kúpiť produkt;
  4. počkajte na doručenie kuriérom alebo správu, že balík dorazil na poštu.

Pri preberaní balíka nezabudnite skontrolovať neporušenosť balíka. Ak je fľaša s kapsulami poškodená, máte plné právo produkt odmietnuť.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 Veggie Caps

Mám pochybovať o vhodnosti nákupu?

Niektorí ľudia si dávajú pozor na bromelaín, svoje pochybnosti o potrebe kurzu vysvetľujú strachom o svoje zdravie. Je logické držať sa tejto pozície. Napriek tomu požitie látky, ktorá má teoreticky prospešné vlastnosti, niekedy vedie k nepredvídateľným reakciám z tela. Aj keď sú možné menšie vedľajšie účinky pri použití bromelaínu, nie sú nebezpečné..

Ak neprekročíte prípustné dávky a budete postupovať podľa pokynov výrobcu, užívanie tabliet nebude mať za následok žiadne nepríjemnosti. Bromelaín je pre väčšinu pacientov mimoriadne prospešný. Svedčia o tom početné pozitívne recenzie spotrebiteľov.

Niektorí píšu, že vďaka doplnku výživy ich žalúdok začal pracovať ako hodiny. Niekto dáva dobrú správu, že artritída už viac nešíri ako predtým. Existujú príbehy o tom, ako doplnok urýchľoval zotavenie po zranení. A takmer všetci spotrebitelia hlásia celkové zlepšenie pohody..

Sťažnosti na vedľajšie účinky sú zriedkavé. Preto je možné dospieť k záveru, že potenciálne prínosy užívania bromelaínu vysoko prevažujú nad rizikami. Extrakt z ananásu je prírodný darček. Prečo to teda nevyužiť?

Bromelaín

Reklama na bromelaín ako prostriedok na chudnutie naraz pokrývala všetky médiá. Po niektorých výskumoch sa ukázalo, že bromelaín nie je všeliekom v boji proti nadváhe a nie vždy z toho pomáha..

Napriek tomu si bromelaín našiel miesto medzi prospešnými látkami, ktoré pomáhajú nášmu telu. Dnes sa bromelaín používa v lekárskom a potravinárskom priemysle, tradičnej medicíne a športe na rôzne účely..

Potraviny bohaté na bromelaín:

Všeobecná charakteristika bromelaínu

Bromelaín je katalytický enzým pochádzajúci z rastlín, ktorý sa nachádza v rastlinách čeľade bromeliad. Ďalším názvom pre bromelaín je „výťažok z ananásu“, ktorý dostával od svojho hlavného zdroja - ananásu z exotického ovocia..

Bromelaín sa nachádza v srdci ovocia a tiež v stonkách a listoch ananásu. Látka je hnedastý prášok. Existujú dva druhy - ananásový kmeň bromelain (kmeňový bromelaín) a ovocný bromelaín (ovocný bromelaín).

Bromelaín sa používa vo farmaceutických výrobkoch. V lekárňach sa nachádza vo forme kapsúl a piluliek. Používa sa na výrobu doplnkov výživy používaných v športovej výžive. V priemysle sa bromelaín používa na zjemnenie mäsových výrobkov. Najčastejšie sa používa na výrobu údeného mäsa..

Denná potreba bromelaínu

Bromelaín nie je pre naše telo životne dôležitou látkou. V prípade potreby sa dospelému človeku odporúča užiť od 80 do 320 mg dvakrát denne.

Dopĺňanie bromelaínu by malo byť regulované v závislosti od výsledku, ktorý je potrebné dosiahnuť, a od toho, ktoré systémy tela majú konať.

Potreba bromelaínu sa zvyšuje:

  • prejedanie, nízka produkcia tráviacich enzýmov;
  • s poraneniami: vyvrtnutia, zlomeniny, prasknutia, vykĺbenie (zmierňuje opuch mäkkých tkanív a zápal);
  • na onkologické ochorenia (na spomalenie rastu nádorov), ako aj na ich prevenciu proti novotvarom;
  • artritída (pri pravidelnom užívaní);
  • s nadváhou spojenou s nízkou produkciou enzýmu pepsín a metabolickými poruchami;
  • so zvýšenou hladinou krvných doštičiek v krvi (používa sa na cievne vytvrdzovanie);
  • so zníženou imunitou;
  • s kožnými chorobami (žihľavka, akné);
  • s astmou;
  • s niektorými vírusovými ochoreniami.

Potreba bromelaínu klesá:

  • s vysokým krvným tlakom (kontraindikované);
  • s vysokou hladinou cholesterolu;
  • kontraindikované u ľudí s predinfarktom a stavmi pred mozgovou príhodou;
  • počas tehotenstva;
  • u malých detí;
  • s ochorením obličiek;
  • s ochoreniami pečene;
  • s individuálnou neznášanlivosťou látky.

Stráviteľnosť bromelaínu

Bromelaín sa najlepšie vstrebáva nalačno. Ako každý enzým, je dokonale absorbovaný v čreve a cez jeho steny vstupuje do krvi. Podľa niektorých správ obsahujú sója a zemiaky látky, ktoré môžu znížiť absorpciu bromelaínu v tele..

Štúdie preukázali, že bromelaín sa absorbuje až o 40% v priebehu šiestich až deviatich hodín. Pri zvýšených teplotách sa bromelaín ničí, pri nízkych jeho aktivita klesá.

Užitočné vlastnosti bromelaínu a jeho účinok na telo

Bromelaín je enzým, ktorý funguje ako trypsín a pepsín (enzýmy v žalúdočnej kyseline). Štiepi bielkoviny a umožňuje im lepšie vstrebávanie v žalúdku a črevách.

Bromelaín prispieva k zlepšeniu procesu trávenia. Keď je sekrécia pankreatických enzýmov znížená alebo prejedaná, má bromelaín stimulačný účinok.

Je potrebné poznamenať, že bromelaín významne neovplyvňuje odbúravanie tukových buniek. Má z toho však celkom hmatateľné výhody. Bromelaín ako enzým má komplexný účinok na telo, stimuluje normálne fungovanie žalúdka a čriev a ovplyvňuje metabolické procesy. Zlepšuje fungovanie obehového systému, imunitného systému atď..

Športovci užívajú bromelaín na rýchlejšie zotavenie zo zranenia. Podvrtnutie, roztrhnutie tkaniva, poranenie kĺbov - bromelaín pomáha rýchlejšie sa hojiť, zmierňuje bolesť a zmierňuje zápal.

Športovci ho tiež používajú na rýchle budovanie svalov. Bromelaín pomáha znižovať telesný tuk iba pravidelným cvičením. Dobre osvedčené v boji proti nadváhe s nízkou produkciou enzýmu pepsín.

Protizápalové a liečivé vlastnosti bromelaínu pomáhajú bojovať proti artritíde a astme. Bromelaín pomáha zvyšovať imunitu, procesy obnovy tela.

Používa sa na zníženie rýchlosti rastu malígnych nádorov. Používa sa tiež na preventívne účely, ak pre to neexistujú žiadne kontraindikácie..

Interakcia s ostatnými prvkami:

Bromelaín reaguje s bielkovinami a pomáha ich odbúravať. Podieľa sa na odbúravaní tukov a sacharidov.

Známky nadmerného množstva bromelaínu v tele

Prípady, keď je v tele priveľa bromelaínu, sú veľmi zriedkavé. Ak sa to stane, príznaky môžu zahŕňať:

  • nevoľnosť;
  • zvýšený tlak;
  • hnačka;
  • plynatosť;
  • zvýšené krvácanie počas menštruácie.

Známky nedostatku bromelaínu v tele

Pretože bromelaín nie je v našom tele nepostrádateľnou látkou, neexistujú žiadne známky jeho nedostatku..

Faktory ovplyvňujúce množstvo bromelaínu v tele

Spolu s jedlom prijíma ľudské telo potrebné množstvo tejto látky. V prípade určitých porušení je možné nedostatok látky kompenzovať pomocou koncentrátov, doplnkov výživy a liekov..

Bromelaín pre krásu a zdravie

Komplexný účinok enzýmu bromelaín na telo prispieva k jeho posilneniu a omladeniu. Bromelaín má priaznivé účinky na pokožku a vlasy.

Bromelaín pomáha hojiť rany na tvári, zmierňuje opuchy a zápaly a stimuluje obnovu pokožky. Pri starostlivosti o mastnú pleť pomáhajú ovocné kyseliny a antibakteriálne pôsobenie bromelaínu.

Látku navyše športovci používajú na tvorbu svalovej hmoty. To si vyžaduje bielkovinovú stravu a aktívnu fyzickú aktivitu..

Bromelaín. Účinok na ľudský organizmus 1

Bromelaín je proteolytický enzým pochádzajúci z rastlín, ktorý zlepšuje trávenie. Väčšina z tejto látky sa nachádza v srdci čerstvého ananásu, takže bromelaín sa môže používať ako vo forme prípravkov, tak aj jednoducho vo forme plátkov ananásu. V prvom aj v druhom prípade ho dostanete v dostatočnom množstve.

Pred niekoľkými desaťročiami existoval pre bromelaín celá móda - tlač mu pripisovala zázračné vlastnosti chudnutia. Avšak po nejakom čase výsledky ukázali, že bromelaín nedosiahol pri chudnutí veľa úspechov - ten samozrejme odbúrava bielkoviny a pomáha ich rýchlej absorpcii do tela, s tukmi to však nedokáže. Za ich rozklad sú zodpovedné ďalšie enzýmy, napríklad papaín. Preto tí, ktorí túžili mať štíhlu postavu, na to rýchlo zabudli a prešli na iné drogy. Teraz je bromelaín niekedy zahrnutý v niektorých produktoch na chudnutie, ale iba ako jedna zo zložiek.

Vlastnosti a použitie bromelaínu

Ako už bolo uvedené vyššie, hlavnou vlastnosťou bromelaínu je schopnosť účinne rozkladať bielkoviny v žalúdočnej šťave. Okrem toho sa v priebehu klinických štúdií potvrdili dobré protizápalové a imunostimulačné vlastnosti tejto látky, neabsorbuje sa do krvi a dobre sa vylučuje z tela..

Okrem zlepšenia trávenia sa bromelaín odporúča pri rôznych ochoreniach tráviaceho traktu ako protizápalový prostriedok a na urýchlenie regenerácie postihnutého tkaniva. Prax preukázala pozitívny účinok bromelaínu pri liečbe artritídy, reumatizmu a zmierňovania opuchov. A športovcov to bude zaujímať, pretože pomáha rýchlo obnoviť svaly po tréningu alebo zápase..

Bromelaín znižuje zrážanlivosť krvi rozpúšťaním krvných zrazenín v cievach. Táto vlastnosť umožňuje jeho použitie ako liečiva pri komplexnej liečbe angíny pectoris a ako profylaktický prostriedok proti riziku mozgových príhod. Na rýchle zotavenie po operácii, infarkte a mŕtvici. V takom prípade je najlepšie užiť bromelaín nalačno - ráno, pol hodiny pred raňajkami. Ak v žalúdku nenájdete dostatok bielkovín na odbúranie, vstrebáva sa do krvi, zriedi ju a zabráni tvorbe krvných zrazenín. Okrem toho všetkého bol zaznamenaný určitý pozitívny účinok po použití bromelaínu pri liečbe bronchiálnej astmy..

Ak chcete vyčistiť črevá alebo zmierniť príznaky opuchy na tvári pomocou bromelaínu, zamerajte svoju pozornosť na doplnok Enzyme Complex Plus. Každá kapsula obsahuje 100 mg tejto látky, čo umožní vášmu telu rýchlo dostať potrebnú dávku..

Kontraindikácie pri používaní bromelaínu

U malého počtu ľudí sa po užití bromelaínu môže vyvinúť alergia - preto ak neznášate ananás, vyhnite sa užívaniu tejto látky vo forme tabliet. V zriedkavých prípadoch spôsoboval bromelaín u pacientov nevoľnosť, poruchy trávenia a zvýšené menštruačné krvácanie.

Bromelaín sa nemá užívať na liečbu hypertenzie a tehotenstva, ochorení obličiek a pečene. Neodporúča sa pre deti..

Bromelaín a jeho zdravotné výhody

Tento článok vám poskytne veľa užitočných informácií o bromelaíne, najskôr si však povieme, odkiaľ táto látka pochádza. Svojimi ostrými listami a hustou šupkou je ananás veľmi podobný hrôzostrašnému dikobrazu, ale v skutočnosti je to veľmi zdravé a lahodné ovocie tejto byliny..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Čo je to bromelaín

Väčšina kupujúcich v obchodoch venuje pozornosť ananásu ako chutnému doplnku sviatočného stola, ale vo väčšine prípadov nechápe, že ananás je liek.

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Vlasťou ananásu je Južná Amerika a používanie ananásu v medicíne stále patrilo medzi starodávne národy obývajúce Havaj. Samotný produkt a jeho výťažky sa často používali ako prírodný liek na tráviace ťažkosti a alergie, pretože tento produkt je naplnený vitamínom C, vitamínom B1, draslíkom a mangánom..

p, blockquote 3,0,0,0,0 -> ANANÁS JE HLAVNÝM ZDROJOM BROMELINE

Okrem týchto zložiek spočíva tajomstvo terapeutického účinku tohto ovocia v prítomnosti proteolytického enzýmu zvaného bromelaín. Najlepším zdrojom tohto enzýmu je samotné ovocie, ale jeho vysoká koncentrácia sa nachádza v nepoživateľnom húževnatom jadre ovocia, ktoré väčšina z nás rozreže a vyhodí. Preto, aby ste dostali správne množstvo bromelaínu, mali by ste venovať pozornosť jeho koncentrovaným produktom (extrakty, doplnky výživy alebo iné lieky).

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Výhody bromelaínu pre zdravie

V lekárskom svete sa táto látka tradične používa ako protizápalový a dekongestívny prostriedok. Posledné štúdie navyše ukázali, že bromelaín zastavuje metastázy rakoviny pľúc, čo naznačuje, že bromelaín sa môže použiť na liečbu širokého spektra chorôb. Pretože bromelaín navyše dobre zmierňuje opuchy a zápaly, často sa používa na urýchlenie regenerácie poranených svalov a šliach..

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Choroby (stavy), pre ktoré je bromelaín užitočný

Bromelaín na liečbu rakoviny

Predtým si veda uvedomovala skutočnosť, že použitie bromelaínu pomáha predchádzať šíreniu rakoviny pľúc. Ale nedávna štúdia zverejnená vo februári 2016 ukázala, že bromelaín mal pozitívny vplyv aj na zhubné bunky peritoneálneho mezoteliomu, čo je vzácna forma rakoviny, ktorá je spôsobená vnikaním azbestu do ľudského tela..

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Podľa štúdie sa zistilo, že suplementácia bromelaínom zvyšuje počet umierajúcich rakovinových buniek, a to ako pri štandardnej liečbe (chemoterapii), tak aj pri liečbe samotnou..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Veda je presvedčená, že protirakovinové schopnosti bromelaínu sú založené na jeho významnom účinku na imunitný systém nášho tela. Je známe, že bromelaín prispieva najmä k:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Bromelaín na liečbu zažívacích ťažkostí

Je známe, že táto látka je enzým, ktorý pomáha pri trávení bielkovín. Bromelaín konkrétne pomáha telu tráviť jedlo a efektívnejšie vstrebávať živiny, čo môže byť mimoriadne účinné pri liečbe nasledujúcich gastrointestinálnych problémov:
• Zápalové ochorenie čriev
• Ulcerózna kolitída
• Crohnova choroba
• Dyspepsia
• Zápcha
• Rakovina hrubého čreva

p, blockquote 9,0,1,0,0 ->

Je potrebné mať na pamäti, že použitie bromelaínu na prázdny žalúdok vyvoláva jeho prospešné vlastnosti ako protizápalovej, protirakovinovej alebo antitrombotickej látky. A ak používate bromelaín s jedlom alebo bezprostredne po ňom, potom jeho prospešné vlastnosti budú zamerané na trávenie potravy a zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu..

p, blockquote 10,0,0,0,0 -> MOŽNÉ MECHANIZMY ÚČINKU BROMELÍNU V LIEČBE PERIODONTITÍDY

Bromelaín vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť po operácii alebo úraze

Len nedávno bola publikovaná štúdia, ktorá hodnotila schopnosť bromelaínu liečiť pacientov, ktorí podstúpili operáciu kolena. Väčšina pacientov, ktorí podstúpili operáciu, často vykazovala významnú pooperačnú bolesť a opuch. Antibiotiká a lieky na tlmenie bolesti boli, bohužiaľ, úplne neúčinné a priniesli so sebou veľa vedľajších účinkov..

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Z 80 ľudí, ktorí sa zúčastnili tejto štúdie, tí, ktorí dostali bromelaín, hlásili po operácii „významné zlepšenie pohody“. Mali zníženú hladinu bolesti, opuchu a začervenania (zápalu) aj v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorej boli predpísané univerzálne lieky proti bolesti..

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Môžeme povedať, že vďaka protizápalovým vlastnostiam bromelaínu je vynikajúcou prírodnou náhradou za relatívne škodlivé lieky, ako je aspirín..

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Bromelaín na alergie a astmu

Minulý rok American Journal of Complementary and Alternative Medicine vyzdvihol výsledky štúdie, ktorá sa zaoberala tým, ako bromelaín pôsobil na experimentálne myši s astmou. Počas výskumu boli získané niektoré zaujímavé výsledky. Okrem pozitívnych účinkov na astmu bromelaín znižoval alergickú reaktivitu tela. Zistilo sa, že použitie tejto látky prispelo k zníženiu výskytu alergických ochorení..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Je to skutočne veľmi zaujímavá informácia, pretože naznačuje, že bromelaín pomáha modulovať celý imunitný systém. Toto bolo zaznamenané aj v štúdii, keď vedci zaznamenali pokles aktivity dendritických buniek CD11c (+) DC44 a buniek prezentujúcich antigén. To dokazuje, že bromelaín znižuje aktivitu prvej imunitnej odpovede a zlepšuje pohodu u väčšiny ľudí trpiacich alergickou nádchou, začervenaním a svrbením očí, kožnými vyrážkami atď. Ukázalo sa, že tento enzým pomáha normalizovať hyperaktívny precitlivený imunitný systém..

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Bromelaín na liečbu sínusitídy (sinusitída)

Aby sme pochopili, či môže denná dávka 300 FIP (600 mg tablety) bromelaínu pomôcť ľuďom trpiacim chronickou sínusitídou (zápal paranazálnych dutín), uskutočnila kolínska univerzita (Nemecko) štúdiu zahŕňajúcu 12 pacientov, ktorí predtým podstúpili chirurgický zákrok rušenie.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Trvanie užívania bromelaínu bolo 3 mesiace. Počas tejto doby si pacienti všimli nasledujúce výhody používania tohto enzýmu:
• Zlepšilo sa celkové skóre príznakov
• Výsledky všeobecnej rinoskopie sa zlepšili
• Zlepšila sa kvalita života
• A z použitia nevyplývali žiadne negatívne dôsledky

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Chirurgický zákrok je pri liečbe sínusitídy často neúčinný, takže táto štúdia prináša veľa nádeje pre ľudí trpiacich problémami s chronickými sínusitídami..

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Bromelaín na zníženie bolesti kĺbov

Vďaka svojim silným protizápalovým a analgetickým vlastnostiam je bromelaín veľmi dobrou liečbou chronických alebo akútnych bolestí kĺbov. V roku 2016 publikoval American Journal of Alternative Therapies and Health štúdiu hodnotiacu stav 42 pacientov s artrózou kĺbov a degeneratívnymi zmenami chrbtice..

p, blockquote 19,1,0,0,0 ->

Pacienti dostávali 650 mg kapsuly bromelaínu 2-3 krát denne na prázdny žalúdok 30 minút pred jedlom. Vo výsledku sa zistilo, že v prípade akútnej bolesti došlo k poklesu bolestivých vnemov o 60% a v prípade chronickej bolesti pokles dosiahol 50%..

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Ako získať bromelaín z potravy a doplnkov

Existujú tri hlavné spôsoby, ako začleniť bromelaín do svojho režimu prirodzeného zdravia:

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

1. Jedzte ananás bohatý na vlákniny, šťavnatý a zrelý. Toto je najlepší spôsob, ako získať prírodné zdroje bromelaínu. Aj keď najvyššia koncentrácia bromelaínu sa nachádza v silnom a húževnatom jadre, najlepšie je, ak ho nežujete. Je nielen veľmi odolný, ale môže obsahovať aj zvýšenú koncentráciu rôznych pesticídov, ktoré sa prípadne používajú na pestovanie ananásu..

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

2. Ak viete bezpečne o pestovaní ananásu, môžete doň zahrnúť aj jadro ananásu, aby ste získali čerstvý džús spolu s ostatnou zdravou zeleninou a ovocím. Predpokladá sa, že 120 ml ananásovej šťavy denne pomáha predchádzať tráviacim problémom a 240 ml tejto šťavy môže pomôcť pri liečbe ulceróznej kolitídy, zápalových ochorení čriev alebo zápchy..

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

3. Užívanie proteolytického enzýmu bromelaín vo forme doplnku výživy (doplnok výživy) môže byť veľmi efektívnym spôsobom, ako ovplyvniť liečbu niektorých špecifických zápalových alebo chronických ochorení. Ak sa snažíte zlepšiť trávenie, užívajte bromelaín s jedlom a pri iných stavoch, najmä zápalových, by ste mali tento enzým užívať nalačno najmenej 30 minút pred jedlom..

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Dávky bromelínu

Najčastejšie predpisovaná dávka bromelaínu lekármi je 500 mg denne. Mnoho lekárov však môže pri rôznych ochoreniach odporučiť nasledujúce dávky:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Artritída - 400 mg 1-2 krát denne

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Alergia - denne 1 000 mg bromelaínu + kvercetín

p, blockquote 28,0,0,1,0 ->

Rakovina - denne 2 000 mg bromelaínu + ďalšie proteolytické enzýmy

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Tráviace ťažkosti - 500 mg užívaných s jedlom

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Zotavenie po operácii - 1 000 mg 3-krát denne

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Vedľajšie účinky bromelaínu

Pretože tento enzým pomáha predchádzať tvorbe krvných zrazenín, pri užívaní liekov na riedenie krvi by ste mali byť obzvlášť opatrní pri používaní ananásu alebo bromelaínu..

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Pri dlhodobom používaní bromelaínu stojí za to sledovať hladinu krvných doštičiek v krvi a ukazovatele železa, pretože v dôsledku riedenia krvi sa množstvo železa v krvi znižuje.

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

V zriedkavých prípadoch sa môže objaviť individuálna intolerancia alebo alergická reakcia na tento enzým. Niekedy sa vyskytne nevoľnosť, hnačka, zvýšené krvácanie počas menštruácie. Deti a tehotné ženy by mali bromelaín používať iba po konzultácii s lekárom a úplných krvných testoch..