Odporúčania týkajúce sa stravovania pre antibiotickú terapiu

Antibiotická terapia sa používa na boj proti baktériám a patogénnym hubám, ktoré napádajú telo. Bohužiaľ tiež pomáhajú oslabiť prirodzenú mikroflóru čriev. Antibiotická strava spočíva najmä v príjme probiotických potravín, medzi ktoré patria jogurty a fermentované potraviny.

Diéta počas liečby antibiotikami - význam

Antibiotiká sú lieky používané na bakteriálne a plesňové infekcie. Ich činnosťou je boj proti patogénnym mikroorganizmom.

Antibiotiká tiež vedú k deštrukcii prospešných baktérií, ktoré žijú v gastrointestinálnom trakte a vytvárajú fyziologickú črevnú mikroflóru. Tieto „dobré“ mikroorganizmy majú v tele mnoho dôležitých funkcií. Zodpovedajú za reguláciu čriev, podporujú imunitu, uľahčujú proces trávenia potravy a tiež sa podieľajú na udržiavaní acidobázickej rovnováhy..

Ich zničenie počas antibiotickej liečby môže viesť najmä k výskytu gastrointestinálnych ťažkostí: zápcha, hnačka, bolesti brucha..

V strave antibiotickej liečby zohrávajú probiotiká dôležitú úlohu, to znamená kultúry baktérií, ktoré sa pridávajú do potravy. Majú priaznivý vplyv na zdravie a celkovú pohodu..

Mnoho potravinových probiotických výrobkov zahŕňa: fermentované mliečne nápoje (jogurt, kefír, cmar), ako aj nakladaná zelenina (kapusta, uhorky atď.). Obsahujú mliečne baktérie, ktoré obnovujú prirodzenú rovnováhu črevnej mikroflóry.

Probiotické baktérie stimulujú imunitný systém a posilňujú imunitný systém a tiež produkujú látky, ktoré sa podieľajú na boji proti patogénnym mikroorganizmom. Vykazujú tiež ďalšie zdraviu prospešné vlastnosti: znižujú hladinu „zlého“ cholesterolu, zvyšujú absorpciu rôznych látok z potravy (najmä vápniku, fosforu, zinku, železa, vitamínov skupiny B), pôsobia przeciwnowotworowo.

Antibiotická diéta - čomu sa treba vyvarovať

V strave pre antibiotickú terapiu by ste sa mali vyhýbať potravinám, ktoré môžu meniť vstrebávanie a pôsobenie lieku, a tým znižovať jeho účinnosť. Vlastnosti antibiotík je možné meniť ich kombináciou s citrusovými plodmi a produktmi na citrusovom základe. Neodporúča sa piť antibiotiká s džúsmi, najmä s grapefruitovým a pomarančovým džúsom.

Ďalším faktorom obmedzujúcim absorpciu antibiotík - dokonca na polovicu - je vápnik. Potraviny bohaté na tento minerál sú: mlieko, syr, tvaroh, ako aj kefír a jogurt. Tieto potraviny by nemali byť vylúčené z jedálnička, najmä jogurty, pretože sú zdrojom probiotických baktérií. Mali by sa však vyhnúť lipnutiu na antibiotikách. Najlepšie je skonzumovať tento druh potravy dve hodiny pred alebo po užití lieku..

Počas liečby antibiotikami sú akékoľvek alkoholické nápoje kontraindikované. Väzba lieku na alkohol môže viesť k vedľajším účinkom vo forme zhoršenia zdravia, zvracania, bolesti a závratov..

V antibiotickej strave sa neodporúča konzumovať vysoko spracované potraviny. Sú chudobné na živiny, ktoré telo potrebuje najmä v období infekcie. Jedná sa o výrobky vyrobené z rafinovanej bielej múky (svetlý chlieb, rezance), bielej ryže a iných pripravených jedál.

Antibiotická strava - čo by sa malo nachádzať v ponuke

V strave s antibiotikami by sa nemali objavovať iba potraviny obsahujúce probiotické baktérie, ale aj potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Antibiotická terapia môže viesť k zhoršeniu absorpcie vitamínov, ako aj k rýchlejšej degradácii.

Okrem toho v dôsledku ničenia užitočných mikroorganizmov podieľajúcich sa na produkcii vitamínu K a vitamínov skupiny B (B1, B2, B3, B6, B12).

Pri antibiotickej strave by ste sa mali starať o veľké množstvo surovej zeleniny a ovocia, ktoré sú zdrojom vitamínu C. Zdroje vitamínu C: petržlen, červená paprika, paradajky, čierne ríbezle, šípky, jahody, solená zelenina.

Potraviny vyrobené z celozrnných výrobkov, ako je tmavý chlieb, hnedá ryža, ovsené vločky, celozrnné cestoviny, pohánka a jačmeň, hrajú pri liečbe antibiotikami dôležitú úlohu v strave. Obsahujú veľké množstvo vitamínov B. Okrem toho tieto produkty prispievajú k obnove črevnej mikroflóry..

Počas antibiotickej terapie sa odporúča konzumovať cesnak, chren, cibuľu a med. Tieto zložky majú baktericídne a protiplesňové vlastnosti a mobilizujú imunitný systém v boji proti infekcii, čím skracujú čas na zotavenie z choroby..

Obnova antibiotík a antibiotická diéta

Antibiotiká sú vynikajúcim liekom v boji proti infekčným chorobám a prechladnutiu. Avšak dostať sa do nášho tela sú schopné zabiť nielen škodlivé baktérie a mikróby, ale aj užitočné, ktoré sú zodpovedné za proces trávenia. Výsledkom je, že človek pociťuje rôzne poruchy, ktoré zahŕňajú hnačky a iné alergické reakcie na predtým vnímané potraviny..

Preto pri dlhodobom používaní týchto liekov a po ukončení liečby musí pacient dodržiavať určité stravovacie pravidlá, aby ich mohol z tela vylúčiť. Obnova po užití antibiotík, ako aj ich účinnosť počas choroby do značnej miery závisí od nášho každodenného jedálnička.. Existujú špeciálne odporúčania a diéty, ktoré pomáhajú rýchlemu zotaveniu a účinnému vylúčeniu týchto liekov z nášho tela..

Hodnota pitného režimu

Začnime teda dodržiavaním pitného režimu. Nezabudnite, že veľké množstvo tekutiny (až 4 litre) absorbované počas dňa pomáha dobre vyplaviť organizmus počas choroby. Mnoho ľudí vie o dôležitosti teplého a výdatného pitia v súčasnosti, ale len málo ľudí vie, čo pijú s antibiotikami..

Ktorým nápojom by ste mali venovať osobitnú pozornosť? Lekári odporúčajú uprednostniť ovocné džúsy, čaj alebo kávu s citrónom. Tieto potraviny majú vysoký obsah vitamínu C, ktorý pomáha telu bojovať proti infekcii. Takmer všetky čerstvo vylisované ovocné šťavy sú bohaté na kyselinu askorbovú, najmä však jablkové, pomarančové, jahodové a broskyňové šťavy..

Sýtené a alkoholické nápoje sú prísne zakázané. Pitie alkoholu v kombinácii s užívaním antibiotík hrozí človeku rôzne komplikácie až po smrť..

Diéta a antibiotiká

Diéta pre antibiotickú liečbu zahŕňa zvýšený príjem potravy bohatej na živočíšne bielkoviny. Osoba oslabená vírusovým ochorením potrebuje túto biologicky významnú látku, ktorá sa nachádza vo veľkom množstve v pokrmoch z morských plodov a rýb.. Najlepšou možnosťou v tomto prípade je rybacia polievka a ryby pečené so zeleninou.

Pokiaľ ide o mäso, netreba zabúdať, že mastné mäsové jedlá sú škodlivé. Preto stojí za to vzdať sa jahňacieho a bravčového mäsa. Ale teľacie, králičie, kuracie a morčacie filety sú na toto obdobie dobré.. Najlepšie sa dajú tieto jedlá pripraviť parou, varením, dusením alebo pečením v rúre. Vyprážané jedlá by sa mali na chvíľu zlikvidovať..

Počas liečebných procedúr sa odporúča oprieť sa o obilniny so zvláštnym úsilím, najmä o ovsené vločky, ktoré sú bohaté na vlákninu. Toto jedlo pomáha čistiť črevá od škodlivých toxínov a toxínov..

Vlákninu obsahujú aj banány, jablká, citrusové plody a rôzne bobule. Pri použití sa normalizujú metabolické procesy v ľudskom tele, prečistí sa obehový systém, obnovia sa črevá a celý tráviaci systém. Všeobecne platí, že pri užívaní antibiotík je potrebné konzumovať čo najviac bobúľ a ovocia. Ak to nie je možné, mali by ste jesť citrón alebo pridať jeho šťavu do čaju alebo iných jedál. Ak nemáte radi citróny, poobzerajte sa po pomarančoch. Počas celej liečby je potrebné ich jesť až 5 kusov denne.

Počas obdobia choroby sa tiež odporúča konzumovať veľké množstvo zeleniny so zelenými listami, ako aj ľahké polievky a bujóny, ktoré sú bohaté na antioxidanty a ďalšie živiny..

Užívanie akýchkoľvek liekov si vyžaduje, aby si pacient pozorne prečítal pokyny na ich použitie. Jeho dôkladné preštudovanie môže človeka osvietiť v otázke: čo by sa nemalo jesť antibiotikami. Stáva sa, že niektoré lieky sú zle kombinované s mliečnymi a kyslými mliečnymi výrobkami, ako aj s citrusovými plodmi. Ak pijete tieto lieky s podobnými tekutinami, potom účinná liečba nebude fungovať, pretože sú zničené v kyslom prostredí..

Čo by sa malo použiť počas obdobia zotavenia?

Zotavovanie sa z antibiotík začína očistou čreva. Z tohto dôvodu sa odporúča užiť 2 tablety aktívneho uhlia ráno. Okrem toho pohár vody vypitý na prázdny žalúdok tiež priaznivo ovplyvňuje prácu tela a rýchle vylučovanie lieku z neho..

Ak bol priebeh liečby antibiotikami dlhý, potom sa v tele tvoria prebytočné soli. Ak ho chcete previesť na trosky, musíte zmiešať 1 lyžičku. med a jablčný ocot, zriedte túto kompozíciu v 1 pohári vody a vypite. A aby ste sa zbavili toxínov, odporúča sa v noci použiť pohár kefíru.

Fermentované mliečne výrobky a prebiotiká pomáhajú obnoviť črevnú mikroflóru. Okrem toho môže pacient do svojej stravy zahrnúť topinambur (zemskú hrušku). Obsahuje inulín, ktorý pomáha zabezpečiť, aby sa prospešné baktérie a mikróby zakorenili v tele..

Dnes v rôznych maloobchodných predajniach nájdete obrovský sortiment jogurtov so živými laktobacilmi a pribiotikami a tiež môžete vidieť veľký výber zdravého kefíru a iných podobných potravín, ktoré obsahujú bifidobaktérie. Sú skvelé na oslabenú imunitu. Preto, keď má pacient otázku: „Čo je s antibiotikami a po nich?“, Môžu ho lekári k týmto nápojom nasmerovať.

Stojí za zmienku, že niektoré z produktov inzerovaných v televízii majú zdravotné výhody. To platí najmä pre jogurt „Activia“ obsahujúci bifidobaktérie. Jedinou podmienkou jeho nákupu je kontrola dátumu spotreby.

Čistenie tela od škodlivých toxínov

Antibiotiká nahromadené v tele a neodstránené z neho sa premieňajú na toxické toxíny. Výživa pri užívaní antibiotík a po nich zahŕňa zvýšenú konzumáciu brusníc, sliviek, čučoriedok, lieskových orechov, mandlí, vlašských orechov, fazule, petržlenu, kakaa. Tieto výrobky obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú rýchlo očistiť telo od škodlivých látok. Medzi antioxidanty patria aj doplnky výživy, ako je pektín, kyselina askorbová a kyselina citrónová..

Odborníci tiež radia piť urologické a prsné bylinné prípravky. Pomáhajú tiež odstraňovať odpadové látky z nášho tela. Žihľavový čaj sa považuje za univerzálny čistiaci prostriedok na telo. Na jeho prípravu budete potrebovať 2 lyžice. l. nakrájanú žihľavu na 2 litre vriacej vody. Tento nápoj by sa mal piť počas dňa. Po 2 týždňoch sa telo antibiotík úplne zbaví.

Diéta po užití antibiotík

Ak chcete obnoviť telo po užití vyššie uvedených liekov, musíte určitý čas dodržiavať špeciálnu techniku ​​správnej výživy. Takáto strava, podobne ako antibiotická strava, odporúča vyhnúť sa konzumácii vyprážaných a údených jedál, ako aj tučných jedál. Alkohol je v takýchto prípadoch úplne neprijateľný.. Ľudské telo vyžaduje počas obdobia zotavenia aj jedlá bohaté na bielkoviny. A na udržanie funkcie pečene musí pacient konzumovať med.

Po dlhej chorobe je náš imunitný systém veľmi oslabený. Na jeho posilnenie sa odporúčajú také prírodné lieky ako ženšen, citrónová tráva, eleuterokok, echinacea. Tiež použitie rôznych bylinných odvarov a zeleného čaju prispieva k zvýšeniu imunity. Potraviny bohaté na vitamín C, najmä grapefruit, pomáhajú úspešnému zotaveniu ľudského tela a užívanie homeopatických liekov výrazne zvyšuje jeho odolnosť proti účinkom patogénnych mikróbov a vírusov..

Pre proces regenerácie je tiež dobrá návšteva kúpeľa alebo sauny.. V týchto prípadoch je potrebné mať na pamäti, že tieto postupy by sa mali vykonávať pri normálnej telesnej teplote..

Obnova črevnej mikroflóry

Diéta pri užívaní antibiotík je jedna vec, ale veľa ľudí trápia najmä problémy ako nadúvanie a plynatosť. Ak chcete normalizovať prácu gastrointestinálneho traktu počas obdobia zotavenia, mali by ste na pár dní na pár dní vypiť tinktúru s kefírom a bylinkami..

Na jeho prípravu je potrebné do litrovej nádoby naliať pol litra kefíru alebo jogurtu. V tej istej nádobe nakrájajte 2 strúčiky cesnaku a dva plátky stredne veľkej cibule. Ďalej k nim musíte pridať čerstvý alebo sušený kôpor alebo petržlen, rovnako ako 1 lyžičku. harmanček a hypericum. Potom sa do nádoby naleje vriaca voda a to všetko treba lúhovať 20 minút. Výsledná tinktúra by mala byť filtrovaná a opitá 1-2 poháre.

Pre vaše zdravie bude navyše prospešné zjesť pred spánkom 1 - 2 strúčiky cesnaku. Rovnakú vlastnosť má aj propolisový extrakt zalievaný alkoholom o sile 70 °. Odporúča sa zmiešať s mliekom alebo vodou a užívať podľa pokynov. Táto kompozícia je rovnako užitočná pre deti i dospelých..

Čo užívať s antibiotikami a po nich? Lekári odporúčajú také lieky, ktoré upravujú stav črevnej flóry a používajú sa na liečbu dysbiózy, rôznych zápalov ústnej dutiny a nosohltanu, ako aj zápalu močového mechúra a pošvy a iných chorôb.

Aj keď ste neužívali antibiotiká, je potrebné udržiavať zdravé črevá. A preto musíte piť toľko a častejšie fermentované mliečne výrobky, minerálnu vodu a tiež jesť obilný chlieb, cesnak a repu..

Ako jesť s antibiotikami

Nie každý vie, že účinnosť a rýchlosť antibiotík bojujúcich proti bakteriálnym infekciám závisí vo veľkej miere od stravy. Ako jesť s antibiotikami, aby sa zachovala alebo zvýšila účinnosť liečby, ktoré potraviny je lepšie vylúčiť v období choroby a prečo, ako podporovať telo po liečbe antibakteriálnymi liekmi - na tieto a ďalšie časté otázky podrobne odpovedá lekár.

Ako jesť s antibiotikami: pravidlá

Každý je zvyknutý na to, že bez ohľadu na typ bakteriálnej infekcie stojí za to piť antibiotikum a príde dlho očakávaná úľava: teplota klesne, horúčka sa skončí, bolesti kĺbov a svalov zmiznú, kašeľ zmizne a zmizne len malátnosť. Akýkoľvek antibakteriálny liek je na to však liekom, že s ním nie je všetko tak jednoduché, ako sa zdá..

Dnes sa pomocou antibakteriálnych látok snažia vyliečiť všetky choroby: od hnačiek po kandidózu. Kvapkajú do očí a podávajú sa ako pilulky a injekcie. Ale účinok na telo, v akejkoľvek forme, do ktorej prichádzajú antibiotiká, je približne rovnaký - ničenie patogénnych baktérií. Dĺžka liečby závisí od dávkovania liekov a od špecifickosti ochorenia..

Na zvýšenie účinnosti liečby, na minimalizáciu škôd spôsobených drogami na tele pomôže dodržiavanie súboru pravidiel týkajúcich sa výživy počas liečby antibiotikami..

  1. Na pitie antibiotík, ako na každý liek, potrebujete iba čistú nesýtenú vodu.
  2. Akékoľvek fermentované mliečne výrobky a jogurty sa môžu užiť buď tri hodiny pred alebo tri hodiny po užití tabliet.
  3. Po dobu liečby je potrebné obmedziť množstvo nasýtených tukov a bielkovín v strave..
  4. Odporúča sa vylúčiť alkohol.
  5. Vymeňte lekárenské vitamínové a minerálne komplexy za výrobky s identickým vitamínovým a minerálnym zložením.
  6. Udržujte črevnú mikrobiotu.
  7. Počas liečby sa vyhýbajte jedlám bohatým na vlákninu.
  8. Jesť diétne, ľahko stráviteľné jedlá.
  9. Vylúčte jedlá obsahujúce trans-tuky, polotovary, údené jedlá, sóda.
  10. Obmedzte soľ a horúce korenie.

Je tiež potrebné zvýšiť množstvo vody, ktoré pijete, aby ste aktívne odstránili toxíny z tela a zabránili tak ich hromadeniu a spomalili liečbu. Dodržiavaný pitný režim zníži prejavy intoxikácie.

Je tiež dôležité dodržiavať rady lekára týkajúce sa užívania tabliet alebo postupovať podľa pokynov na použitie lieku. Niektoré lieky sa koniec koncov pijú nalačno, iné počas jedla alebo po jedle.

Pri liečbe takmer akejkoľvek bakteriálnej infekcie existuje toľko nuancií, že je veľmi dôležité vedieť, ako sa správne stravovať pri užívaní antibiotík. To pomôže urobiť liečbu čo najefektívnejšou a nepoškodí telo..

Ako užívať antibiotiká

Pravidlo piť liek čistou vodou nevymysleli lekári náhodou. Šťavy väčšiny citrusových plodov (najmä grapefruity, sladkosti, pomelo) môžu mať vplyv na chemické zloženie lieku, zvyšovať alebo znižovať jeho absorpciu z čriev. To môže spôsobiť predávkovanie a spôsobiť neúčinnosť liečby..

Preto je najlepšie piť antibiotikum čistou stojatou vodou pri izbovej teplote. Počas pitia lieku je vhodné vypiť aspoň pohár vody, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom, ako sú nevoľnosť a iné nepríjemné pocity z gastrointestinálneho traktu..

Ako jesť pri užívaní antibiotík: kefír

Napriek všetkým výhodám fermentovaných mliečnych nápojov: kefír, jogurt, fermentované pečené mlieko, prírodné jogurty, ayran, jogurt, napriek svojej neškodnosti bránia vstrebávaniu liekov. Ak teda po užití liekov za hodinu pijete antibiotiká s kefírom alebo si dáte kyslé mlieko, bude liek zbytočný alebo neúčinný..

Je to tak kvôli skutočnosti, že vápnik obsiahnutý vo fermentovaných mliečnych výrobkoch v ľahko asimilovateľnej forme vstupuje do biochemických reakcií s mnohými liekmi, čím vytvára soli nerozpustné vo vodnom prostredí. V tomto prípade sa antibiotikum absorbuje nie viac ako 50%. Preto lekári odporúčajú používať akékoľvek fermentované mliečne výrobky v intervale 3 hodín od užitia liekov..

Prečo obmedzovať tuky a bielkoviny

Počas liečby mastné jedlá zadržiavajú liečivo v žalúdku, čo ovplyvňuje jeho zloženie. Preto dostať antibiotikum do čreva, kde dochádza k absorpcii, už čiastočne stráca svoje vlastnosti a nemá potrebný terapeutický účinok. Takéto jedlo je navyše dosť ťažké, trávi pomaly a zbytočne zaťažuje tráviaci trakt..

Prebytok bielkovín v strave vytvára ďalší stres pre obličky a pečeň, ktoré už počas choroby tvrdo pracujú. Nedostatok bielkovinovej potravy však tiež znižuje účinnosť liečby. Mastné a bielkovinové jedlá by preto mali byť v dennom menu zastúpené s mierou. Obzvlášť sa odporúča quinoa - cenný zdroj rastlinných bielkovín, ktorý vám po liečbe pomôže rýchlejšie sa zotaviť..

Ako jesť s antibiotikami na obnovenie mikroflóry

Výsledkom liečby antibiotikami je, že počas procesu liečby nie sú ničené iba patogénne mikroorganizmy, ale aj užitočné baktérie, ktoré žijú v črevách. V dôsledku nerovnováhy v mikrobiote sa objavujú príznaky ako nadúvanie, plynatosť, hnačky, bolestivé kŕče..

Na obnovenie a udržanie rovnováhy črevnej mikroflóry lekári zvyčajne predpisujú probiotiká. Tieto živé mikrokultúry sú tiež bohaté na fermentované potraviny, medzi ktoré patria:

  • Grécky jogurt alebo bioyogurty (ideálne domáce)
  • kyslé uhorky (bez pridania octu);
  • kyslá kapusta (o hodnote a výhodách tohto produktu sa dočítate tu);
  • kefír;
  • bifidok;
  • acidophilus;
  • fermentované sójové mlieko;
  • nakladané jablká;
  • Miso polievka.

Zahrnutie fermentovaných potravín do ľudskej stravy počas liečby antibiotikami zlepšuje zdravie čriev a normalizuje mikroflóru počas a po liečbe liekmi.

Pri konzumácii fermentovaných potravín je tiež dôležité dodržiavať 3-hodinový interval medzi užívaním.

Súčasný príjem antibiotík a vitamínov

Pri liečbe antibakteriálnymi liekmi sa zhoršuje absorpcia multivitamínových a minerálnych komplexov v lekárni. Preto lekári odporúčajú dočasne prestať užívať farmaceutické prípravky a pokúsiť sa nedostatok vitamínov a minerálov kompenzovať jedlom..

Hlavným zdrojom mikroživín je čerstvé ovocie a zelenina. Bohatý na vitamín C:

  • červená paprika;
  • šípkový vývar (ako variť a používať nájdete tu);
  • čerstvé bylinky;
  • čierna ríbezľa;
  • paradajka.

Potrebné mikroelementy a vitamíny skupiny B počas liečby možno získať v dostatočnom množstve, ak do dennej stravy zahrniete kašu na vode, celozrnný tmavý chlieb, cestoviny z tvrdej pšenice, pohánku a ovsené mlieko..

Ako jesť s antibiotikami: vláknina

Paradoxne, so všetkou užitočnosťou potravín bohatých na vlákninu, počas liečby antibakteriálnymi látkami musia byť prísne obmedzené alebo dočasne vylúčené zo stravy. Je to spôsobené tým, že vláknina bráni vstrebávaniu liekov, čo znižuje účinnosť liečby.

Ale po absolvovaní kurzu užívania liekov pomôže účinná rastlinná strava obnoviť zdravie. Lekári odporúčajú zahrnúť do svojho denného jedálnička jedlá z vlákniny (zelené fazuľky, brokolica, špargľa, artičoky, strukoviny, bobule). Vláknina stimuluje rast a reprodukciu prospešných mikrokultúr a pomáha normalizovať trávenie.

Užívanie antibiotík a alkoholu

Ak je všetko viac či menej jasné, ako sa správne stravovať s antibiotikami, potom otázka pitia alkoholických nápojov znepokojuje takmer každú sekundu. Teoreticky, ako hovoria lekári, môžete piť trochu alkoholu. Homeopatické dávky alkoholu nebránia väčšine moderných antibiotík v boji proti chorobe. Celá strava Rogera Cordera, jedného z najlepších svetových odborníkov na kardiovaskulárne patológie, je založená na miernej konzumácii suchého červeného vína..

Proti pitiu alkoholu na liečbu však existujú dva silné argumenty.

  1. Alkohol zvyšuje riziko vedľajších účinkov.
  2. Dokonca aj mierne alkoholické nápoje majú toxické účinky na pečeň a obličky, ktoré sú už teraz z liekov stresované..

Súčasné užívanie antibiotík a alkoholu môže spôsobiť nielen toxické poškodenie pečene, ale aj silné bolesti hlavy, žalúdočné kŕče a zvracanie, potenie a zvýšený krvný tlak, búšenie srdca.

Lekári odporúčajú piť alkoholické nápoje akejkoľvek sily najskôr 3 dni po ukončení antibakteriálnej liečby a v bezpečných dávkach.

Ako jesť s antibiotikami: ukážka jedálnička

Strava chorého zahŕňa časté jedlo v malých dávkach. Je dobré, ak v ňom je miesto pre výrobky - lieky podporujúce imunitu počas choroby.

Okrem hlavných jedál je povolených niekoľko ľahkých občerstvenia, ktoré by mali pozostávať z bobúľ, celozrnných toastov so syrom alebo rybou, orechov, sušeného ovocia, čerstvého ovocia.

  1. Raňajky: tvarohové jedlo (tvaroh, kastról, tvarohové koláče) alebo kaša na vode.
  2. Obed: ľahký vegetariánsky boršč alebo polievka z kuracieho vývaru, komplexný šalát s čerstvou zeleninou, kyslé uhorky.
  3. Večera: morské plody, ryby, chudé hovädzie mäso, kuracie, králičie, morčacie, šalát z kyslej kapusty, pečená zelenina.

Nutričné ​​úvahy pri užívaní antibiotík

Nutričné ​​úvahy pri užívaní antibiotík

Výživa pri užívaní antibiotík hrá mimoriadne dôležitú úlohu, pretože dodržiavanie špeciálnej stravy urýchľuje zotavenie tela po dlhodobej liečbe.

Antibakteriálne lieky sa používajú na liečbu širokého spektra vírusových a infekčných chorôb. Ale vlastnosťou tejto terapie je vývoj určitých vedľajších účinkov na telo..

Lieky prispievajú k ničeniu vírusových a infekčných agensov, ktoré vyvolávajú rozvoj choroby, a prospešných laktobacilov, nevyhnutných pre zdravie tráviaceho systému. Preto sa dysbakterióza považuje za výsledok dlhodobého užívania týchto liekov..

Správna výživa pri užívaní antibiotík je jedným z hlavných opatrení na zvýšenie úrovne imunity a obnovenie tela po užití antibakteriálnych liekov.

Vlastnosti pitného režimu počas liečby

Pri liečbe antibiotikami je veľmi dôležité dodržiavať správny pitný režim, ktorý pomôže dosiahnuť maximálny liečivý účinok. Základom pitnej dávky by mala byť vyčistená stojatá voda. Tablety sa majú užívať iba s čistou vodou, nie s nápojmi - to urýchľuje odbúravanie aktívnych zložiek a zaisťuje požadovaný terapeutický účinok..

Počas obdobia choroby by malo byť v strave prítomných najmenej 2,5 - 3,5 litra tekutiny. Pitie veľkého množstva vody nie je len voda, ale aj džúsy, ovocné nápoje, nesladený čaj s citrónom. Lekári vám odporúčajú „zriediť“ si pitný režim oranžovou, grapefruitovou šťavou. Obsahujú obrovské množstvo prírodného vitamínu C, ktorý tiež aktívne bojuje proti infekciám a vírusom. Podobný účinok má aj broskyňová, jablková, brusnicová, jahodová šťava..

Môžem piť silnú čiernu kávu, sódu alebo alkoholické nápoje? Lekári odpovedajú na túto otázku kategoricky - v strave osoby užívajúcej antibiotiká by nemali byť prítomné sýtené ani alkoholické nápoje. Zákaz sa týka aj nízkoalkoholických nápojov.

Diéta počas antibiotickej terapie

Hlavným účelom výživy po užití antibiotík je zrýchlené vylučovanie zvyškov liečiva z tela, ako aj rehabilitácia tela po liečbe. Môžete jesť iba potraviny, ktoré skutočne prospievajú vášmu zdraviu a črevnej mikroflóre.

Jedzte čo najviac potravín bohatých na bielkoviny, aby ste obnovili prospešné baktérie. Patria sem ryby, morské plody a mäso. Najlepšie je použiť chudé mäso a hydinu - kuracie, morčacie, teľacie, králičie. Odporúča sa odmietnuť bravčové a jahňacie mäso, pretože majú vysoký obsah tuku.

  • ucho;
  • polievky a bujóny;
  • dusená ryba s paradajkami alebo omáčkou;
  • pečené rybie filé so zeleninou;
  • červený alebo čierny kaviár;
  • čerstvé bylinky;
  • potraviny bohaté na rastlinné vlákniny - strukoviny, otrubový chlieb, obilniny.

Všetky jedlá sa odporúčajú dusiť v pare alebo v pomalom sporáku, variť alebo piecť v rúre bez pridania tuku. Denná norma výrobkov by nemala presiahnuť 250 g pre mäso a ryby.

Mnoho ľudí verí, že fermentované mliečne výrobky budú prospešné pre obnovenie normálnej a zdravej črevnej mikroflóry. Nemôžeme však hovoriť o takejto výhode, pretože jedlo z fermentovaného mlieka je úplne nekompatibilné s niektorými druhmi antibiotík. Užitočné môžu byť iba prírodné domáce jogurty. Skladujte potraviny nasýtené rôznymi konzervačnými látkami, arómami a inými chemickými prísadami, ktoré sú pre telo zbytočné.

Každý deň sa odporúča konzumovať najmenej 400-500 g čerstvej zeleniny, ovocia a bobúľ. Najlepšie je zvoliť si citrusové plody, cuketu, jablká, maliny, jahody a iné bobule, banány, kivi, mrkvu, cviklu, karfiol alebo brokolicu, tekvicu. Je veľmi užitočné pravidelne jesť kyslá kapusta, ktorá, ako viete, je skutočným rekordérom v obsahu vitamínu C a v žiadnom prípade nie je nižšia ako čerstvé bobule a ovocie..

Je veľmi dôležité, aby dospelí a deti jedli každý deň 1 citrón alebo pomaranč; ak je to žiaduce a pri absencii alergickej reakcie môže byť do stravy zahrnutý grapefruit. Je lepšie opýtať sa svojho lekára na to, aké potraviny môžete a nemôžete jesť pri liečbe antibiotikami, ktorý poskytne všetky potrebné rady a odporúčania..

Zakázané jedlá

Čo by sa po antibiotikách nemalo jesť? Táto otázka vyvstáva u každého človeka, ktorý užíva antibakteriálne lieky. Je potrebné úplne opustiť potraviny, ktoré majú zvýšené zaťaženie tráviaceho systému..

Zakázané potraviny:

  • údené mäso, marinády, slanosť, konzervy;
  • akékoľvek mastné, vyprážané, korenené jedlá;
  • živočíšny tuk;
  • tučné mäso - jahňacie, bravčové;
  • pšeničný chlieb;
  • sladkosti a pečivo, pečivo;
  • kečup, majonéza, teplé alebo mastné omáčky.

Na varenie sa odporúča používať multivark alebo dvojitý kotol. Je prísne zakázané vyprážať alebo piecť v rúre s prídavkom tuku alebo masla..

Diéta počas a po liečbe antibiotikami zahŕňa úplné odmietnutie silnej čiernej kávy, sýtených alebo alkoholických nápojov. Ako viete, pri užívaní akýchkoľvek liekov dochádza k ich štiepeniu v pečeni. Rozdeľujú sa tam tiež všetky alkoholické a nízkoalkoholické nápoje. Takéto zvýšené zaťaženie môže predstavovať vážne nebezpečenstvo pre pečeň a viesť k najvážnejším následkom..

Najnebezpečnejším je alkohol pri užívaní antibiotík ľuďmi, ktorí sa liečili alebo „kódovali“ z alkoholizmu. Droga môže viesť k rýchlemu rozvoju vedľajších účinkov, ktoré sa prejavia pri porušení zákazu a požití alkoholu.

V takýchto prípadoch je možný rozvoj kardiovaskulárneho zlyhania, renálnej alebo hepatálnej dysfunkcie, dýchavičnosti, náhlych nárazov krvného tlaku. Pri rozhodovaní o liečbe vírusovej alebo infekčnej choroby antibakteriálnymi liekmi z akýchkoľvek nápojov, ktoré obsahujú alkohol, musíte odmietnuť.

Základné pravidlá užívania antibiotík

Diéta počas antibiotickej liečby nie je všetko, čo si musí každý človek pamätať. Je nesmierne dôležité vedieť, ako správne užívať liek a s ktorými farmakologickými prípravkami sa nekombinuje.

Spravidla sa vo väčšine prípadov k takýmto liekom pristupuje iba v najťažších pokročilých prípadoch, keď sa iné spôsoby terapie ukážu ako bezmocné. Dosť často sa antibiotiká užívajú v kombinácii - teda v kombinácii s inými liekmi. Ale v tomto prípade musíte pamätať na to, že po užití antibakteriálnej pilulky by mala prejsť najmenej 1-2 hodiny..

V žiadnom prípade by ste si nemali sami vyberať liek, zvyšovať jeho dávkovanie alebo ho nahrádzať iným liekom. Môže to urobiť iba ošetrujúci lekár, ktorý vykoná komplexné vyšetrenie tela a predpíše všetky potrebné testy..

Pri užívaní antibiotík je správna výživa považovaná za mimoriadne dôležitú, pretože práve tá umožňuje telu zotaviť sa po liečbe a zvýšiť úroveň imunity. Musíte jesť čo najviac bobúľ, ovocia a zeleniny, do svojej stravy zahrnúť cereálie, mäso, ryby a morské plody. To pomôže obnoviť veľké zdravie a aktivitu..

Výživa pri užívaní antibiotík

Hovorme dnes o výžive pri užívaní antibiotík. Antibiotiká zachránili za posledných 100 rokov milióny životov. Na jednej strane lieky ničia patogénne baktérie a sú neoddeliteľnou súčasťou liečby život ohrozujúcich infekčných chorôb. Na druhej strane lieky ničia prospešné baktérie v čreve, majú nepriaznivý vplyv na jeho zdravie. Preto je konzumácia potravy bohatej na zdravé baktérie nevyhnutnou súčasťou akejkoľvek antibiotickej liečby..

Čo sú to antibiotiká a ako ovplyvňujú zdravie čriev?

Antibiotiká sú skupina liekov používaných na liečbu bakteriálnych infekcií, ako je zápal pľúc, sínusitída, infekcie močových ciest a meningitída. Bez antibiotík by liečba mnohých život ohrozujúcich chorôb nebola možná a ľudia by zomreli.

Prvý člen tejto skupiny, penicilín, ktorý dodnes široko používame, objavil sir Alexander Flemmin už v roku 1928..

Odvtedy boli vyrobené alebo objavené stovky rôznych antibiotík, ktoré spadajú do dvoch širokospektrálnych a úzkospektrálnych skupín. Širokospektrálne lieky, ako je gentamicín alebo amoxicilín, ničia veľa bakteriálnych kmeňov, zatiaľ čo lieky s úzkym spektrom účinku (penicilín) ničia iba niekoľko druhov baktérií. Antibiotiká sa zvyčajne užívajú orálne alebo intravenózne.

Lieky tejto skupiny majú negatívny vplyv na črevá. Ničia zdravú mikroflóru. Existuje celý ekosystém čreva, ktorý sa nazýva mikrobióm a je tvorený baktériami, hubami a inými mikróbmi..

Mikrobióm je zvyčajne vyvážený, medzi dobrými a zlými mikroorganizmami existuje určitá rovnováha. Užívanie antibakteriálnych liekov ničí oba druhy baktérií v črevách. To vedie k nerovnováhe v mikrobióze, vedľajším účinkom súvisiacim s drogami, ako sú hnačky, nevoľnosť alebo dokonca zvracanie.

Kvasinky - Candida

Hlavným problémom je, že antibiotiká nezabíjajú kvasinky ako Candida. V zdravých črevách sú kvasinky zvyčajne udržiavané pod kontrolou pomocou dobrých črevných baktérií, aby sa zabránilo nadmernému rastu.

Len čo sa zníži počet zdravých mikroorganizmov na reguláciu rastu Candida, začnú sa kvasinky rozširovať tráviacim systémom a spôsobovať rôzne poruchy vrátane črevnej obštrukcie a autoimunitných chorôb. Črevné baktérie navyše produkujú základné živiny a vitamíny, ako napríklad:

  • Vitamín K2 (menachinón), ktorý je nevyhnutný pre zrážanie krvi a zdravie kostí
  • biotín (vitamín H);
  • vitamín B12;
  • kyselina listová (vitamín B9);
  • tiamín (vitamín B1).

Tuková flóra tiež kvasí vlákninu z potravy na produkciu mastných kyselín s krátkym reťazcom (ako je butyrát, acetát alebo propionát), ktoré zlepšujú zdravie čriev. Preto pri užívaní antibiotík musíte jesť potraviny alebo doplnky, ktoré obnovujú zdravé črevné baktérie..

Potraviny s vysokým obsahom probiotík

Probiotiká sú zdravé črevné mikroorganizmy. Tieto lieky pomáhajú obnovovať zdravé baktérie, zabraňujú množeniu plesní a nebezpečných baktérií, ako je Clostridium Difficile, ktorá spôsobuje post-antibiotickú kolitídu (zápal hrubého čreva).

Jogurt

Jogurt je jedným z najbohatších zdrojov probiotických baktérií vrátane kmeňov Lactobacillus a Bifidobacterium. Nejedzte ho hneď po užití antibiotík, počkajte asi 3 hodiny, kým produkt skonzumujete.

Nezabudnite tiež kúpiť kvalitné jogurty, ktoré obsahujú živé probiotické baktérie, pretože niektoré výrobky predávané v supermarketoch neobsahujú žiadne probiotiká, pri spracovaní mlieka sa zabíjajú. Preto si pozorne prečítajte etiketu produktu, kupujte iba jogurty so živými alebo aktívnymi probiotickými kmeňmi a bez pridaného cukru.

Kefír

Kefír je ďalším skvelým zdrojom probiotík na prevenciu post-antibiotických zdravotných problémov. Fermentačný proces trvá asi 24-48 hodín.

Niektorí odborníci tvrdia, že kefír je lepším zdrojom probiotík ako jogurt, pretože obsahuje zdravšie probiotické kmene. Má tiež protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti.

Môžete konzumovať kefír 2-3 hodiny po užití antibakteriálnych liekov, aby ste sa vyhli nadúvaniu a iným gastrointestinálnym ochoreniam.

Kapusta

Kapusta je bohatým zdrojom zdravých probiotických baktérií. Môžete jesť kyslú kapustu pri užívaní antibiotík Pitie kyslej kapusty pri užívaní antibiotík je prospešné nielen pre jej bohatý probiotický obsah. Ale tiež kvôli tomu, že obsahuje veľké množstvo vitamínov K, C a B. A ako už vieme, liečba antibakteriálnymi látkami môže viesť k nedostatku týchto vitamínov..

Kyslá kapusta je vynikajúcim zdrojom antioxidantov (luteín a zeaxantín), ktoré môžu pomôcť pri zlepšovaní videnia. Kapusta sa nedá pasterizovať. Tento proces ničí probiotické baktérie.

Pridanie kyslej kapusty k postantibiotickej liečbe je dobrý nápad.

Potraviny s vysokým obsahom vitamínu K.

Črevné baktérie produkujú vitamín K, ktorý sa podieľa na zrážaní krvi, hojení rán a zdraví kostí. Nasledujúce množstvo tohto prvku by sa malo konzumovať denne:

  • 90 mcg denne pre dospelé ženy;
  • 120 mcg denne pre dospelých mužov.

Je potrebné jesť potraviny obsahujúce vitamín K, avšak s mierou.

Potraviny uvedené nižšie sú vynikajúcim zdrojom vitamínu K, ktorý môžete pridať do popoludňajšieho jedla:

  • kapusta;
  • uhorky;
  • listy šalátu;
  • žerucha;
  • špenát.

Okrem toho, že obsahujú vysoké množstvo vitamínu K, majú tieto potraviny tiež vysoký obsah antioxidantov a fytonutrientov a sú bohaté na vlákninu..

Potraviny s vysokým obsahom vitamínu B12

Vitamín B12 je nevyhnutný pre vývoj červených krviniek a nedostatok môže viesť k anémii. Pretože je čiastočne produkovaný baktériami v čreve, mali by ste zvýšiť príjem pri užívaní antibiotík..

Denný príjem vitamínu by nemal byť nižší ako 2,4 mcg. Tehotné a dojčiace ženy by mali dostať 2,6 až 2,8 mcg denne.

Vitamín B12 je tiež užitočný pri liečbe straty pamäti, srdcových chorôb a môže tiež zabrániť diabetickej neuropatii. Najlepším zdrojom sú ryby, červené mäso a mliečne výrobky (švajčiarsky syr)..

Potraviny bohaté na kyselinu listovú

Pretože črevné baktérie tiež produkujú kyselinu listovú, má zmysel po liečbe antibiotikami pridať do stravy niektoré potraviny bohaté na foláty. Kyselina listová je dôležitá pre mozog, svaly, oči. Tehotné ženy musia prijímať dostatok kyseliny listovej, aby zabezpečili správny vývoj dieťaťa, pretože nedostatok tejto zložky môže viesť k vrodeným chybám..

Odporúčaná denná hodnota kyseliny listovej je 400 až 800 mcg. Najbohatším zdrojom je špenát, červená repa, arašidy a iná tmavozelená listová zelenina (brokolica). Určité mäso, napríklad morčacie pečeň, je tiež vynikajúcim zdrojom vitamínu B9..

Záver:

Antibiotiká zabíjajú dobré aj zlé baktérie v čreve, čo môže spôsobiť nerovnováhu v črevnom mikrobióme. Preto sa musíte ubezpečiť, že jete dostatok probiotík na obnovenie rovnováhy. Niektoré potraviny s vysokým obsahom probiotík zahŕňajú jogurt, kefír alebo kyslá kapusta. Je tiež prospešné zvýšiť príjem vitamínov K, B12, tiamínu a kyseliny listovej..

Jedným z posledných výživových tipov pri užívaní antibiotík je nikdy nekonzumovať mlieko a mliečne výrobky, ktoré obsahujú vysoké hladiny vápniku a horčíka, súčasne s používaním antibiotík, pretože to negatívne ovplyvňuje absorpciu antibiotík v čreve..

Ako sa správne stravovať pri liečbe antibiotikami

Antibiotiká svojho času priniesli skutočnú revolúciu vo svete medicíny. Umožnili bojovať proti chorobám, ktoré sa predtým považovali za nevyliečiteľné. Postupom času sa ich schopnosť ovplyvňovať patogénnu mikroflóru mierne znížila, čo súvisí so zvýšením odolnosti mikróbov, preto je dôležité zachovať ich schopnosť liečiť sa z chorôb bez poškodenia tela. Napríklad správnym riadením výživy pri užívaní antibiotík.

Antibiotiká sú v skutočnosti odpadové produkty najjednoduchších mikroorganizmov alebo ich syntetických analógov. Tieto látky spôsobujú smrť alebo brzdia vývoj jednobunkových organizmov (baktérií), ktoré žijú a aktívne sa množia v ľudskom tele. Je potrebné poznamenať, že medzi nimi sú neškodné aj škodlivé odrody.

Je dôležité vedieť, že používanie antibiotík je účinné iba proti bakteriálnym a plesňovým infekciám a proti vírusom (ktoré majú menšiu veľkosť a zložitejšiu štruktúru) sú bezmocné..

Užívanie antibiotík na liečbu väčšiny chorôb horných dýchacích ciest preto nemusí byť často opodstatnené, pretože môžu byť vírusového pôvodu..

Je dosť ťažké rozlíšiť bakteriálnu infekciu od vírusovej podľa vonkajších príznakov. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné ďalšie laboratórne testy. Ak sa však potvrdí bakteriálna povaha ochorenia, potom lekár stále predpisuje antibiotiká.

Ale aj keď užívate tieto lieky podľa pokynov lekára, existuje riziko vedľajších účinkov. Antibiotiká koniec koncov ovplyvňujú nielen patogénnu mikroflóru, ale aj prospešnú. Výsledkom môže byť, že sa u človeka vyvinie množstvo nepríjemných príznakov:

  • rozrušená stolica (ak je hnačka závažná, v stolici je krv - musíte sa obrátiť na svojho lekára so žiadosťou o zmenu antibiotika alebo zmenu jeho dávkovania);
  • kandidóza (kvasinky nachádzajúce sa v tele u väčšiny ľudí sú zvyčajne nečinné, ale ich „prebudenie“ môže vyprovokovať antibiotická terapia);
  • lokálne reakcie v oblasti vpichu (začervenanie, opuch, svrbenie, ako aj zápal cievnych stien);
  • Lyellov syndróm (veľmi závažná kožná alergická reakcia, ktorá môže byť smrteľná).

Pravidlá organizácie jedál pri užívaní antibiotík

Ak bol predpísaný priebeh antibiotík, mali by sa objasniť všetky nuansy ich príjmu. A vyvážená strava hrá dôležitú úlohu pri predchádzaní ich možným negatívnym účinkom na telo. Ak sa odporúčajú perorálne antibiotiká, mali by ste si uvedomiť možný vplyv určitých potravín na účinnosť antibakteriálnych liekov, ako aj ich potenciálnu nekompatibilitu..

Keď sa antibiotiká dostanú do tráviaceho traktu, väčšina z nich sa vstrebáva do krvi a šíri sa po celom tele a poskytuje jej terapeutický účinok. Avšak v prípade malabsorpcie alebo zníženia rýchlosti prechodu liečiva cez časti tráviaceho systému je účinnosť účinnej látky výrazne znížená.

Takže keď jete veľmi tučné jedlá (najmä tie, ktoré obsahujú nasýtené tuky), väčšina antibiotík sa zadržiava v žalúdku. Tam prechádzajú určitými zmenami a pri vstupe do čriev už nemajú zamýšľaný terapeutický účinok..

Nadužívanie bielkovinových jedál tiež znižuje priaznivé účinky užívania antibiotík. Bielkoviny nielenže viažu prichádzajúce lieky, ale preťažujú aj pečeň a obličky. V dôsledku toho trpí prospešná črevná mikroflóra, ktorá je navyše ovplyvnená používaním antibakteriálnych liekov.

Zníženie množstva bielkovín v strave však tiež znižuje účinnosť liečby antibiotikami, preto sa podporuje mierny príjem bielkovinových jedál..

Treba tiež poznamenať vplyv kyslých rastlinných potravín (obsahujúcich organické kyseliny) na rýchlosť absorpcie antibakteriálnych liekov. Antibiotiká, ako je furadonín, sú účinnejšie. Súčasne iné lieky, obzvlášť citlivé na účinky kyselín, úplne strácajú svoje liečivé vlastnosti (erytromycín, ampicilín). Preto sa odporúča starostlivo preštudovať zloženie liekov a (alebo) vyhľadať vysvetlenie u ošetrujúceho lekára..

Lekári tiež trvajú na dodržaní správneho načasovania užívania antibiotík. Pretože všetko jedlo konzumované takým alebo iným spôsobom ovplyvňuje stupeň absorpcie liekov, odporúča sa užívať liek jednu hodinu pred jedlom alebo tri hodiny po ňom (pokiaľ nie je v pokynoch uvedené inak)..

Antibiotiká sa majú užívať s čistou vodou bez plynu. Je nežiaduce používať mlieko alebo iné tekutiny.

Pamätajte: je prísne zakázané kombinovať antibakteriálne lieky s alkoholickými nápojmi, pretože tieto výrazne zvyšujú pravdepodobnosť vedľajších účinkov a zvyšujú zaťaženie vnútorných orgánov.

Ako znížiť škodu spôsobenú užívaním antibiotík

Aby bola antibiotická liečba výlučne prospešná pre organizmus, je potrebné dbať na to, aby sa znížilo možné poškodenie jeho užívania. Aby ste to dosiahli, je dôležité dodržiavať jednoduché pravidlá prijímania:

    • antibakteriálne lieky by mali byť predpísané výlučne ošetrujúcim lekárom na základe klinických štúdií. Samoliečba v tejto veci je neprijateľná);
    • musí sa úplne aplikovať predpísaný priebeh antibiotík; pri jeho prerušení získa neliečená infekcia odolnosť voči lieku;
    • užívanie antibiotík (po dohode s ošetrujúcim lekárom) by sa malo kombinovať s užívaním komplexov vitamínov a antimykotických liekov;
    • antibiotiká by sa nemali užívať spolu s liekmi na riedenie krvi - to môže viesť k krvácaniu.

Informácie o tom, ako by mala byť všeobecne zabezpečená správna výživa, nájdete v Zozhnikovom videu „Ako jesť správne“:

Diéta pri užívaní antibiotík

Všeobecné pravidlá

Široké použitie antibiotík pri liečbe mnohých chorôb môže významne zvýšiť účinnosť terapie vo všeobecnosti a v niektorých prípadoch je antibiotická terapia hlavnou a jedinou účinnou metódou liečby. Dostupnosť ich nákupu v sieti lekární, nedostatok povedomia o možných komplikáciách a pravidlá ich príjmu zároveň prispievajú k rozvoju rezistentných foriem mikroorganizmov, narušeniu črevnej mikrobiocenózy (dysbióza) a k rozvoju stavov spojených s antibiotikami (hnačky spojené s antibiotikami / kolitída spojená s antibiotikami).

Pod pojmom črevná dysbióza sa rozumie klinický a laboratórny syndróm spôsobený kvalitatívnou / kvantitatívnou zmenou zloženia črevnej mikroflóry s rozvojom gastrointestinálnych porúch, metabolických porúch a znížením imunitného stavu. Normálna mikrobiálna krajina je súčasne nahradená oportunistickými / patogénnymi mikroorganizmami (laktobacily, Escherichia coli, Klebsiella, streptokoky, enterokoky, stafylokoky, proteíny, kvasinky).

Črevná dysbióza zase významne mení zloženie vnútorného prostredia hrubého / tenkého čreva, narúša mechanizmy tráviaceho procesu, poškodzuje črevnú stenu, čo prispieva k rozvoju nedostatku mikroživín v tele..

Korekcia intestinálnej dysbiózy a liečba stavov spojených s antibiotikami spôsobených užívaním antibiotík zahŕňajú:

  • Prestaňte užívať antibiotiká.
  • Korekcia narušenej črevnej mikroflóry predpísaním probiotík / prebiotík.
  • Obnova poškodených črevných funkcií a rovnováha vody a elektrolytov v tele.

Vzhľadom na problém stavov spojených s antibiotikami je predovšetkým pri užívaní antibiotík dôležité vytvárať podmienky na prevenciu rozvoja intestinálnej dysbiózy a dosiahnuť maximálny terapeutický účinok z ich príjmu, čo uľahčujú pravidlá prijímania a stravovania pri užívaní antibiotík..

Najskôr je potrebné mať na pamäti, že jednotlivé zložky potravy (tuky, bielkoviny a uhľohydráty) sú v tráviacom trakte trávené rozdielne a ovplyvňujú absorpciu antibiotík, čo ovplyvňuje ich koncentráciu v celkovom krvnom obehu, a teda aj účinnosť.

V prvom rade vysoký obsah tukov (vrátane rastlinných) v strave pri užívaní antibiotík znižuje produkciu tráviacej šťavy v žalúdku a peristaltiku. Zároveň klesá aj rýchlosť absorpcie v tenkom čreve. A užívanie viacerých liekov (5-NOK, Furagin) sa neodporúča kombinovať s tučnými jedlami (maslo, kyslá smotana, smotana, syry).

Potraviny obsahujúce bielkoviny sa v procese trávenia štiepia na aminokyseliny, ktoré sa v prípade nadmerného množstva hromadia v hrubom čreve, čo podporuje procesy rozkladu a prispieva k narušeniu zloženia mikrobiálnej flóry. Preto sa užívanie sulfanilamidových liekov (Sulgin, Biseptol, Sulfadimethoxin) neodporúča s nadbytkom mäsa, syrov, rýb, strukovín v strave.

Niektoré lieky zo série nitrofuránov (Furazolidon, Furagin, Furadonin), s obmedzením bieleho jedla, však strácajú terapeutickú účinnosť. Preto sa neodporúča prísne obmedzenie bielkovín v strave..

Sacharidové jedlá, najmä ak sa užívajú nadbytočne, spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka, a tým vystavujú prijaté antibiotiká nadmernému množstvu žalúdočnej kyseliny, v dôsledku čoho strácajú svoju aktivitu a spomaľuje sa ich absorpcia v tenkom čreve. To platí najmä pri užívaní liekov na báze sulfa, makrolidov a cefalosporínov.

Je tiež dôležité vziať do úvahy, že:

  • Ampicilín / erytromycín sa neodporúča kombinovať s čerstvo pripravenými ovocnými a zeleninovými šťavami a pyré, paradajkami, citrusovými plodmi, červeným ríbezľami, pretože organické kyseliny v ich zložení blokujú aktivitu..
  • Tetracyklínové antibiotiká (doxycyklín, tetracyklín, Unidox, linkomycín) by sa nemali kombinovať s mliekom, kefírom, tvarohom, údenými klobásami.
  • Etazol, Sulfalen, Sulfadimezin a Biseptol sa neodporúča užívať s vnútornosťami, špenátom, listovou zeleninou, mliečnymi / obilnými výrobkami, vajcami, syrmi, kapustou, brusnicami, orechmi.
  • β-laktámy (beta-laktámy): cefalosporíny, penicilíny, karbapenémy, monobaktámy alebo ich kombinácie sa zničia, keď sa mlieko, jogurt, džús, sladkosti konzumujú súčasne..
  • Absorpcia antibiotík môže znížiť / spomaliť príjem preháňadiel (repa, sušené slivky, chalúh)..

Niektoré potraviny môžu navyše výrazne znížiť alebo dokonca blokovať antimikrobiálnu aktivitu antibiotík. Takže mliečne výrobky bohaté na vápnik užívané spolu s antibiotikami tetracyklínovej série prudko znižujú ich terapeutický účinok. Mlieko je tiež nekompatibilné s nitrofurantmi a ampicilínom.

Pri užívaní oleandomycínu, polymyxínu, klaritromycínu, iónov železa a horčíka obsiahnutých vo veľkých množstvách v pšeničných otrubách, mäsových droboch, fazuli, ovsených vločkách, proso, pohánke, hrášku, sušenom ovocí v kombinácii s antibiotickými zložkami tvoria ťažko rozpustné chemické komplexy.

Pri užívaní sulfónamidov sa neodporúča zahrnúť do stravy potraviny (vajcia, mäsové droby, syry, brusnice, brusnice, špargľa, špenát, orechy, kapusta) obsahujúce veľké množstvo kyseliny listovej / benzoovej, pretože znižujú ich rozpustnosť, čo prispieva k usadzovaniu kryštálov v tvorba močových ciest / obličiek a konglomerátov.

Je prísne zakázané kombinovať príjem antibiotík s alkoholom, pretože riziko nežiaducich účinkov a reakcií vo forme sčervenania tváre, nevoľnosti, vracania, zníženia krvného tlaku a tachykardie sa prudko zvyšuje..

Samozrejme, s výhradou zásad vyváženej stravy, vymenovanie antibiotík by nemalo výrazne zmeniť obvyklú stravu, je však potrebné brať do úvahy stravovacie návyky pri ich užívaní.

Vzhľadom na vplyv potravy na účinnosť antibiotík je potrebné pozorne si prečítať pokyny pre lieky a užívať ich v prísne odporúčanom období (napríklad jednu hodinu pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle). V opačnom prípade sa ich absorpcia spomalí a doba dosiahnutia požadovanej koncentrácie sa predĺži alebo sa nedosiahne vôbec požadovaná koncentrácia liečiva v krvi. Pitie antibiotík (kapsuly, tablety, pilulky) sa odporúča 70 - 100 ml prevarenej / neperlivej pitnej vody.

Výživa po užití antibiotík, najmä pri ich dlhodobom užívaní, by mala byť v prípade vývoja intestinálnej dysbiózy úplná, a to z hľadiska energetickej zložky stravy aj obsahu makro / mikroživín v potrave. Zo stravy sú vylúčené produkty, ktoré agresívne ovplyvňujú črevnú autoflóru - vedľajšie produkty (pečeň, mozog, obličky), rybie konzervy / mäso, mäsové polotovary, žiaruvzdorné živočíšne tuky, bravčové, jahňacie mäso, cestoviny z mäkkej múky, konzervovaná zelenina, strukoviny, kondenzované / plnotučné mlieko, sladkosti, jogurty, čokoláda, zmrzlina, krémové cukrovinky, sladké ovocie, sýtené nápoje, alkohol.

Diéta je obohatená o potraviny, ktoré majú „prebiotický účinok“ stimulujúce rast črevnej autoflóry, a o potraviny obsahujúce veľké množstvo vlákniny (obilniny a výrobky z pohánky, kukurice, pšenice, raže, šošovice, proso, niektoré druhy zeleniny / ovocia - artičok, mrkva), Topinambur, cuketa, kapusta, tekvica, čerstvé nesladené ovocie, ovocné / zeleninové šťavy, banán), pretože antibakteriálne vlastnosti týchto produktov stimulujú imunobiologické reakcie a tiež deaktivujú bakteriálne exotoxíny.

Môžete tiež brať hotové prebiotické prípravky na báze laktulózy (Duphalac, Lactulose sirup, Lactusan, Portalak, Prelax, Romfalak, Inulin, Eubikor, Hilak forte a ďalšie). Diéta zahŕňa diétne mäso / ryby, orechy, fermentované mliečne výrobky, najmä kumis z kobyly, rastlinné oleje, orechy. Jedlá by mali byť zlomkové a čo najrôznejšie..

V strave sú zahrnuté fermentované mliečne výrobky

Obnova kvalitatívneho / kvantitatívneho zloženia črevnej mikroflóry sa dosiahne vymenovaním probiotík. Medzi probiotiká patria prípravky obsahujúce živé mikroorganizmy, ktoré pri správnom užívaní zlepšujú zdravie hostiteľa. Mechanizmy ochranného pôsobenia rôznych druhov probiotík sa redukujú na tvorbu inhibičných antimikrobiálnych látok (bakteriocíny, organické kyseliny, peroxid vodíka). Probiotiká pôsobia podľa:

  • Konkurencia s patogénnou / oportúnnou mikroflórou v črevnej dutine.
  • Vytvorenie ochrannej bariéry na úrovni črevného epitelu.
  • Imunomodulačné účinky na úrovni črevnej imunity.

Diéta po antibiotikách na čistenie tela s rozvojom hnačky súvisiacej s antibiotikami / kolitídy spojenej s antibiotikami je určená hlavne typom črevnej dyspepsie. S prevahou fermentačných procesov (fermentácia cukrov za tvorby vody, plynov a kyseliny octovej) je v dôsledku používania zvýšeného množstva produktov obsahujúcich ľahko stráviteľné sacharidy potlačený rast / reprodukcia črevnej autoflóry a stimuluje sa reprodukcia / rast aeróbnych mikroorganizmov..

Na zníženie intenzity fermentačných procesov sa strava upravuje na:

  • Pokles v strave jednoduchých sacharidov až do 180 - 200 g (sladkosti - džem, džem, cukor, med, sladkosti, krupica, zemiaková kaša, škrobové želé, sladké ovocie, pečivo, sušené ovocie).
  • Výnimky zo stravy potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov (mlieko, strukoviny, banány, hrozno, sladké jablká, uhorky, ovos, kapusta, sýtené nápoje) a ktoré obsahujú veľké množstvo éterických olejov (cibuľa, huby, reďkovky, špenát, reďkovka, šťavel, repa, cesnak).
  • Obmedzenia týkajúce sa potravín, ktoré obsahujú veľa vlákniny - pečivo so strukovinami, surové ovocie / zelenina, kapusta, orechy.
  • Nárast stravy s obsahom bielkovín až o (110 - 120 g / deň) v dôsledku použitia vareného mäsa / rýb, bielkovinových omeliet, pohánky a ovsených vločiek.

Pri ťažkej hnilobnej dyspepsii, ktorej vývoj sa objavuje na pozadí významnej prevahy bielkovinových produktov v strave, ktoré podporujú rast mikroflóry v čreve a spôsobujú hnilobné procesy s tvorbou metánu, sírovodíka, indolu a metylmerkaptánu, ktoré dráždia črevnú sliznicu..

Na potlačenie hnilobných procesov sa strava upravuje smerom k:

  • 1 pôst denne s použitím odvaru z harmančeka / šípok, zeleného čaju.
  • Obmedzenie v strave bielkovín do 50 g (zníženie spotreby mäsa, syrov, rýb, strukovín, tvarohu, vajec, orechov, obilnín a tukov do 40 g). Zároveň sa obsah sacharidov v strave zvyšuje na 400 - 450 g, hlavne vďaka produktom (surová zelenina) bohatým na vlákninu. Odporúčajú sa pôstne dni s vegetariánskou stravou.
  • Úvod do stravy fermentovaných mliečnych výrobkov (acidofilus, kefír, jogurt, fermentované pečené mlieko) obsahujúcich bifidogénne faktory.

S tendenciou k zápche na pozadí dysbiózy sa strava upravuje tak, aby sa do nej zahrnuli potraviny, ktoré zvyšujú intestinálnu motilitu, prebiotiká a obmedzujú sa potraviny, ktoré bránia procesu vyprázdňovania. Na tento účel obsahuje strava potraviny obsahujúce:

  • Organické kyseliny - fermentované mliečne nápoje, nakladaná / nakladaná zelenina, kyslé ovocie a ich šťavy, ovocné nápoje.
  • Vláknina - surová zelenina, strukoviny, celozrnné pečivo, otruby, orechy, sušené ovocie, celozrnné cereálie.
  • Cukor - sirupy, trstinový cukor, sladké jedlá, med, zaváraniny, džem.
  • Soľ - konzervy, solená zelenina, ryby.
  • Sýtené nápoje.
  • Spojivové mäso.
  • Tuky (kyslá smotana a smotana) konzumované vo veľkom množstve nalačno, žĺtky.

Pri absencii kontraindikácií s cieľom stimulovať črevá sa odporúča jesť studené jedlá na prázdny žalúdok - okroshka, červená repa, rôsolovité jedlá, chladené sýtené nápoje, zmrzlina. V súlade s tým sú zo stravy vylúčené jedlá, ktoré spomaľujú proces vyprázdňovania - teplé jedlá, hrušky, cestoviny, slizké polievky, čokoláda, kakao, želé, čierna káva, silný čaj, granátové jablko.

Čistenie tela od toxínov produkovaných podmienene patogénnou / patogénnou črevnou mikroflórou sa dosahuje konzumáciou najmenej 2,5 l / deň voľnej tekutiny. Pri dlhodobej hnačke spojenej s antibiotikami sa na udržanie rovnováhy voda-elektrolyt odporúča perorálne podávanie Glucosolanu, Rehydronu, Oralitu po dobu 10 - 14 dní..

Povolené produkty

Základom stravy pre dysbiózu spojenú s antibiotikami je:

  • Polievky z nízkotučného rýb / mäsového vývaru s obilninami, zemiakovou kašou, fašírkami a malým množstvom zeleniny.
  • Sušený / včerajší biely chlieb alebo krekry.
  • Diétne odrody červeného mäsa (hovädzie, teľacie), varené kuracie mäso, králik.
  • Ovsená a pohánková kaša a biela ryža s prídavkom masla.
  • Ryby „bielych“ nízkotučných odrôd, dusené alebo varené.
  • Fermentované mliečne nápoje a výrobky (acidofilné mlieko, kumis, kefír, fermentované pečené mlieko, jogurt bez prísad, tvaroh).
  • Zelenina / ovocie (artičok, mrkva, topinambur, cuketa, kapusta, tekvica, čerstvé nesladené ovocie, banán, surové jablká, kaša alebo jablková omáčka).
  • Sťahujúce výrobky / jedlá: želé z bobúľ trnky, čučoriedky, hrušky, dule, drieň, horský popol, tomel, vtáčia čerešňa a ovocné nápoje z nich.
  • Bylinkové čaje, odvar zo šípok, nálev zo sušeného drieňa, čučoriedky, čerešňa vtáčia, silný zelený / čierny čaj, ovocné / zeleninové šťavy, nesýtená minerálna voda.

Tabuľka schválených výrobkov

Zelenina a zelenina

Bielkoviny, naprTuk, naprSacharidy, naprKalórie, kcal
cuketa0,60,34.624
kapusta1.80,14.727
kyslá kapusta1.80,14.4devätnásť
karfiol2.50,35.4tridsať
mrkva1.30,16.932
uhorky0,80,12.815
repa1.50,18.840
paradajka0,60,24.220
tekvica1.30,37,728

Ovocie

marhule0,90,110.841
melón0,60,15.825
melón0,60,37.433
nektarinka0,90,211.848
broskyne0,90,111.346
slivky0,80,39.642
jablká0,40,49.847

Orechy a sušené ovocie

sušené figy3.10,857,9257
sušené marhule5.20,351,0215
sušené marhule5.00,450.6213

Obilniny a obilniny

pohánka (nemletá)12.63.362.1313
ovsené krúpy12.36.159,5342
kukuričná krupica8.31,275,0337
perličkový jačmeň9.31.173,7320
pšeničné otruby15.13.853,6296
proso krúpy11.53.369,3348
jačmenná krupica10.41.366.3324

Pekárenské výrobky

chlieb z obilnín Hercules10.15.449,0289
ražný chlieb6.61,234.2165
otrubový chlieb7.51.345.2227
chlieb lekára8.22.646.3242
celozrnný chlieb10.12,357,1295

Cukrovinky

zaváranina0,30,263,0263
želé2.70,017.979
marshmallow0,80,078,5304
mliečne cukríky2.74,382,3364
fondánový cukrík2.24.683,6369
ovocné želé0,40,076,6293
vložiť0,50,080,8310
ovsené vločky cookies6.514.471,8437

Suroviny a koreniny

cukor0,00,099,7398
čakanka1.70,24.121

Mliečne výrobky

kefír3.42.04.751
kyslá smotana 10% (s nízkym obsahom tuku)3.010.02.9115
zrazené mlieko2.92.54.153
koumiss3.00,16,341
acidophilus2.83.23.857
jogurt4,32.06.260

Syr a tvaroh

tvaroh17.25.01.8121

Mäsové výrobky

hovädzie mäso18.919.40,0187
hovädzí jazyk13.612.10,0163
teľacie mäso19.71,20,090
králik21.08.00,0156

Vták

sliepka16.014.00,0190
moriak19.20,70,084
kuracie vajcia12.710.90,7157

Ryby a morské plody

sleď16.310.7-161

Oleje a tuky

maslo0,582,50,8748
kukuričný olej0,099,90,0899
olivový olej0,099,80,0898
slnečnicový olej0,099,90,0899

Nealkoholické nápoje

minerálka0,00,00,0-

Džúsy a kompóty

marhuľová šťava0,90,19.038
mrkvová šťava1.10,16.428
slivková šťava0,80,09.639
paradajkový džús1.10,23.821
tekvicový džús0,00,09.038
šípkový džús0,10,017.670
* údaje sú uvedené pre 100 g produktu

Výrobky úplne alebo čiastočne obmedzené

Diéta lekárskej stravy pre dysbiózu spojenú s antibiotikami vylučuje:

  • Mastné bohaté mäsové / rybie vývary a prvé pochody na nich založené.
  • Mastné červené mäso a ryby, vnútornosti (pečeň, mozog, obličky), klobásy, lahôdkové mäso, živočíšne / cukrárske tuky, morské plody, syr, silná smotana / kyslá smotana, kondenzované / plnotučné mlieko,
  • Výrobky, ktoré zvyšujú vylučovanie žalúdočnej šťavy - údené mäso, huby, pikantné korenie / korenie, marinády, konzervovaná zelenina obsahujúca ocot.
  • Čerstvý biely chlieb a pečivo, hrubé cereálie (jačmeň, perličkový jačmeň, proso), strukoviny.
  • Kyslé bobule / ovocie, sušené ovocie, džem, med, sladké jogurty, sladkosti, pečivo so smotanou, čokoláda, zmrzlina, cukor v obmedzenom množstve (nie viac ako 50 g / deň).
  • Alkoholické nápoje.

Tabuľka zakázaných výrobkov

Zelenina a zelenina

Bielkoviny, naprTuk, naprSacharidy, naprKalórie, kcal
zemiaky2.00,418.180
reďkovka1,20,13.4devätnásť
biela reďkovka1.40,04.121
okrúhlice1.50,16.2tridsať
chren3.20,410.556
cesnak6.50,529.9143

Ovocie

dule0,60,59.840

Bobule

čučoriedka1.10,47.644

Huby

huby3.52.02.5tridsať

Obilniny a obilniny

krupica10.31.073,3328

Múka a cestoviny

cestoviny10.41.169,7337
rezance12.03.760.1322

Pekárenské výrobky

pšeničný chlieb8.11.048.8242

Cukrovinky

cukrársky krém0,226.016.5300

Čokoláda

čokoláda5.435.356,5544

Suroviny a koreniny

horčica5.76.422.0162
majonéza2.467,03.9627

Mliečne výrobky

mlieko3.23.64.864
kondenzované mlieko7.28.556,0320
smotana 35% (tuk)2.535,03.0337
kyslá smotana 25% (klasická)2.625.02.5248

Mäsové výrobky

tučné bravčové mäso11.449.30,0489
bravčová pečeň18.83.60,0108
bravčový jazyk14.216.80,0208
bravčové obličky13.03.10,080
prasacie srdce15.13.20,089
tučný2.489,00,0797
hovädzie mozgy9.59.50,0124
slanina23.045,00,0500
šunka22.620.90,0279
dusené hovädzie14.117.40,0214
bravčový guláš13.035,00,0367

Klobásy

p / údená klobása16.244.60,0466
klobása s / sušená24.138.31.0455

Vták

údené kurča27.58.20,0184
kačica16.561,20,0346
údená kačica19.028.40,0337
hus16.133.30,0364

Ryby a morské plody

Vyprážané ryby19.511.76.2206
údená ryba26.89.90,0196
marinované ryby1.73.011.482
ružový losos20.56.50,0142
morské plody15.51.00,185
konzervované ryby17.52.00,088
losos21.66.0-140
horúca údená makrela22.123.84.1317
pstruh19.22.1-97

Oleje a tuky

živočíšny tuk0,099,70,0897
tuk na varenie0,099,70,0897

Alkoholické nápoje

pivo0,30,04.642

Nealkoholické nápoje

cola0,00,010.442
instantná suchá káva15.03.50,094
limonáda0,00,06.426
čierny čaj20.05.16.9152
energetický nápoj0,00,011.345
* údaje sú uvedené pre 100 g produktu

Ponuka (režim napájania)

Potravinová ponuka pre dysbiózu spojenú s antibiotikami je založená na zozname zakázaných a odporúčaných potravín a na použití šetrných metód varenia..

Klady a zápory

kladyMínusy
  • Umožňuje normalizovať črevnú mikrobiocenózu a eliminovať dysfunkciu gastrointestinálneho traktu.
  • Cenovo dostupná strava. Nie sú potrebné žiadne špeciálne zručnosti ani kulinárske vedomosti o príprave jedla.
  • S rozvojom hnačky súvisiacej s antibiotikami / kolitídy spojenej s antibiotikami je potrebná individuálna korekcia stravy v závislosti od typu intestinálnej dyspepsie.

Recenzie a výsledky

Diétne jedlo pre dysbiózu spojenú s antibiotikami so zahrnutím pre / probiotík do stravy, podľa recenzií väčšiny pacientov, umožňuje rýchlo upraviť biocenózu čriev a normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu.

  • „... Po užití antibiotík na bilaterálny zápal pľúc sa vyvinula ťažká črevná dysbióza s častou riedkou stolicou, plynatosťou, dunením a bolesťami v črevách. Išiel som k ošetrujúcemu lekárovi, ktorý antibiotikum zrušil, dal odporúčanie na vyšetrenie a po získaných výsledkoch predpísal bakteriofág kolikoproteínu, probiotiká a diétnu stravu. Stav sa vrátil do normálu po dvoch týždňoch, ale diéta sa dodržiavala ešte celý mesiac. ““.

Cena stravy

Diéta pre dysbiózu spojenú s antibiotikami nie je finančne nákladná, obsahuje štandardné produkty. Náklady na nákup výrobkov na týždeň sa pohybujú medzi 1500-1600 rubľov.

Vzdelanie: Vyštudoval zdravotníckeho asistenta na Sverdlovskej lekárskej škole (1968 - 1971). Vyštudoval lekársky ústav v Donecku (1975 - 1981), epidemiológ, hygienik. Ukončené postgraduálne štúdium na Ústrednom výskumnom ústave epidemiológie v Moskve (1986 - 1989). Vedecký titul - kandidát lekárskych vied (titul udelený v roku 1989, obhajoba - Ústredný výskumný ústav epidemiológie, Moskva). Absolvoval množstvo ďalších školení v oblasti epidemiológie a infekčných chorôb.

Pracovná prax: vedúci oddelenia dezinfekcie a sterilizácie 1981 - 1992 Vedúci oddelenia vysoko nebezpečných infekcií 1992 - 2010 Pedagogická činnosť na Lekárskom ústave 2010 - 2013.